Attól a pillanattól kezdve, amikor a terhességi tesztben pozitív eredményt tapasztalunk, a kétségek, félelmek és aggodalmak szinte irracionálisan kezd felbukkanni, és valószínű, hogy akár egészséges terhesség alatt is kísérnek minket. csendes, Ez normális és általános a legtöbb terhes nőknél, és babank véletlenül elfoglalja gondolataink nagy részét!
A mai cikkel szeretnénk elindítani egy sorozatot, ahol elemezzük a a terhes nők leggyakoribb problémái a terhesség stádiuma szerint amelyekben vannak. Az első negyedévvel kezdjük: a kaland kezdődik!
Minden rendben lesz?
A legtöbb esetben attól a pillanattól kezdve, amikor a terhességet gyógyszertári teszt útján megerősítjük, egészen addig, amíg meg nem látjuk gyermekét az első ultrahangon, az esettől függően akár napok, akár akár hetek is eltarthatnak.
És nem tudok rólad, de emlékszem rájuk várakozási napok sok szorongással és szorongással: Tényleg terhes leszek? Minden rendben lesz? Lesz üt? Egy vagy két csecsemő lesz? ... Sokan vannak kétségek és aggodalmak, amelyek felvesznek bennünket mindaddig, amíg a képalkotó nem megerősíti őket, amely kétségtelenül számomra az egyik legszebb pillanat, amelyet a terhesség alatt éltek.
Fél, hogy elveszíti a babát
Miután a terhességet ultrahanggal megerősítették, talán az vetélés előtti félelem az egyik legnagyobb aggodalom, amely az első trimeszterben jelentkezik. De ha ezen felül a nő már korábban is átélte ezt a tapasztalatot, a félelem még erősebbé válhat és megismétlődik.
A legtöbb esetben a természetes abortusz indokolt ok nélkül történik így nehéz elkerülni, hogy ez megtörténjen. A spontán abortuszhoz azonban vannak bizonyos kockázatok, amelyeket meg tudunk akadályozni, például:
Az anyai okok, például méh rendellenességek, immunológiai, szisztémás vagy fertőző betegségek, kezelni kell a terhesség megkeresése előtt és / és figyelemmel kíséri őket, különösen a terhesség alatt.
Kerülje az alkohol és a dohányzás fogyasztását, és vegyen részt az egészséges étrendben és az életmódban.
Egészséges testsúlyú legyen a terhesség előtt és alatt.
Ne vegyen be olyan gyógyszert, amelyet az orvos nem írt felNos, nem mindegyik ajánlott terhesség alatt, és néhányuk nem különösen az első trimeszterben.
Félelem, hogy megsérül a baba
Ez a terhesség alatt ismétlődő probléma, és az első pillanatban kezdődik, amikor meglátjuk a teszt két vonalát. És akkor tudjuk, hogy ez babánk élete nagyban tőlünk függ, tehát normális folyamatos kérdés magunkról, ha olyan valamit csinálunk, amely árthat neked.
Folytathatom ezt a sportot? Nekem van stressz, befolyásolhatja a terhesség? Fáj a fejem, tudom venni ezt a gyógyszert? Hideg vagyok, befolyásolhatja a baba? Hány kétség merül fel minden pillanatban!
Az előző pontban említett, az egészséges terhesség folytatására vonatkozó javaslatokon kívül fontos, hogy minden orvosi ellenőrzésre kerüljön, bízzon nőgyógyászánkban vagy szülésznőnknél, és soha ne maradjon kétség, amilyen abszurdnak tűnik.
És ez, enni is lehet?
Ez egy másik kérdés, amely aggasztja magát, és a terhesség alatt többször feltesszük magunkat, különösen akkor, ha otthon kívül eszünk, vagy arra számítunk, hogy szokásos étrendünkben ritka ételeket fogyasztunk.
Noha normális az első nőgyógyászati látogatásunk, az orvos vagy a szülésznő ad útmutatást az egészséges táplálkozás fenntartásához és kerülje el néhány olyan ételt, amely ebben a szakaszban káros lehet, fontos, hogy emlékezzen a következőkre:
A toxoplazmózis kockázatának elkerülése érdekében ne vegyen be nyers vagy nem főtt húst (beleértve a kolbászt is), valamint nem hámozott vagy nem mosott gyümölcsöket vagy zöldségeket.
Az anisakis allergia lehetséges kockázata miatt nem szabad nyers vagy nem főtt halat vagy kagylókat fogyasztani.
A tojásokat jól főzze, hogy minimalizálja az ételmérgezés, például a szalmonellózis kockázatát.
Minimalizálja az édességek, cukros italok, kávé vagy tea fogyasztását.
A magas higanytartalom miatt minimalizálja vagy kerülje el a nagy halak, például kardhal, cápa, kékúszójú tonhal és csuka fogyasztását.
Ne nyeljen be friss pasztörizálatlan tejet, sajtot és az ezzel a tejjel készített desszerteket. A listeriosis kialakulásának kockázata miatt el kell kerülnünk az olyan penészes sajtokat, mint például a roquefort vagy a cabrales, valamint az erjesztett sajtokat, például a feta vagy a cambembert (még akkor is, ha pasztőrözött tej).
És természetesen nincs alkohol.
A testem sokat fog változni?
A terhesség alatt a nő teste megváltozik és alkalmazkodik az új élethez belül növekszik: a has növekszik és megváltoztatja az alakját, a bőr nyújtódik, a csípő kiszélesedik, a köldök megváltoztathatja az alakját, és a mellek is növekednek. Noha logikusan minden test világ, a legtöbb esetben a változások szokásos, és szinte minden terhes nő számára észlelhetők.
Sok nő izgatottan és örömmel fogadja el ezt a "átalakulási folyamatot", de előfordulhat, hogy nem tűnünk jól a tükör előtt és kíváncsi vagyunk, hogy néz ki a testünk, miután születtünk, vagy akár talán elárasztottak vagyunk néhány olyan változással, amelyet a terhesség alatt átélünk.
Ezek az érzések és érzelmek normálisak, tehát Azt tanácsolom, hogy teljes mértékben élje át a változásokat, azokra támaszkodnak, akik leginkább szeretnek minket, és mindig emlékezzünk arra, milyen csodálatos a nő teste, amely képes életet létrehozni benne.
És mielőtt rájönnénk, megérkezünk a 12. héten és ezzel együtt a második negyedévbe, amelyet új kétségek sújtanak majd, amelyeket később megvitatunk. És te, érezted magát az első negyedévben ezekkel a közös félelmekkel? Szeretne még többet hozzáadni?
