Ismert, hogy B9-vitamin vagy folsav terhesség alatt, elengedhetetlen az idegcső-hibák megelőzése, de más előnyeivel is járhat, például hozzájárulhat az idegcsőbe a csecsemő jobb mentális fejlődése.
Erős hatása nemcsak az olyan súlyos betegségek, mint a spina bifida vagy az anencephaly, megelőzésével járna, hanem annak elkerülésére is, hogy a gyermek érzelmi vagy magatartási problémákkal járjon.
Néhány tanulmány arra is rámutatott, hogy a folsav olyan hatékony, mint a nyelvi késedelmek megelőzése, sőt, még az is hozzájárulna, hogy okosabb gyermekeket szüljenek.
A folsav nélkülözhetetlen segédeszköz a terhesség alatt, amelyet a terhesség kezdete előtt legalább egy hónappal el kell kezdeni annak biztosítása érdekében, hogy a nő testében legyen az ezen nélkülözhetetlen vitamin szükséges tartalma. Amikor kiderül, hogy terhes, akkor kialakulhat az idegcső, ezért annyira fontos, hogy mielőbb kezdje el szedni.
Vitamin kiegészítő 400 mikrogramm folsav, mindig az egészséges étrend részeként. Az étrendnek tartalmaznia kell a folsavban gazdag ételeket (például: liszt, rizs, tészta, kenyér és gabonafélék) és folátot, azaz a folsav természetes formáját, amely bizonyos élelmiszerekben, például zöld leveles zöldségek, hüvelyesek vagy narancsok.
Az idegcső-hibák megelőzésén kívül A folsav hozzájárul a csecsemő mentális egészségéhez és javítja fejlődésétvagy ennélfogva elegendő az egészséges terhesség megtervezésekor elkezdeni.
