Különleges csecsemőtáplálkozásunkon belül visszatérünk ma a kérdéshez, amely annyira aggasztja az ételek változatosságának szüleit. Szeretné, hogy a gyermeke mindent megegyen? Nos, légy óvatos, amit akarsz, az étkezési mindennek veszélyei vannak, és sokkal fontosabb dolgok vannak a megfelelő táplálkozáshoz.
Sok szülő attól tart, hogy megszerez Hagyja, hogy gyermekei mindent esznek, azt gondolva, hogy ez nélkülözhetetlen az egészségükhöz és a társadalmi kötelezettségükhöz, de valóban mindent el lehet kezelni, és mint minden más a gyermekek életében, logikája és természetes evolúciója is van.
Fontos mindent enni?
A lényeges, nélkülözhetetlen étkezés helyett az összes szükséges tápanyag befogadása az egészség megőrzéséhez szükséges, de az is igaz, hogy a csecsemők etetésének alapvető tápanyagai sokféle élelmiszerben megtalálhatók.
Mivel az általunk fogyasztott ételek sokfélesége elősegítheti az összes tápanyag elérését, de a jelenleginél szigorúbb étrend esetén az emberek egészségesek és erősek is. Vagyis ritka fajtákkal, de kiegyensúlyozottan, természetesen betakarítva és elkészítve úgy, hogy ne veszítse el a mikrotápanyagokat, nagyon egészséges lehet.
Nem kell aggódnia akkor sem, ha a gyermek elutasít egy bizonyos ételt vagy készítményt, mindaddig, amíg nem vesszük észre, hogy az eszköz érzelmi problémák vagy hozzáállásunk elutasításának eszközeként szolgál.
A minőség sokkal fontosabb, mint a teljes fajta
Mindent elfogyasztva segíthet nekünk a jó egészség, de ennek elérése nem nélkülözhetetlen. Valójában vannak olyan ételek, amelyek jobbak a gyermekek számára, ha nem esznek, és mások, amelyek valóban táplálkozási szempontból azokat tápanyagok megóvásával kell előállítani, forgalmazni és elkészíteni. A minőség sokkal fontosabb a
Szeretném kiemelni annak fontosságát, hogy a termék teljes tápanyagának és minőségének sokkal meghatározóbb szerepe van, mint a szupermarket óriási választéka. Amit most megvásárolhatunk, nagyon sokféle, és nem kell minden, a boltokban elérhető terméket fogyasztani, még kevésbé az általunk ismert kulináris készítményekben.
A szülőknek ahelyett, hogy gyermekeik mindent, mindent esznek, jól táplálkoznak, a szülőknek felelősséget kell vállalniuk az iparilag feldolgozatlan, helyben és ökológiai szempontból előállított élelmiszerek megválasztásáért, a tápanyagokat fenntartó készítmények és a család étrendjének prioritása mellett. magában foglalja a nyers gyümölcsök és zöldségek bőséges étkezését a szokásos módon és az alapvetően. A mi felelősségünk az ételek és még az egészséges ételek elkészítése.
Nem szabad mindent enni, sőt, vannak olyan dolgok, amelyeket nem szabad gyermekeknek adni
Azt mondanám, hogy sokkal fontosabb, mint mindent enni egészségesnek lenni, az egyáltalán nem enni és vannak olyan ételek, amelyeket nem szabad gyermekeknek adni.
Mit értek azzal, hogy nem mindent eszek? Az egészségtelen zsírokkal, aromaanyagokkal, tartósítószerekkel, kukoricakeményítővel, álcázott szójaliszttel, sóval és cukorral (vagy azokkal a nevekkel, amelyek alatt elrejti) töltött feldolgozott élelmiszerekhez. Kivételként, de nem a gyermekek étrendjének további elemeként használjuk őket. Ez sokkal fontosabb, mint hogy articsókot, padlizsánt vagy májat enni.
És nem vásárolni vagy adni gyermekeknek finomságok, ipari sütemények vagy ipari készítményekvagy hús, pizzák, krokettek vagy más feldolgozott ételek fölösleges sóval és zsírokkal. Ez rossz. Ez sokkal rosszabb az egészségre és az étkezési szokásokra, mint egyáltalán nem.
Az, hogy egy nap rendkívüli helyzetként megeszik őket, elfogadható, nem szabad megszállni vagy tiltani, mert ellenproduktív. De természetesen nem szabad, hogy a kamrában étel legyen, amelyet általában használnak. Mindent enni lehet rosszabb, mint egy kisebb fajtát De sokkal egészségesebb.
Mindez jobb, ha a gyermekei nem eszik meg. Jobb egy másik grillezett csirkemell és egy frissen hámozott sárgarépa enni, mint valamilyen ipari cannelloni, egy igazi szivattyú hidrátok, zsírok és só esetén.
Hogy valaha egy gyorséttermi étteremben eszik, vagy előfőzött édességet vásárol, nem mondhatom, hogy ez komoly, de nem mondhatom, hogy valami változatos étrenddel jár. Mindez felesleges, felesleges és semmi hasznos.
Ez nem mindent eszik. Ezekben az esetekben nincs kívánság Hagyja, hogy a gyerekek mindent esznek, de kerülje azt, ami nem egészséges enni, és keressen abszolút változatosságon túl természetes táplálkozást, egészséges készítményekkel és a szükséges tápanyagokkal. Ez kívánatos.
