A szülés egyik lehetséges szövődménye, amely több félelmet generál, a perineális trauma, az a név, amely átveszi a kiutasításkor keletkezett könny vagy epiziotómiát. Noha az új protokollok megpróbálják a szakembereket újraképzni, hogy kevésbé beavatkozzanak, és hagyják, hogy a szállítás sietés nélkül folyjon, nem minden az orvosok kezében van, és a nő megtehet mindent az ilyen helyzetek elkerülésére.
Elena Valiente-vel, a medencefenékre szakosodott gyógytornossal beszélgettünk a "Duque de Sevilla - nőgyógyászat és nőgyógyászat" klinikán a következőkről: mit tehet a terhes nő az epiziotómiák és a könnyek elkerülése érdekében?.
Perineális masszázs ... de nem csak ez
Több alkalommal is beszéltünk a perinealis masszázs, mint az egyik fő forrás hogy a gyakorlatban elkerüljük, amennyire csak lehetséges, hogy könnyek vagy epiziotómiák forduljanak elő a szülés során.
A perineális masszázs célja a perineum nyújtása, lágyítása és rugalmasságának biztosítása, hogy a szülés ideje alatt készen álljon a kinyitásra. Ezenkívül a masszázs arra szolgál, hogy kicsit megismerje a szülés során bekövetkező érzéseket és megismerje őket, ezáltal segítve a pihenést a szülés csúcspontjában.
Elena tompa a perineális masszázs hatékonyságáról: "Kimutatták, hogy ez a fajta masszázs akár 30 százalékkal csökkenti a szülés során az epiziotómia és a könnycseppek kockázatát, de logikusan a masszázs nem minden""A perinealis masszázs elősegíti a hüvelyi terület vaszkularizációját. A terhesség alatt támasztott súly csökkenti a vulva oxigénellátását, ezáltal klasszikus kékes megjelenését a terhesség utolsó szakaszában. Ez fontos az arc javításához. szülésre, a szövődmények elkerülésére "- tanácsolja a gyógytornász.
És ez, ahogyan a gyógytornász elmagyarázza, a perineális masszázs csak a a nők terhesség alatt történő előkészítése, és amely többek között magában foglalja:
Vigyázzon a terhesség alatt felvetett súlyára
Rendszeresen végezzen Kegel-gyakorlatokat, hogy megszerezze a perinealis erőt
Legyen alkalmas és éljen aktív életet a kilenc hónapos terhesség alatt, hogy összekapcsoljuk a nyugodt légzési gyakorlatokat, az nyújtást és a testtartásokat, például a jóga vagy a pilates kardiovaszkuláris gyakorlatok
Mikor és hogyan kell elvégezni a perineális masszázst?
Szóval, és ennek alapján A perineális masszázs csak egy újabb segítség, Elena elmagyarázza, hogyan és mikor kell megtenni a hatékonyság érdekében:
"Javaslatom: kezdje el őket készíteni a 35. héttől, és nem korábban, mert soha találkoztam olyan nőkkel, akik sokkal korábban kezdték el csinálni őket, és amikor a 36. héten elérték őket, már fáradtak és távoztak. Pontosan ez az utolsó szakasz a fontos "
„Az Napi tíz perc elegendő, ha jól sikerül. Ezért azt tanácsolom, hogy nem ugyanaz a személy csinálja, hanem kérjen segítséget a párnak. Mivel az ember csak a hüvelykujjával masszírozhat, így csak a hüvely bejáratánál fog működni. Míg a pár sokkal mélyebb medencefenékre tud elérni "
Klinikájában Elena elmagyarázza azoknak a pároknak, akik szeretnék a masszázzsal kezdeni, hogyan kell elvégezni őket, és bár megragadjuk ezt a lehetőséget, hogy emlékezzünk egy Armando üzenetére, amelyben elmagyaráztuk a perineális masszázs technikáját, ez kényelmes. mindig konzultáljon a medencefenék szakemberekkel hogy irányítson minket a helyes végrehajtásban.
A csipkebogyó-olaj hatékony?
Sokat beszélnek a csipkebogyó-olajról, mint szövettől, amely elősegíti a bőr rugalmasságát. azonban perinealis masszázsokhoz Elena nem ajánlja, és ehelyett a hüvelyi nyálkához hasonló kenőanyagokra fogadhat, mint például a Cumlaude's Mucus gél.
"A perinealis masszázs bosszantó, és a csipkebogyó-olaj gyorsan felszívódik, így a súrlódás hajlamos a masszázs során, ez pedig a perineum izmainak nagyobb összehúzódását és ennélfogva nagyobb kellemetlenséget okoz "
"Jobb, ha a kenőzséleket választja, és miután befejeztük a perineális masszázst, vegye igénybe, ha enyhe masszázst akar csipkebogyó-olajjal vagy más erre a célra használható"
Az Epi-No használata hatékony?
Néhány évvel ezelőtt bevezették az Epi-No nevű készüléket, amelyet a medencefenék-gyakorló, a perineum előkészítéséhez Várja a szállítást. Ez a készülék az, hogy megismertesse a nőt azzal a szenzációval és nyomással, amelyet a kiürítés idején érez majd a perineumban, és ezáltal segítsen neki az ajánlatok ellenőrzésében.
Az El Parto es Nuestro Egyesületből azonban nem javasolják, Elena sem.
"Mindig tudományos bizonyítékokon alapulok, és alkalmazkodom az új tanulmányokhoz. nincs bizonyíték arra, hogy az Epi-No csökkentené az epiziotómiák és a könnyek kockázatát szüléskor "
"Másrészt, Logikus lenne az Epi-No használata, ha a nő egyértelmű, hogy nem akar epidurális szülést, de ha nem erről van szó, akkor ez az eszköz nem használható, mivel a perineumban tapasztalható nyomásérzékelés, amelyet az Epi-No használatakor éreznek, és amely tehát az ajánlatok irányításának tudására szolgál, az adott pillanatban eltűnik. hogy az epidurát adják be "
A kézbesítés idején mit lehet tenni a könnyek és az epiziotómia elkerülése érdekében?
A gyógytornász ragaszkodik ahhoz, hogy a terhesség ideje alatt a helyes készítmény elvégzése, a perinealis masszázsokkal kombinálva hozzájáruljon a szülés során az epiziotómiák és könnyek kockázatának csökkentéséhez, ám sajnos nem kerülik el.
És ez az sok más tényező is beavatkozhat abban az időben, amikor a szállítás könnyekkel vagy episiotómia szükségességével ér véget:
Makroszomikus csecsemők, vagy 4 kg-ot meghaladó súlyú
Baba nagy koponya-kerülettel
Nagyon gyorsan kiutasítják, azaz egyetlen ajánlatban született csecsemők, mivel a perineumnak nincs ideje fokozatosan terjeszkedni
Műszeres kézbesítés
Nagyon hosszú szállítás
A beadott epidurális érzéstelenítés mennyisége
Elena emellett kiemeli annak fontosságát, hogy ha minden jól megy, a szakemberek sietség nélkül hagyják, hogy a kézbesítés folyjon, és hogy a nő nyugodtan és szabadon mozoghat, és igénybe veheti golyóit és kádjait. tágulást."Ha a nő sokat vesz fel, az utolsó szakasz nehéz és kevés aktív módon néz szembe vele, és ennek eredményeként fáradtnak és alacsony formában érkezik a születéskor. Ezen felül, ha úgy dönt, hogy epidurális lesz, nagyobb mennyiségű érzéstelenítésre lesz szükség (mivel ez a súly függvénye), és minél nagyobb az érzéstelenítés adagja, annál valószínűbb, hogy a szülés nem lesz ellenőrzött, hogy meghosszabbodik a munka és szükség van műszeres segítségre. "
Összefoglalva: ha terhes és aggódik a szülés időpontja miatt, ne feledje, hogy több dolgot megtehet annak megakadályozása érdekében, hogy a végbélcsatorna sérülése befejeződjön. Tegyen fel minden kérdését szülésznőjével vagy nőgyógyászati és medencefenék szakorvosával!
Köszönetnyilvánítás Elena Valiente
IStock fotói
Csecsemőknél és többen A perinealis masszázst végez a munkakörülmények javítása érdekében, az epiziotómia felveti a szakadás kockázatát a következő szülés során, az epiziotómiák százaléka az európai országokban, kíváncsi vírusos videó: léggömb és ping-pong labda, hogy megmagyarázza, mi szüléskor történik
CUMLAUDE MUCUS VAGINAL 30 ml
Ma Amazonban 7,32 euróért
