A Spanyol Gyermekorvosok Szövetsége (AEP) nemrégiben tette közzé az ajánlásokat a szoptatott csecsemők kiegészítő táplálásáról, mivel a legfrissebb információkat összegyűjtik ebben a témában Mellesleg, még akkor is, ha a „szoptatott” felteszik azokra a csecsemőkre is, akik palackot vagy vegyes szoptatást vesznek.
A fő újdonság a baba által vezérelt elválasztás (BLW) vagy a "csecsemő által irányított kiegészítő táplálás" beépítése a hat hónaposnál idősebb gyermekek kiegészítő táplálkozására vonatkozó ajánlások közé. Olyan gyakorlat, amelyet az anyák és apák évek óta gyakorolnak, de még nem kapták meg ennek a testületnek a hivatalos jóváhagyását.
A BLW hivatalos elismerése
Ettől a héttől a "pürémentes" családok egy kicsit könnyebbé válnak, ha megvédik a gyermekeik etetésének módját, például: "ha megfojtani" vagy "azzal, hogy nem etettek", mivel az AEP először széles körű magyarázatot nyújt a módszerre, és arra a következtetésre jut, hogy "jó stratégiának tűnik az egészséges szokások előmozdítása a korai gyermekkortól", bár hozzáteszi, hogy "további vizsgálatokra van szükség a súlygyarapodásra gyakorolt hatás meghatározásához".
A szilárd anyagok bevezetésének "releváns előnyei" között, amelyek a BLW alapelveit követik, a következők:
- Elősegíti a szoptatás fenntartását. Függetlenül attól, hogy a szoptató anyák gyakoribb-e a BLW gyakorlásában, egy randomizált vizsgálatban a BLW csoportban megfigyelték a szoptatás átlagos időtartamának növekedését.
- Elősegíti az észlelési táplálkozást, és a gyermek éhezésének és teltségének jelein alapul, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint. Ez javítja az egészséges kapcsolatot az ételekkel.
- Elősegíti az egészséges és változatos ételek preferálását középtávon és hosszú távon.
- Kapcsolódott a jobb autonómiához és a pszichomotoros fejlődéshez.
- A legtöbb család nagyon elégedettnek érzi magát, mivel élvezi a családi étkezési időket, és rövid és középtávon csökkenti annak a felfogását, hogy a gyermekek „rossz étkezők”.
További hírek
A BLW ajánlása mellett az új útmutató információkat gyűjt vagy frissít számos olyan kérdéssel kapcsolatban, amelyek a szülőkre vonatkoznak, amikor gyermekeik szilárd táplálékot fogyasztanak. Az útmutató válaszol ezekre a kérdésekre:
Mikor kell kezdeni?
Az az ajánlás, amely kb. Hat hónapig várni vár, ismert, de ezt tartalmazza ne késleltesse azt a hetedik hónap után mivel nagyobb a táplálkozási hiányosságok (különösen a vas és a cink) kockázata, megnövekszik az élelmiszer-allergia és az intolerancia kockázata, vagy többek között az új textúrák és ízek rosszabb elfogadása.
Beszélnek még az ételek 4. és 5. hónap elõtt történõ bevezetésének veszélyeirõl is, amelyek rövid távon fulladás vagy fertõzés lehetõségei, és hosszú távon fokozott allergiák, glutén intolerancia, elhízás vagy cukorbetegség.
Hogyan vezetik be az ételeket?
Az élelmiszerek meghatározott sorrendben történő bemutatása bebizonyította, hogy nem járulnak hozzá az ételhez, tehát az utóbbi években a legmagasabb az a lehetőség, hogy a csecsemők hat hónaptól kezdve szinte mindent megtehetnek az egyes családok ízlése és igényei szerint.
A tiltott ételek elkerülése mellett ügyelni kell azok bevezetésére is egyenként, két-három napos időközönként tartsa be a toleranciát és az elfogadást, és kövesse az alapvető biztonsági szabályokat, hogy meg tudja tudni, hogyan kell fellépni fulladás esetén, amelyeket az útmutató is ismertet.
Az AEP a az élelmiszerek beépítésének indikatív naptára a Katalónia Közegészségügyi Ügynökség útmutatása alapján, a korai gyermekkori táplálkozással kapcsolatos referenciadokumentum alapján.
Glutén bevezetése
Az útmutató kijelenti, hogy manapság "nem ismert, hogy miként lehet a glutént bejuttatni a celiakia előfordulásának csökkentése érdekében."
"A jelenlegi ajánlás nem haladja meg vagy késlelteti annak bevezetését; bevezethető 4 és 11 hónapos kor között (ideális esetben 6 hónapon belül várható), és megpróbálva nem elegendő mennyiségű glutént adni az elején."
Nem a gyümölcslevekhez
Ajánlott a gyermekektől a különféle gyümölcsfajták ajánlása hat hónaptól kezdve, akár apróra vágva, akár aprítva, de kerülje a gyümölcsleveket (még ha házi készítésűek is), mert növelik a bomlás kockázatát, és emellett "nem tápláló" kalóriákat biztosítanak, amelyek hozzájárulnak a "nem megfelelő súlygyarapodás" (egyes esetekben túlsúly és más esetekben kevés testsúlynövekedés a tejfogyasztás kiszorításánál).
Ipari kása nem szükséges
A gabonafélékkel kapcsolatban az az ajánlás, hogy azokat hat hónapon belül vezessenek be, "előnyben részesítve a teljes kiőrlésű lisztet". A dokumentumban olyan lehetőségeket kínálnak, mint például az egyik felvételben a porított gabonafélék hozzáadása a tejhez, gyümölcsökkel és zöldségekkel való összekeverés főtt rizs, kenyér, tészta, arepa vagy kukoricatorta, quinoa, zabliszt formájában ...
"A porított bébipehely zabkása nem szükséges, ha a vasban gazdag étrendet követik. Bár ezeket a készítményeket vasdúsítják, biológiai hasznosíthatóságuk jóval alacsonyabb, mint a húsok hemeszalja. Másrészt nagy mennyiségben tartalmaznak szabad cukrok mennyisége, és azt sem bizonyítják, hogy csökkenti az éjszakai ébredéseket. "
Szilárd anyag, 8-9 hónap elteltével
Ajánlott az étel konzisztenciájának fokozatos növelése: a darabokat, vastag és szilárd textúrákat kezdje a lehető leghamarabb, legkésőbb 8-9 hónapon belül, mivel "a hosszú távú táplálkozási problémákat és a gyenge gyümölcsfogyasztást leírták. és zöldségek olyan gyermekeknél, ahol vastag és félszilárd textúrákat későn vezettek be. "
Ne feledje az alapokat
A hírek mellett az AEP új ajánlásaiban emlékeztetnek a kiegészítő táplálás megkezdésekor figyelembe veendő egyéb szempontokra is:
- Ne cserélje le az élelmiszerfelvételeket: Az évig a csecsemő legfontosabb étele a tej, tehát az étel kiegészítő kiegészítést jelent. Tegyük fel, hogy a főétel tej és étel lesz a desszert.
- Tiszteletben tartja a baba éhség / telítettség ritmusát: Kötelességünk, hogy egészséges, tápláló és biztonságos ételeket kínáljunk a gyermekeknek, de nekik kell dönteni, hogy mennyit akarnak enni: "Az első életévben a legtöbb kalória anyatejből származik, tehát nem így van. Fontos az általuk fogyasztott CA teljes mennyisége, változatossága, elérhetősége és a jövőbeli szokások kialakulása szempontjából. "
- az potenciálisan allergén élelmiszerek (tojás, hal, diófélék, tejtermékek, hüvelyesek, mindenféle gyümölcs) - minden máshoz hasonlóan - hat hónaptól kezdve kerülnek bevezetésre, mivel annak késleltetése nem akadályozza meg az allergiákat, de növelheti a kockázatot. Azt is tagadják, hogy ezeknek az ételeknek a szoptatás fenntartása mellett történő csökkentése csökkenti az allergia kockázatát, vagy hogy a várandós vagy szoptató anya étrendjének megváltoztatása bármilyen prevenciós hasznot jelent.
- Fontos, hogy az első ételekben gazdagok legyenek, amelyeket bevezetünk a baba étrendjébe vas és cink
AEP-n keresztül
Csecsemők és több csecsemők 6–12 hónaposak, csecsemők átjuthatnak „a ciciből a makaróniba”
