Várható egy olyan terhesség, amely nem érkezik meg. Ez a nők egyik legnehezebb helyzete. Amikor abban a pillanatban él, a "teljes, nem veszek el semmit" és a "egy Fulanita dolgozott ..." megjegyzései között, akkor valószínűleg kísértésünk lehet bizonyos termékeket igénybe venni, amelyek állítólag növelik a termékenységet.
Olyan termékek, mint a Andok maka, makróolaj vagy inozit Így ígérik, hogy kulcsa a kívánt pozitív eredmény elérésének. Ebben a témában azonban nincsenek varázslatos receptek. A szakértők figyelmeztetik, hogy nincs bizonyíték arra, hogy annak használata növeli a nők termékenységét; éppen ellenkezőleg, fogyasztásának káros hatása lehet.
Az új csoda termékek
Egyszerűen végezzen gyors internetes keresést, hogy teljes ezer oldalt találjon természetes termékek a termékenység fokozására. Az utóbbi időben „divatosabbak” a következők: Andok Maka, esti kancsóolaj és iniszol.
Dr. David Rodríguez, a mediQuo nőgyógyászati szakember szerint:
Nincs olyan otthoni gyógyszer, amely valóban működne. A népszerű kultúra ellenére az olyan termékek hatékonysága, mint a maka, az esti kanyaróolaj vagy az inozitol, a szokásos mítoszok közé tartozik, amelyeket ki kell zárni, mivel nincs tudományos kutatás, amely ezt bizonyítaná. ” A folsav bevétele szintén nem javítja a termékenységet, de rendkívül fontos a magzat megfelelő kialakulásához ”- fejezi be a következtetést.
Konzultáltunk az orvossal is Martina Trabalón lelkész, Murcia IVI nőgyógyásza, amely tisztázza, hogy e termékek fogyasztása növeli-e a terhesség esélyét.
Az Andok Maka
Retekszerű növény, amelyet Peru és Bolívia Andok területén termesztenek, táplálkozási tulajdonságai miatt, és mivel gyökerei állítólag növelik a termékenységet és javítják a libidót.
A Vall d'Hebron Kórház Segédszaporodási Osztálya által nemrégiben elvégzett, gyenge magminőségű betegek körében végzett vizsgálatban arra a következtetésre jutottak, hogy ez a vegyület három hónapos bevétele után javította a sperma motilitását. Dr. Trabalón magyarázata szerint:
"Ez a tanulmány kicsi, és nem volt kontrollcsoport, így annak eredményei, noha pozitívak, további vizsgálatokat igényelnek. Bár számos különféle jótékony hatás van, amelyek az Andok Maka-t a férfiak és a nők termékenységéhez kapcsolják. nők, meg kell jegyezni, hogy a legtöbb inkább a tradicionális tudáson alapul, mint az őket támogató, speciális emberekkel végzett tanulmányokon. "
Esti kanyarolaj
Az esti kanyaróolaj a növényekből: Oenothera biennis és Oenothera lamarkiana származó koncentrált kivonat. Ennek tulajdonítják többek között olyan tulajdonságokat, mint a vérnyomás normál értéken belüli fenntartása, az LDL koleszterin szabályozása, a mentális egészség javítása, a bőr szerkezetének, rugalmasságának és funkcionalitásának megőrzése, valamint a gyulladásgátló tulajdonságok.
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) azonban nyilatkozik nem találtak ok-okozati összefüggést az esti kankalin-olaj fogyasztása és az ehhez rendelt legtöbb tulajdonság között.
Inozitol
Ez egy vitamin, amely része az állati szövetek membránjának. A csecsemők és más személyek által konzultált szakértő szerint
"A tanulmányok kimutatták, hogy az inositol magas koncentrációjának jelenléte az emberi tüszőfolyadékban hozzájárul a tüszők megfelelő éréséhez, és szintén jelzi a jó petesejtek minőségét. Általában tudjuk, hogy az antioxidánsokkal kiegészített étrend-kiegészítők segíthetnek az oxidatív stressz okozta rendellenességek leküzdése, amelyek a nők és a férfiak meddőségével járnak. "
Bár ebben az esetben vannak olyan tanulmányok, amelyek alátámasztják ezen táplálékkiegészítők hatékonyságát, ez nem jelenti azt, hogy ezek minden esetben jótékony hatásúak. A reprodukciós szakembernek kell megítélnie, hogy kell-e táplálékkiegészítőt vennünk, figyelembe véve az olyan tényezőket, mint az élelmiszer-intolerancia, vagy ha valamilyen típusú gyógyszert szedünk, mivel a meddőség problémái általában multifaktorálisak.
Lehetnek-e ellentétes hatások?
A gyógynövényekben, gyógyszertárakban és még a szupermarketekben található étrend-kiegészítők vitaminokat, ásványi anyagokat, gyógynövényeket, aminosavakat vagy enzimeket tartalmaznak. Fogyasztása orvosi felügyelet nélkül negatív következményekkel járhat, mivel:
- Néhány természetes termék rosszul szabályozottak és nem tartalmaz felsorolást az összes alkotóelem szórólapjában (nem igazán tudjuk, mit veszünk).
- Az egészséges táplálkozást alkotó különféle ételek helyettesíthetők.
- Bizonyos étrend-kiegészítők fokozhatja vagy csökkentheti a gyógyszer felszívódását, metabolizmusát vagy kiválasztását és ezért megváltoztatja annak hatását.
Nagyon fontos, hogy orvosunkat mindig tájékoztassák minden olyan termékről, amelyet rendszeresen fogyasztunk, függetlenül attól, hogy ártalmatlannak tűnhetnek.
Mi segít a termékenységben?
A nő termékenységét számos tényező befolyásolja. Vannak olyanok, mint az életkor vagy a genetikai öröklés, amelyeket nem tudunk befolyásolni, mások ismeretlenek, mások pedig szokásainktól és életmódjától függnek, és ott beavatkozhatunk. A teherbe esés támogatása érdekében:
- Folyamatosan végezzen mérsékelt fizikai aktivitást.
- Kerülje a dohányt és az alkoholt, amelyek a szabad gyökök előállítása és a sejtek öregedése révén oxidatív stresszt generálnak.
Figyelem az étrendre: Noha tudományosan nem bizonyított, hogy be kell tartania egy adott termékenységi étrendet, megerősíthetjük, hogy a terhesség valószínűségének támogatása érdekében a legjobb az egészséges életmód fenntartása kiegyensúlyozott, tápanyagban gazdag étrenddel és Alacsony telített zsírtartalom. Az étrendnek tartalmaznia kell:
- Antioxidánsok és C-vitamin, amelyek jelen vannak olyan gyümölcsökben, mint a narancs, citrom, kivi, és olyan zöldségekben, mint a brokkoli, a karfiol, a spenót, a paprika vagy a paradicsom.
- Omega 3, többek között a tenger gyümölcsei, a lazac, a szardínia, a tonhal, a dió és az avokádó alkotóeleme.
- Vas, főként állati fehérjékben és hüvelyesekben.
- Kalcium és D-vitamin, tipikus tejtermékekre, diófélékre, például mandula és diófélék ...
- Fólsav: Különösen nem segít a terhesség elérésében, de fogyasztása nélkülözhetetlen azoknak a nőknek, akik ezt keresik. Ennek a komponensnek a terhesség ideje alatt történő megfelelő szintje miatt a csecsemő kevésbé valószínű, hogy központi idegrendszeri rendellenességekben, például spina bifidaban szenvednek. Jelen van zöld leveles zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben, banánban, tojásban vagy túróban.
- A cink, amely elengedhetetlen szerepet játszik a sperma mobilitásában, amikor petesejtbe érkezik, és nagyon gyakori olyan élelmiszerekben, mint a lazac, a tökmag, a sötét csokoládé, a búzacsíra, a csicseriborsó vagy a gyömbér.
- Szelén, jelen van a tojásban, a húsban, a halban és a dióban.
Mint láttuk, ugyanúgy, mint amikor az élelmiszerekről beszélünk, nincsenek olyan „csodatermékek”, amelyek gyorsan és könnyedén elveszítik a súlycsökkenést, és a termékenység kérdése sem merül fel. Valójában egy vagy több étel-komplex bevétele negatív következményekkel járhat. Andok maca, esti kancsóolaj, inozit? Szem, mert a természetes nem mindig azt jelenti, hogy biztonságos.
