Manapság a technológia a legtöbb család részét képezi, és nem ritka, hogy sok tinédzsernek van mobilja vagy elektronikus eszköze a családtagokkal és a barátokkal való kapcsolattartáshoz. De ezen felül használják a közösségi hálózatokhoz való kapcsolódáshoz, ami felelősségteljes és helyes használat nélkül problémákat okozhat számukra.
Például egy nemrégiben készült tanulmány szerint A közösségi hálózatok gyakori használata befolyásolhatja a serdülőkori mentális egészséget, mivel ez negatív hatással van egyes szokásokra, és olyan tartalomnak teszi ki őket, amely árthat nekik.
Feladva A Lancet gyermekek és serdülők egészsége, azt a tanulmányt, amelyben körülbelül 10 000 13-16 éves serdülőt vizsgáltak Angliában három év alatt, azt találták A közösségi hálózatok gyakori használata veszélyeztetheti a serdülőkori mentális egészséget.
Csecsemőknél és még sok máson a mobiltelefonon horgászva: hogyan lehet tudni, hogy tinédzser fiam rabja-e az új technológiákkalEnnek oka az, hogy gyakran használják őket Növelje a zaklatásnak való kitettségét, és csökkentse a fizikai fejlődéséhez fontos tevékenységeket, például alvás és testmozgás, amelyek végül befolyásolják mentális és érzelmi egészségét is.
Vagyis a tanulmány megállapította, hogy a közösségi hálózatok önmagukban nem okoznak kárt, de az ha igénybe vesszük őket, akkor gyakran megszakítják más hasznos tevékenységeket mentális egészségre, például megfelelő pihenésre és gyakori fizikai aktivitásra.
Ezenkívül, ha több időt töltenek a közösségi hálózatok áttekintésével, ez növeli a tizenéves lányok kockázatát kitéve olyan tartalomnak és tevékenységeknek, amelyek negatív lehet számukra, mint például internetes zaklatás vagy vírusos kihívások.
És mennyit tartanak "gyakori" -nak a közösségi hálózatok használata szempontjából? A tanulmány azt határozza meg, hogy a közösségi hálózatokat, azonnali üzenetküldő és fotómegosztó szolgáltatásokat, például a Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat és a WhatsApp használja. naponta több mint háromszor.
A tanulmány azt is megállapította, hogy minél inkább a tinédzserek ellenőrizték szociális hálójukat, annál magasabb szintű negatív stresszt vagy pszichológiai szorongást tapasztaltak, és hogy azok a lányok, akik a legtöbbet használták kevesebb boldogságot és elégedettséget jelentettek életükben, és magasabb szintű szorongást jelentettek.
A kutatók javasolják, hogy tegyenek közös erőfeszítéseket a fiatalok veszélyes tartalmaknak való kitettségének csökkentése érdekében, valamint elősegítsék a megfelelő pihenést és a jó pihenést. motiválja őket fizikai tevékenységek elvégzésére ahelyett, hogy időt töltenek a mobil ellenőrzésére.
Csecsemőknél és többen Ha a tinédzsernek nehéz koncentrálni, aludni és rossz hangulata van, korlátozza a képernyőket éjjel csak egy hétigEmlékezzünk arra, hogy egy ideje megosztottunk egy olyan vizsgálatot, amelyben kiderült, hogy a mentális rendellenességek fele 14 éves kor előtt kezdődik, tehát A serdülőkor kulcsfontosságú szakasz a gyermekekkel a mentális egészségről való beszélgetés megkezdéséhez.
A sporttevékenységek és a jó pihenés előmozdítása, amelyek nélkülözhetetlenek a jó mentális egészséghez, valamint gyermekeink oktatása a társadalmi hálózatok felelősségteljes és mérhető használatában, három kulcsfontosságú elem megakadályozzák a tinédzsereket mentális vagy érzelmi problémáktól fejlesztésének ezen fontos szakaszában.
