Miután átélte az olyan nagy tapasztalatokat, mint a szülés, nemcsak fontos fizikai változások lépnek fel, hanem az is az anya érzelmi állapota a szülés után Ez is megváltozott.
Hogyan érzi magát az anya a szülés után? Hogyan látja a gyermekét és magát? Normál-e a szomorúság érzése a szülés után? Meg fogjuk magyarázni ezeket és más kérdéseket, hogy jobban megértsük egymást (és megértsünk minket).
Az anya valószínűleg ideális képet alkotott arról, hogy mi kellett lennie a csecsemő születése és megérkezésekor, nagy boldogság elvárásokkal, ám ritkán ez az ötlet egybeesik azzal, amit valójában találtunk.
ha az anyai érzés nem varázslatos művészetHa az elején a nő nem érzi magát boldognak gyermekével, akkor nem szabad bűntudatot éreznie, mert olyan eseményen megy keresztül, amelyet minden nap sok anya szenved, és ez teljesen normális.
Az anyai érzés néha lassabban fejlődik ki, és nem az első érintkezés a babával. Kezelésünk és az új családtaggal való együttélés rutinja fogja „látnunk a fényt” és „valódi” anyáknak érezni magunkat, összekapcsolódva gyermekével.
A szülésnek és a csecsemő érkezésének fizikai következményei vannak, például álmatlanság, fáradtság, étvágytalanság vagy energia, amelyek egy pszichológiai problémára utalhatnak (vagy ami olyan fizikailag befolyásolhat bennünket, hogy eszünkbe jut, nem tudjuk ilyen radikálisan elválasztani a testet és az elmét).
Alapvető fontosságú a pár támogatása és megértése ebben az időben, mivel normális, ha a nők a születés utáni első hetekben kedvüktelennek érzik magukat: ez az úgynevezett "baby blues", "anyasági blues" vagy az enyhe szülés utáni depresszió.
Szülés utáni depresszió
Mikor kell aggódnunk? Ha a hanyatlás jelei fokozódnak, vagy a szülés utáni 30 napon túl tartanak, szülés utáni depresszióval lehet szembesülni, és akkor a nőnek speciális kezelésre van szüksége, amelyhez orvoshoz vagy pszichológushoz kell mennie.
Szülés utáni depresszió Meghaladja a korábban kommentált tényezőket, és a nőkön kívül a szenvedést vagy a spontán sírást, az értéktelenség gondolatait és érzéseit, alábecsülését vagy bűntudatát is elszenvedik a nők. Szinte minden tevékenység iránti érdeklődésüket elveszítik, ideértve a csecsemővel kapcsolatos tevékenységeket is.
Anya bizonytalansága
Másrészről, a nő általában bizonytalannak érzi magát (különösen, ha először édesapja), fél attól, hogy egyedül maradjon a babával, azt gondolja, hogy nem jó anya, hogy nem fog gondoskodni a gyermekéről, ha egyedül van ... Egyébként, érez egy sor bizonytalanságot és félelmet amelyek nagyon gyakoriak és szerencsére hamarosan eltűnnek. Ebben a tekintetben általában egy fontos pillanat a haza való visszatérés a babával, és gyakran azon gondolkodunk, hogyan lehet túlélni.
Az instabilitás ilyen helyzetében a csecsemő gondozása felelőssé válhat olyan tényezőként, amely elnyomja az anyát, akinek először talán valaki törékeny a gondozásában. Ezt a felelősséget (legalább részben) megoszthatja az apa.
Az egyik szempont, amely bizonytalanságot okoz az anyában, valami olyan, ami tőle függ, a Szoptatás, megy fel a tej? Képes leszek szopni? Lesz elég tej? Meg fogja fogni a baba? Fájni fog? Sok kérdés merül fel nekünk, de az egészségügyi személyzet támogatásával előreléphetünk és boldog szoptatást folytathatunk.
Ne feledje azt sem, hogy a szoptatás előmozdításában elengedhetetlen a nem egészségügyi személyzet teljesítménye, és a nekünk legközelebb álló szoptató csoportok segíthetnek nekünk.
A legutóbbi anyukák bizonytalansága néha az új megjelenésükhöz is kapcsolódik: eltart egy ideig, amíg a test hasonlít a terhesség előtti állapotra, és ez aggasztja őket. Valószínűleg az alváshiány és a fáradtság hozzájárul ahhoz, hogy a legjobban nem látjuk egymást.
A környezet támogatása
Ezért minden lehetséges módon pihenni kell, kérjen segítséget és fogadja el, amikor szükségünk van rá, és apának és a családnak odafigyelnie kell rá. Ha lehetséges, az anyának keressen időt (még ha minimális is) gondozására és jólétére, a kikapcsolódásra. Fontos, hogy az anya környezete megkönnyítse ezt, és mindenekelőtt az, hogy kíséri és hallgatja.
Más esetekben a környezet nem segít. A kórházban érdemes lehet egyedül maradni a babával, ne zavarja a látogatásokat, hagyja pihenni. Tudassa előre a családdal és a barátokkal, ha tisztában van-e velük, vagy hagyja, hogy a partner vagy társa ezt megtegye, ha a szülés után nem érzi magát, vagy az, hogy erőt látsz senkihez.
Hasonlóképpen, ha egyszer otthon van, a szülés utáni látogatások kellemetlennek vagy nagyon hasznosnak bizonyulhatnak. Tervezze meg őket, adagolja őket, kezelje őket, és végül kérje meg őket, hogy segítsenek neked.
A depresszió kockázatának elkerülése és a bizonytalanság enyhítése érdekében fontos, hogy az anya ne érzi magát elszigetelten, ne töltsön túl sok időt egyedül, hogy megossza érzéseit és kétségeit partnerével, családjával, barátaival és a legutóbbi anyák más csoportjaival.
Röviden: a legjobb tanács az, hogy az anya nem követel túl sokat önmagától (és elutasítja mások igényeit). A szülés után a nő érzelmi állapota forgószélben van új érzésekkel bír, de reális elvárásokkal, nyugalommal, támogatással és türelemmel hamarosan jól érezzük magunkat a csecsemővel és a magunkkal.
Fotók | Footloosiety és Thomas Beck fotó a Flickr-CC-n csecsemőknél és így tovább | Tíz tipp a túléléshez, miután visszatértünk a babával: A legtöbb nő szülés utáni rendellenességekben szenved, mi az a karantén?
