"Juan szerette az iskolába járni barátjával, Mariaval és képregényeket olvasni, de a legjobban az volt, hogy a konzollal játszik ..." Így kezdődik a "Juan lumbago", egy történet a hátfájásról és annak megakadályozásáról.
Noha az derékfájás, az alsó hátfájás, amely több okból is felmerülhet, gyakrabban fordul elő felnőttekben, a gyermekek és a serdülők nem mentesülnek az alsó hátfájás alól.
Az deréktáji fájdalom leggyakoribb oka a nyújtás vagy az ütések. Probléma merül fel a játékokkal, a sportokkal, a hátán túlsúlyos (iskolatáskák) viseléssel vagy eséses problémákkal.
De a legjobb módszer az ilyen húzások megakadályozására kerülje az ülő életmódot, a megfelelő testmozgás fenntartása érdekében, anélkül, hogy túlzott súlyt hordozna, és még a fájdalom bekövetkezése után is nem az ágyban kell pihenni, hanem a fájdalom által lehetővé tett fizikai aktivitás megvalósítása érdekében.
Bár igen, az orvosnak kell felmérnie a lumbago eredetét, és ha szükséges, megfelelő kezelést és útmutatást küld a gyógyuláshoz.
"Juan lumbago", ez a hátfájásról és annak megelőzéséről szóló beszámolót online olvashatjuk az Espalda.org weboldalon. Emlékeztetünk önöket arra, hogy közzétették a "Háttér képregényeit" is, hogy megtanítsák a gyermekeknek, hogyan kell gondoskodni róla.
Hivatalos oldal | Back.org csecsemőkön és így tovább A hátizsák hátulja és súlya, Vigyázzon a gyermek gerincére
