Tudjuk ezt erősen ajánlott a terhesség alatt gyakorolni Azoknak a nőknek, akiknek erre az orvosnak jóváhagyása van, különféle előnyöket kínál, például elkerülheti a túl nagy testtömeg-felnövekedést és elősegíti a szülés időtartamának csökkentését.
Az elhízásban szenvedő nők esetében a testmozgás segít megelőzni a szövődményeket, mint például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás. Egy új tanulmány ezt találta Az edzés segít megelőzni a méhlepény esetleges káros hatásait, amelyeket a túlsúly okozhat.
Megjelent a magazinban The Journal of PhysiologyAz egerekkel a test viselkedésének modelljeként elvégzett vizsgálat elemezte a testmozgás hatását az elhízott és a normál testtömegű anyákra, azzal a céllal, hogy vizsgálja meg, hogy az elhízás és a testmozgás miként befolyásolta a placenta funkcióit és a csecsemő méretét születéskor.
Csecsemőknél és így tovább Terhesség: A kiló túllépésének következményei Vizsgálata során kiderült, hogy a a terhesség alatt végzett testmozgás javította a placentás funkciót és csökkentette annak kockázatát, hogy a túl nagy súlyú csecsemők szüljenek, ami más egészségügyi kockázatokat vagy szövődményeket okozhat csecsemőknél.
Noha ezt a tanulmányt egerekkel végezték, a kutatók szerint ezek ugyanazok az eredmények történhetnek emberekben is, és ez segít megérteni milyen lépéseket kell tenni ezen komplikációk kockázatának csökkentése érdekében túlsúlyos vagy elhízott terhes nők esetén.
Röviden: a terhesség alatt történő testmozgás, ha elhízásban szenved, minden bizonnyal az haszonnal jár és segít megelőzni a szövődmények előfordulását, amely viszont növelheti más egészségügyi problémák előfordulásának kockázatát.
A terhesség alatt bármilyen testmozgás megkezdése vagy folytatása előtt, ne felejtse el megkérdezni orvosát, így megadja a legmegfelelőbb indikációkat az Ön igényei szerint, és ebben a szakaszban megfelelő súlynövekedést mutat.
