Mítoszok és igazságok a gyermekek napvédelméről

A nyár óriási lépésekhez közeledik, és ezzel együtt a család szabadidője és a tengerpartra vagy a hegyre való alkalomszerű menekülés érkezik.

Ezért magyarázzuk el, mielőtt a medencék megnyitása megadná a nyári szezon hivatalos kezdetét mit kell figyelembe venni, hogy a gyermekek élvezzék a nap előnyeit, de jól védettek legyenek.

Dr. Elena de las Heras, a Ramón y Cajal kórház dermatológusa, a bőr melanómáinak szakértője, valamint a Spanyolország, a Németország, az Európai Dermatológiai Társaságok és a Nemzetközi Dermatoszkópia Társaság tagja lebontja néhány mítoszot, amelyek az a napvédelem körül, és figyelmeztet bennünket más, igaz intézkedésekre.

A nap káros a gyermekekre. IGEN ÉS NEM

Nem minden fekete vagy fehér. "Ne demonizálja, hanem tegyen bizonyos óvintézkedéseket", mondja a szakértő. Napozás kis adagokban:

reklámozás

• Javítja a hangulatát. Ez a legjobb antidepresszáns, gyermekeknél és serdülőknél is.

• Nyugtató hatású. A napfény indukálja az endogén opioidok szintézisét, ami a jóléthez és a nyugalomhoz vezet.

• Naponta körülbelül 15 perc alatt elegendő a D-vitamin szintéziséhez, amely nélkülözhetetlen a csontokban a kalcium rögzítéséhez.

• Szabályozza a védekező rendszert. Az atópiás dermatitis és más bőrbetegségek, mint például a psoriasis vagy pattanások, napfénynek kitéve javulnak.

A napfényben és védelem nélküli időn túl azonban:

• Napégés (eritéma).
• Szemprobléma
• Photodermatitis, például jóindulatú napsütés, amely a felnőttek 10% -át érinti.
• Photoaging.
• Bőrfoltok, például chloasma terhesség alatt vagy vitiligo.
• Hideg sebek
• Bőrrák

És amint a bőrgyógyász biztosítja, az életünk során kitett napfény kb. 80% -a az első 20 évben fordul elő. Ezért gyermekkorban kell viselnünk magunkat.

A csecsemők nem lehetnek a napon. IGAZ

A bőrgyógyász véleménye szerint mindannyiunknak el kell kerülnünk a tartós napsugárzást örökké és még inkább 11 és 17 óra között, különösen három év alatti gyermekek esetében.

Ezenkívül hozzáteszi A hat hónaposnál fiatalabb csecsemőket soha ne tegye ki a napnak, mivel könnyen égnek és kiszáradnak.

Ez azt jelenti, hogy el kell kerülnie őket a strandra vagy a medencére, és ha vannak, mindig árnyékban és fényvédő, szemüveg és friss ruhákkal védett.

Ezenkívül, amint azt az Egészségügyi Minisztérium a „A túlzott hőmérséklet 2018-ra gyakorolt ​​hatásainak megelőző intézkedéseiről” című nemzeti tervében kifejtette, "az öt évnél fiatalabb gyermekek és különösen az egy év alattiak gyermekek azok a népességcsoportok, amelyek leginkább érzékenyek a hőmérséklet változására" és ezért hőhullámot kell szenvednie.

Alsó víztartalmuk, izzadásuk és az egyenletes fejlődő légzőrendszer érzékenyebbé teszik őket a test túlzott túlmelegedésére, amely megakadályozza a létfontosságú szervek megfelelő működését. Ez a veszélyhelyzet akkor jelentkezik, amikor a gyermek ki van téve "magas páratartalmú és hőmérsékleti körülmények, védelem vagy megfelelő hidratálás nélkül".

Napvédő krémek védik a napsugárzástól. IGEN ÉS NEM

A napsugárzás az energia átadása a Nap elektromágneses hullámaival, amely sugárzás széles spektrumát bocsátja ki, a gamma sugaraktól a hosszú hullámhosszig, infravörös sugárzással. Néhány napsugárzás érinti a bőrt, például az UV-sugárzás:

• Az UVB sugárzás meghosszabbítja a barnulást, és részben tompítja az ózonréteg.A test számára szükséges a D-vitamin szintézise, ​​és megkönnyíti a melanin képződését, amely a bőrsejtekben található pigment, amely elősegíti a barnulást. De ez a napégés, a szemkárosodás és a melanóma fő oka.

• Az UVA sugárzás veszélyesebb, mivel nem okoz fájdalmat, és mélyebben hatol a bőrbe, ahol szabad gyököket hoz létre és megváltoztatja a sejteket. Felgyorsítja a bőr öregedését és a nap intoleranciáját okozhatja, általában nappali allergia és pigmentáris betegségek (melasma, foltok) néven.

• Az ultraibolya sugárzás nagyon káros, ám az ózonréteg abszorbeálja.

A fényvédők megvédnek minket az UVB és az UVA sugárzástól, valószínűleg az infravörös sugárzástól is, bár ezek hatásait még vizsgálják. Ügyeljen arra, hogy ez a kettős védelem megjelenjen a megadott címkén.

A gyermekgyógyászati ​​napkrémek eltérőek. IGAZ

A gyermekek bőre sokkal érzékenyebb, mint a felnőttek bőrén, ezért könnyebben ég, és kiszárad, mivel még nem erősíti meg megfelelően.

Ily módon a gyermekek napvédő krémeit jobban igazítják igényeikhez. Ennélfogva helyénvaló őket egy speciális védelem alatt tartani, bár a felnőttek használhatják az övék használatát, mert ez nekünk is működik.

A különbségek között:

• Kevesebb parfümöt használnak, vagy nem.

• Konzisztenciájuk sűrűbb és fehéres árnyalatú. Az ok? Ez magában foglalja a fizikai szűrők nagyobb százalékát, míg a felnőtt helyeknél nagyobb arányban használják a szerves szűrőket. Ennek ellenére minden alkalommal hasonló és könnyen terjedő textúrájúak, mint például az idősek.

• Általában vízállóbbak.

• Nem hordoznak alkoholt, mert legalább a tizenöt éves koráig a bőr még nem fejlett ki teljesen.

A barna bőrű gyermekeknek nem kell védelmet nyújtani. HAMIS

Hányszor hallottuk, hogy „mivel sötét bőröm van, nincs szükségem védelemre” vagy „kevesebb napfaktort kapok, mert egyébként nem kapok barna”? A két állítás teljesen téves és még súlyosabb a gyermekek esetében.

"A barnító nem védi a naptól, hanem egy védekező mechanizmus ellene, ez egy olyan tünet, amely károsítja a bőrt."

Ezt állítja Elena de las Heras, aki hozzáteszi, hogy:

"A barnássá válás évtizedekkel ezelőtt összekapcsolódott a jóléti státussal. Az orvostudomány másképpen mondja: a bőr reagál a napkárosodásra, melanint és cserzést okozva, és ez egy sor kumulatív folyamatot vált ki, amelyek végül fizetnek a betegség egészségéről. a bőr. "

Ezért elengedhetetlen, hogy a bőr típusától függően mindig viseljen nagyobb vagy kisebb szűrővel ellátott védőeszközt. A napvédő faktor (SPF) azt az időtartamot jelzi, amely alatt a fényvédő krém növeli a bőr természetes védelmi képességét égés előtt, az UVB ellen. Vagyis egy SPF 30 például 30-szor hosszabb ideig tart a bőrön a vörösödés elvégzéséhez, mint ha nem alkalmaztak védelmet.

Csecsemők és még 11 olyan dolog, amit a gyerekek általában a tengerparton csinálnak, és ezzel óvatosnak kell lenniük

Ez azt jelenti, hogy az I. és a II. Fototípusú emberek (a legkönnyebb bőr) sokkal hosszabb ideig tartanak a barnuláson, és további védelemre van szükségük a dermájuk károsodásának elkerülése érdekében.

Ennek ellenére, ha kétségei vannak, a gyermekek számára maximális védelmet ajánlunk, és elmagyarázza, hogy "Európa az SPF-határértéket 50-re állította, mivel láttuk, hogy ezen tényező felett nem érhető el nagyobb ultraibolya sugarak abszorpciója."

Csak télen kell megvédenie a bőrt. HAMIS

Az ultraibolya sugárzás a szemünk számára láthatatlan, ám egész évben vannak jelen és károsítják a bőrünket. Ezért alapvető fontosságú, hogy megóvjuk bőrünket és gyermekeink bőrét, akár télen is, árnyékban vagy felhős napokon.

A krémet fél órával a napsugárzás elõtt kell betennie. HAMIS

Az Európai Bőrgyógyászati ​​Akadémia folyóiratában megjelent, a malagai egyetemen végzett vizsgálat befejezte ezt a hitet, bebizonyítva, hogy a napvédő krémek a felviteltől számított öt percen belül hatásosak a bőrön.

Tehát a fontos dolog az, hogy megvédje magát, amint napfényben vagyunk, nem számít, ha krémet hagyunk a házból, vagy várjuk a partot. Lehet, hogy gyermekek esetében kényelmesebb otthon alkalmazni, mivel egyszer a víz közelében el kell üldöznünk őket, hogy öntsük nekik a krémet.

Egyetlen alkalmazás nem elegendő. IGAZ

Nincs szabály a védő újbóli alkalmazásáról. A bőr típusától és a gyermek tevékenységétől függ.

Ezt magyarázza a Las Heras orvosa, aki azt ajánlja, hogy 2-3 óránként (felnőttek esetén) és óránként, ha gyermekek, vagy még gyakrabban, a fürdőkádtól vagy a ruházat miatti esetleges súrlódástól függően.

Ezenkívül hozzáteszi "Bár manapság a napvédő krémek egyre inkább ellenállnak a víznek, gyermekek esetében tanácsos folytatni azt hosszabbított fürdő után vagy minden fürdő után."

Csecsemőknél és még hétnél hét kulcs a gyermekek füle védelmére nyáron

A védőkészüléket évről évre újra felhasználhatja. HAMIS

Sokan ezt teszik, főleg azóta "Szomorú dobni egy ilyen drága krémet" és ez majdnem egész. De nem tudjuk, hogy ez már nem fogja megvédeni a bőrünket, még kevésbé a gyermekeink bőrét.

Ahogyan a bőrgyógyász elmagyarázza, a tartály kinyitása után azt év előtt kell felhasználni, mivel a hő, amelyre ki vannak téve a strandon vagy a medencében, lebontja annak összetevőit, és hatékonyságát elveszíti.

Az Aftersun egy másik hidratáló testápoló. HAMIS

Még fényvédő, napfény, tengervíz vagy klór alkalmazása esetén is kiszáradnak a bőrünk és a gyermekek bőréről, égési sérülést és bőrpírot, szúrást és szorító érzést okoznak.

Az aftersun testápoló krém funkciója pontosan a bőr nyugtatása és regenerálása napozás után:

• Hidratálja és táplálja a bőrt.

• Frissíti és enyhíti a napsugárzás okozta szúrást és hőt.

• Megakadályozza a fényképesedés jeleit és fiatalabbá teszi a bőrt.

• Meghosszabbítja a barnítást és egységesebbé teszi.

Meg kell védened a szemed. IGAZ

Nagyon kevés ember tisztában van a nap sugarainak a gyermekek szemére gyakorolt ​​káros hatásaival: heveny szaruhártya-változásokat, degeneratív elváltozásokat és akut retina-égési sérüléseket, valamint olyan súlyos patológiákat, mint a szürkehályog vagy a makula degeneráció okozhat. korban.

Csecsemőknél és többen A csecsemőknek napszemüveget kell viselniük

Ezért, ahogyan a bőrünket is védelmezzük, gondoskodnunk kell a szeméről és a csecsemőktől mindig napszemüveget viselni próbálásáról, mivel a lencse korai életkorban még nem fejlõdött ki teljesen, és átengedi a fényt.

Valójában az élet első éve előtt az UVA sugárzás 90% -át és az UVB 50% -át elhagyja, közvetlenül elérve a retitát, ami rövid és hosszú távú károkat okozhat.

Tehát minden alkalommal, amikor magasra süt a nap, védje szemüvegekkel és kalapokkal.

Fotók | iStock