Terhesség után három nő közül kettő hasi vagy végbél diasztázisban szenved, idegesítő egészségkárosító következményekkel járó sérülés, amely az esztétikai síkot is érinti. A diasztázis azonban sok ember számára még mindig ismeretlen, és a betegségben szenvedő nőket félreértik és érezhetik még önbecsülését.
Ma többet megtudhatunk erről a hasi sérülésről Rafael Vicetto-tól, egy speciális gyógytornásztól, aki több mint tíz év tapasztalattal rendelkezik a végbél-diasztázis területén, és a Stop Diastasis módszer alkotója. Mondjuk neked mi és miért fordul elő hasi diasztázis?.
Miért fordul elő hasi diasztázis?
A rectum abdominis diasztázisa olyan sérülés, amely a következőkből áll: a két egyenes has elválasztása az alba vonal mentén. Bizonyos állapotok, például az elhízás vagy a genetikai tényezők hajlamosak arra, hogy ezt a sérülést szenvedjék, bár a terhesség a fő oka a diasztázisnak.
Csecsemőknél és így tovább Kérdezze meg a szülésznőt: Mi ez és hogyan lehet megoldani a rectus abdominis diasztázisát?Terhesség alatt, a nő teste megváltozik és alkalmazkodik a csecsemőhöz A méhben növekszik. A helyiség elhagyása érdekében a hasi izmok kibővülnek és a szervek mozognak.
Ennek a fiziológiai változásnak az eredményeként az alba vonalban megszakad a vemhesség előrehaladtával növekszik. Így becslések szerint: a terhes nők 70–100% -a szenved diasztázisban a harmadik trimeszterben, sokkal súlyosabb terhességben és többszöri vemhességek esetén gyakoribbak.
Hasi végbél a terhesség előtt, alatt és után. Vicetto Fizioterápiás Klinika Terhesség után csak az esetek 20% -ában tér vissza a has a helyére. Másokban azonban a sérülés nem spontán oldódik meg, néhány hónapos terhesség alatt a bélhoz hasonló hasi térfogat fennáll.Milyen következményei vannak a hasi diasztázisnak?
A törzsizmok funkciói között szerepel a test és a zsigerek elszigetelése. Ha ezek az izmok nem megfelelően tónusúak, vagy valamilyen sérülést szenvednek, a testünk számos következményt vált ki:
Csecsemők és több szülés utáni gyógyulás: mindent meg kell fontolni, hogy ebben a szakaszban vigyázzon magára- Vizeletvesztés a medencefenék gyengülésének következményeként.
- Rektális diszfunkciók, mivel az izomgyengeség megnehezíti az evakuálást, amikor a végbél végbél szöge módosul, valamint székrekedés és aranyér problémákat okozva.
- Fájdalom szex közben
- Rossz emésztés
- Has- és ágyéki fájdalom
- Esztétikai problémák, mivel a diasztázis következtében megmaradó bél terjedelmes, hasonlóan a négy hónapos terhesség idején.
Rafael Vicetto panaszkodik téves információ a hasi diasztázissal kapcsolatban, és úgy véli, hogy a terhességről és a szülés utáni protokollokról erről beszélni kell, mert csak akkor tájékoztatták a nőt, hogy a lehető leghamarabb a szakorvos kezébe kerüljön:
"Sok nő magától értetődőnek tartja, hogy normális a fájdalomérzés a kapcsolataikban, vizeletszivárgás, vagy akár a tripita maradása. Ez valami, amit nemzedékekről nemzedékekre gondoltak, de nem az. Mindez kezelhető és megoldható."
Hogyan diagnosztizálják?
A hasi diasztázis diagnosztizálására általában a manuális értékelés a gyógytornász által, bár szükség lehet az abodminális fal funkcionális ultrahangjával vagy akár CT vizsgálatával is.
Mindenesetre és útmutatásként a Clínica Fisioterapia Vicetto-tól megosztjuk ezt a videót, amely segíthet ellenőrizze, hogy van-e hasi diasztázisuk, bár ez az értékelés pusztán indikatív jellegű és semmilyen körülmények között sem helyettesítheti a szakértőt:
A Rafael minden nőt arra ösztönöz, aki gyermeket született, vagy a fent leírt tünetek bármelyike fennáll menjen a gyógytornászhoz értékelést, és sérülés esetén az illetékes szakemberek kezébe kell helyezni:
"Javaslatom az, hogy minden nő szülés után nőgyógyászati vizsgálatot folytasson, egy másik pedig a gyógytornásznál, aki felméri izmaikat és szerkezeti károsodásaikat, amelyek a terhesség alatt az izom-csontrendszeri szinten jelentkeztek."
Mit kell tenni, és mit nem kell tenni diasztázis esetén
Hasi diasztázisban szenved, a gyógytornász megjelöli a követendő legjobb kezelést a funkcionális has eléréséhez és a hanghiány okozta tünetek enyhítéséhez.
Azt is tudnia kell, hogy számos testtartások és mozgások, amelyek súlyosbíthatják a sérülést, és hogy a lehető legnagyobb mértékben kerülje:
- Nagy erőfeszítéseket tartottak fenn vagy folyamatosan
- Napi mozgások, amelyek során a csomagtartó hajlítva vanpéldául hajlítsa meg, hogy valami egyenes lábakkal elkapjon.
- Néhány sport, amely magában foglalja: törzs forgása és hasi hiperpresszió például golf, tenisz vagy bizonyos jóga és pilates testtartások.
- A klasszikus absz, amely amellett, hogy súlyosbítja a diasztázist, különösen káros lehet a medencefenékre, mivel a perineális izmok nagy feszültségnek vannak kitéve, és végül gyengülhetnek.
- Krónikus köhögés, allergiás krízis vagy székrekedés, mivel az erőfeszítések súlyosbíthatják a sérülést.
Csecsemők és más, a szülés utáni hypopresszív gyakorlatok: sokkal több, mint a sziluett helyreállításának segédprogramja. Hamarosan elmagyarázzuk a hasi vagy végbél diasztázis kezelésének különféle módszereit, és miért olyan fontos, hogy a lehető leghamarabb szakemberek kezébe kerüljenek.Fotók | iStock
Köszönetnyilvánítás | Rafael Vicetto, a Vicetto Fizioterápiás Klinikáról és a Stop Diastasis módszer készítője
