A terhes nők egyik legismertebb tünete a szédülés, émelygés és hányás. Valójában annyira reprezentatívak, hogy a moziban nagyon gyakori olyan nyomokat adni, hogy a főszereplő terhes és hányni kezd, amikor valaki kevésbé számít rá.
A becslések szerint ez A terhes nők 80% -a szédülést szenved, különösen a terhesség első trimeszterében, és ez A hányás a terhes nők közel 50% -át érinti. Ezért akarjuk Önnek felajánlani tizenöt tipp a szédülés és émelygés csökkentésére terhesség alatt.
Mint mindenki tudja, szinte minden terhes nő tizenkét héten át terheli ezeket a tüneteket, azonban később, a terhesség vége felé is megjelenhetnek, és a legrosszabb esetben esetleg nem tűnik el teljesen. Amíg nem szül.
Csecsemőknél és más Gravidarum hyperemesisnél, a betegségnél, amelyet Kate Middleton szenved terhességébenTudom, hogy úgy hangzik, hogy „gyakran terhes”, de van egy munkatársam, aki azt mondta: „Ó, jól vagyok!” A szülés napján rájött, hogy a terhesség kilenc hónapjában nem vált önmagává vagy időben.
Ha szédülés és émelygés jelentkezik terhes nőben reggel
- Hagyjon néhány Maria süti vagy pirítós az éjjeliszekrényre. Reggel felébredve, mielőtt felkelsz az ágyból, egyenként enni őket. Ily módon elkerülhető az émelygés, amelyet a test akkori alacsony glükózszintje okoz. Maradjon ágyban negyedórával, és amikor kiment, lassan csináld.
- Enni, amit a test kér, vagy mi ugyanaz, figyeljen az érzéseire. Lehetséges, hogy amikor felébredsz, nem vagy túl éhes, de úgy érzel, mint egy bizonyos étel. Ne igyon meleget, és jobb, ha nem igyon túl sok folyadékot, könnyebben hánynak.
Ha szédülés és émelygés jelentkezik a terhes nőben étkezés után
- Egy ideig étkezés előtt vegyen be egy evőkanál sűrített tejet. Körülbelül tíz perc múlva elkezdheti enni.
- Étkezés után ne feküdjön le, hogy az emésztést ülő ülésen lehessen végrehajtani, különösen akkor, ha a hányás a terhesség végén jelent meg, amikor a méh felfelé nyomódik a gyomorhoz, megkönnyítve a hányás megjelenését.
- Ha lehetséges, pihenjen fél órával ebéd és vacsora után.
Csecsemőknél és így tovább Hogyan kezeljük a hányingert és szédülést terhesség alatt: működnek-e az akupresszúra karkötők?Ha szédülés és émelygés jelentkezik a terhes nőben délután
- Egyél reggelit, mint egy királyné, enni, mint egy hercegnő, és vacsorázni, mint a szegények. Ily módon jobb lesz az emésztés délután és este.
- Próbálja meg elkerülni a nap folyamán az elfáradást, vagy délután rosszabb lesz. Készítsen kis szünetet, amikor csak lehet, és ha lehetséges, pihenjen, miután megettette azt a fél órát, amiről már tárgyaltunk.
Ha szédülés és hányinger jelentkezik a terhes nőben egész nap
- Enni keveset, és gyakran csinálni. Jobb: "sok kevés, mint néhány sok".
- Menj a széfbe, és vedd be azt az ételt, amelyről tudod, hogy jól fog ülni
- Lassan kell enni, és alaposan rágni kell, így a gyomornak kevesebb erőfeszítést kell tennie az emésztés érdekében.
- Vegyünk mézeskalács sütiket, amelyek enyhítik a hányingert.
- Könnyen főzze az ételt, anélkül, hogy túl sok fűszerezett volna: párolt, grillezett vagy sült.
- Igyál folyadékokat, hogy jól hidratálódjanak, de csak a test kérheti, mert túl sok a gyomor.
- Maradjon távol az erős szagoktól, bár ezt már biztosan megteszi.
- Kerülje azt a környezetet, amelyről tudod, hogy feltöltött vagy túl meleg, szinte biztosan szédülni fog.
Csecsemőknél és így tovább, mit fogok érezni? A leggyakoribb kellemetlenségek a terhesség első trimeszterébenHa mindez nem működik, vagy még akkor is, ha működik, akkor mindig lehetősége van beszélni a nőgyógyászsal, hogy felírjon valamilyen gyógyszert émelygésre és hányásra, mivel a legismertebb és használt a Cariban, amely sok terhes nőnek (köztük a feleségem is) előrelépést segít.
