Utolsó bejegyzésében Nyári különleges gyerekekkel Az egyik legnagyobb óvintézkedésről beszéltünk, amelyet a kisgyermekes szülőknek nyáron be kell tartaniuk: védje őket a naptól.
Már beszéltünk a krémekről, arról, hogy hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb fényvédő készüléket, és hogyan kell alkalmaznunk, de a napfény elleni védelem nem csak a fényvédő krémet jelenti. Nem szabad elfelejtenünk más kiegészítőket, például kalapokat, esernyőket, könnyű ruhákat, napszemüveget, és természetesen mindig hidratált állapotban kell tartanunk azokat.
A rutinként bevezetett apró gesztusok révén a gyermekek biztonságosan kitethetik magukat a napnak a tengerparton vagy a medencében - olyasmit élveznek nyáron.
Röviden: amire nem hagyhatja ki a gyermekeket a következő nyáron:
Fényvédő
Már beszéltünk a fényvédő típusokról és a különböző konzisztenciákról, amelyek a gyermekek számára legmegfelelőbb krémek és spray-krémek. Gyerek krémeket kell használni, PABA-mentes, hipoallergén és védelmi tényezője nagyobb, mint 45 hat hónaposnál idősebb csecsemők esetében (fiatalabb csecsemők esetében nincs megállapodás arról, hogy napvédő krémeket kell alkalmazniuk, inkább konzultáljon a gyermekorvossal).
Meg kell próbálnunk a védelmet a test egész területén kiterjeszteni, anélkül, hogy hagynánk olyan részeinket, amelyeket általában elfelejtünk, mint például a fülek, a lábszár, a kezek és a nyak. Kétóránként meg kell újítani a védelmet.
Sapkák, sapkák, sapkák
Fontos kalapot, sapkát, sapkát vagy sálat viselni védje meg a gyermek fejét a napsugárzástól A hőguta elkerülése érdekében. A napsütés vagy a nap közvetlen hatása a test létfontosságú területeire, különösen a fejre, az agy túlmelegedését okozhatja, ami azt eredményezi, hogy nem működik.
A széles szárnyú kalapok, amennyire csak lehetséges, jobbak, mivel a fej mellett a füleket és a nyakat is lefedik, ugyanakkor nagyon érzékeny területeket is. Világosnak és lehetőleg világos színűnek kell lennie, mivel nem kényelmes, ha a baba feje túl izzad, ami túlzott folyadékveszteséget okoz.
Napszemüveg
Általában elfelejtjük ezt a tartozékot, de a szakértők figyelmeztetik, hogy fontos, hogy minden csecsemő napszemüveget viseljen megakadályozzák a jövőbeli szemproblémákat.
A baba szemének lencse, amely szűrőként működik, még nem fejlõdött ki teljesen, és az elsõ életév elõtt az UVA sugárzás 90, az UVB sugárzás 50 százaléka átjut, közvetlenül elérve a retina, amely rövid és hosszú távú károsodást okozhat.
A jóváhagyott szemüveg gondoskodik a UV-sugarak által okozott károk szem előtt tartásáról. Még a napszemüveget is meg kell jegyezni, hogy a gyerekek soha ne nézzenek közvetlenül a nap felé.
Megfelelő ruházat
A nap elleni védelemhez a ruhák a legmegfelelőbbek. ajánlott könnyű, széles ruházat, lehetőleg pamut, amelyek áthaladnak, és világos színek, amelyek kevesebb hőt vesznek fel.
Vannak speciális fényvédő ruházat gyerekeknek is, amelyek megóvják a bőrt a napsugárzástól.
Hűtsük le
Fürdés friss vízzel a medencében vagy a tengeren, ha otthon vagy, zuhanyozik vagy fürdik, nedves arccal, nyakkal és kezekkel, használjon ventilátort vagy légkondicionálót kellemes hőmérsékleten, 22-25 fok között.
Otthon engedje le a redőnyt és zárja be a napnak kitett ablakokat, hogy a környezet hűvös maradjon.
Hidratált maradjon
Nemrég beszéltünk a vízfogyasztás fontosságáról a gyermekekben, különösen nyáron, amikor izzadáskor eltávolítják a testfolyadékokat
Két óránként vizet kell kínálnia számukra, még ha nem is szomjasak tartsa a hidratációt a test szöveteitől egészséges szintre.
Ajánlott, hogy egy gyermek naponta igyon 50-60 ml / kg tömeg. Nem szükséges vizet adni a szoptatott csecsemőknek, elegendő az anyatej.
Kerülje a nap központi óráit
A lehető legnagyobb mértékben kerülje a gyermekeknek a napközbeni óráknak való kitettségét, tizenkét és öt között délután. A csecsemőket a maga részéről nem szabad közvetlen napfénynek kitenni.
