Manapság a gyermekek nevelése nagyon különbözik a korábbi nemzedékekétől, amikor a szokás vagy a hagyomány azt diktálta, hogy kizárólag az anyák felelőssége. Most megosztották a gyermekek gondozását, és láthatjuk, hogy az apa és az anya megosztja a felelősséget.
De annak ellenére, hogy egyre több szülő vesz részt a gyermekek nevelésében, a mentális terhek továbbra is az anyákra hárulnak. Egy tanulmány elemzi hogyan befolyásolja az anyák láthatatlan munkáját és az érzelmi egészség mentális terheit.
A tanulmány
Megjelent a Sex Roles magazinban, a "Láthatatlan háztartási munka és kiigazítások: Anyák mint háztartások kapitányai"(" Láthatatlan otthoni munka és az alkalmazkodás következményei: anyák mint háztartások kapitányai ") elemzi és szemlélteti milyen negatív hatással van a nők láthatatlan munkája érzelmi és pszichológiai egészségükre.
Ebben a kutatók foglalkoznak ezzel a házon belüli láthatatlan munka kérdésével, megvizsgálva, hogyan az otthoni gazdálkodásban rejlő mentális és érzelmi munka közötti megoszlás összefügghet a nők jólétével, ideértve az életeddel, a partnerével való elégedettséget, az üresség érzéseit és a szerepe túlterhelését.
Csecsemőknél és még sok más "Az anyák gondolatai a nap végén" című vírusos kiadvány az általunk viselt mentális terhekrőlFelméréseket végeztek házas vagy kapcsolatban álló nőkről, és a résztvevők 90% -a válaszolta, hogy teljes felelősséggel tartoznak a család ütemtervének megszervezéséért. Ezek 70% -át a hajó kapitányának tekintik, háztartási házimunkák kitöltésekor és hozzárendelésekor, beleértve a híres végtelen fülbevalók listáját, amelyeket más alkalmakkor is megosztottunk.
Az eredmények szerint a megkérdezett anyák kétharmada magyarázza, hogy felelõsek a gyermekek érzelmeinek tartásáért, és 78% -uk mondta, hogy a páron belül ők voltak azok, akik megismerték a kapcsolatot a tanárokkal és az iskolai személyzettel.
A tanulmány megállapította, hogy amikor ilyen jellegű helyzetek fordulnak elő, és az anyák azt állítják, hogy csak gyermekeik jólétéért felelnek, beleértve figyelmüket az érzelmeikre és más emberekkel fenntartott kapcsolataikra, kevésbé vannak elégedettek partnerükkel és általában az élettel, valamint ürességérzetet éreznek.
A mentális terhek: a nők láthatatlan munkája
Számos alkalommal kihasználtam ezt a helyet Csecsemők és így tovább az anyák mentális és érzelmi egészségéről beszélni. Ők nem szakemberek, én csak egy anya vagyok, mint mindenki más, de már éreztem azt a nyomást és stresszt, amely időnként a felelősségek és az anyai tevékenységek hosszú listáját okozhatja nekünk.
Egy ideje már gyakrabban kezdtek beszélni erről az anyák mentális terhe, az a tény, hogy annak ellenére, hogy a szülői és az otthoni háztartás fizikai felelőssége párként oszlik meg, továbbra is ránk hárul.
Csecsemőknél és így tovább, miért maradnak az anyák későn? Úgy értem az anyák láthatatlan munkája, amelyet nem látnak, de egész nap a fejekben lógnak: a ház fülbevalói, amelyeket rögzítünk, amikor átjárjuk a szobájukat, az orvosi rendelések, amelyeket el kell végeznünk, a befejezendő munka, a fizetések a naptár megnézésénél, a szuper szellemi listája, amikor észrevesszük, hogy valami véget ér - otthon, útvonaltervezés és ütemterv a gyermekek kívüli tevékenységeihez, és - a lista végtelenül folytatódhat.
Bár a szabad szemmel ez nem tűnik túl soknak, hogy az agyunk teljes napja elfelejti ezeket a dolgokat, az energia lemerül, és aláássa érzelmi egészségünket. A szervezés és a tervezés egy teljes munkaidőben végzett munka, amelyre teljes figyelmünket igényelni kell, de anyának lenni válik az egyik tennivaló.
Csecsemőknél és így tovább: "Én vagyok a felelős", az anyák vírusos mentális terheiről szóló kiadványEz a láthatatlan mű, ami állandó, és hogy akkor is, ha pihenünk miközben filmet nézünk (ha van időnk), vagy amikor elaludni készülünk, ez továbbra is aktív.
A probléma elsősorban abban a szokásban rejlik, hogy egy ideje olyan világosan megtestesült egy vírusos képregényben, melynek címe: "Lehetett volna tőlem kérdezni", és amely pontosan a nőkre gyakorolt mentális terhekről szól: partnerünk mindig arra vár, hogy kérjen valamit, ahelyett, hogy kezdeményeznénk, gondolkodunk magadban és csináljuk őket.
És itt jutunk az egyik következményhez, amelyet a tanulmány a mentális terhelés befolyásolása során talált: a párosulásra felidézett harag és az elégedetlenség és üresség érzése Nők milliói élnek szerte a világon.
Mit tehetünk vele?
Órákon át folytathattam a beszélgetést és a témát, mert nagyon érdekes, Véleményem szerint rendkívül fontos, hogy továbbra is tudatosítsuk az anyák mentális és érzelmi egészségének fontosságát.
ezt Ez nem az a panasz, hogy az anyák hogyan csinálnak vagy felelősek mindent, de meg kell magyarázni, hogy ez a mentális terhelés valami valóságos és befolyásolhat bennünket nagyobb mértékben, mint gondolnánk.
Mit kell változtatnunk? Talán jobban szervezzük a házban, beszéljen partnerünkkel, családjával vagy gyermekeivel, és teljes mértékben delegálja a feladatokat és a felelősséget, vagyis nemcsak arra várnak, hogy tudomásunkra álljon, mit tudunk tenni, hanem hogy a feladatért vagy felelősségért felelnek az elejétől a végéig, a tervezéstől a végrehajtásig.
A legfontosabb dolog, amelyet ebben a helyzetben ki kell emelni és megtenni megosztani a tervezést és a szervezetet méltányos módon, hogy a mentális terhek könnyebbek legyenek, és ne terhelik egyetlen embert.
Csecsemők és több idő az anya számára: miért fontos, hogy legyenHasonlóképpen, bár tudom és tisztában vagyok azzal, hogy nagyon bonyolult lehet, időt kell találnunk egyedül magunk számára, és külön tevékenységeket végez, amelyek segítenek felszabadítani a stresszt, pihenni és javítani fizikai, mentális és szellemi jólétünket.
A mentális és az érzelmi egészség nem olyan kérdés, amelyet könnyedén figyelembe kellene vennünk, mivel a személyes befolyásolásán túl nagy hatással van a körülöttünk lévő emberekre is, és akik anyák vagyunk, azokat a gyermekeink is befolyásolhatják.
Fotók | iStock
Via | Mashable
