A túlsúly és az elhízás egyike azoknak a dolgoknak, amelyek napjainkban a legfontosabb a szülőkre gyermekeik etetése szempontjából. A kulcs a családi szokások módosítása, a kiegyensúlyozott étrend megkísérelése (nem diétára kényszeríteni, hanem egészségesen táplálkozva), és mindenekelőtt a testmozgás. Kevesebb televízió és rossz étel, és több gyümölcs és szabadtéri élet.
Az egyik módszer annak meghatározására, hogy a gyermek testsúlya magassága és életkora szempontjából egészséges-e, egy index segítségével ismert IMC (testtömeg-index). A gyermek súlya, magassága és életkora közötti kapcsolat felmérheti az elhízás kockázatának mértékét. Ma hozunk neked egyet BMI számológép gyerekeknek és 2 és 19 év közötti tinédzserek.
Tisztázni kell, hogy a testtömeg-index olyan indikatív referencia, amelyet nem szabad diagnózisnak tekinteni, hanem a túlsúly kockázatának jeleként lehet értékelni.
Másik értelemben a kevés étkezõ gyermekek számára érdekes lehet a BMI mérése is, mivel néha "nagyon vékony" gyermekeket látunk, de a testhosszhoz viszonyított súlyát figyelembe kell vennünk. Csakúgy, mint a lányaim esetében, olyan lányok, akiknek a BMI alacsony, mert kicsi méretűek, de nem azért, mert kis súlyúak.
A BMI kiszámítása nagyon egyszerű. Ezt a linket a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központjából kell elérnie, és be kell írnia a gyermek születési idejét, mérési időpontját, magasságát és súlyát. Megkapja a gombot, és megkapja az eredményt.
Az oldal angolul készült, de könnyen értelmezhető (vagy bármikor használhatja a Google fordítót). Az eredmények meghatározzák a gyermek BMI-jét és százalékát, ha túlsúlyos, normális, túlsúlyos vagy elhízott. Magyarázza el, mit jelent a BMI, és mit kell tenni az eredmények alapján, melyeket az egészséges szokásokkal kapcsolatos tanácsokat kínál.
