A folsav B-vitamin-komplex, amely elengedhetetlen a baba rendellenességeinek, például spina bifida és más veleszületett betegségek megelőzéséhez. Ezért azoknak a nőknek, akik gyermeket szeretnének, legalább egy hónappal terhességük előtt szedjenek folsav-kiegészítőket. De a baba a női és férfi ivarsejtek uniójának gyümölcse, tehát logikus, hogy ez a férfiak foxot is fogyasztanak fogamzás előtt, hogy elkerüljék a magzati hibákat.
Ugyanez vonatkozik más megelőzésekről, például a dohányzásról és az alkoholról való leszokásról az egészséges terhesség elkerülése érdekében, ezeket az ajánlásokat a férfiaknak is ugyanazzal a felelősséggel kell elfogadniuk.
Mivel a magzat veleszületett rendellenességeiről szóló spanyol tanulmány szerzői, amelyek a terhességek 6–7% -ában jelentkeznek, nem csak a nőnek kell felkészülnie a terhességre, mivel a gyermek biológiája a ember.
A folsav hiánya befolyásolja a sperma minőségét és mobilitását, ami károsíthatja a sperma genetikai anyagát, ami befolyásolja a magzat kialakulását az élet korai szakaszában.
A gyümölcsök és zöldségek fontos szerepet játszanak a spermaminőség javításában, mivel antioxidánsokat és folsavat tartalmaznak. A folsavban gazdag ételek a paradicsom, a spenót, a spárga, a cékla, a narancs, az avokádó, az eper és a banán, a hüvelyesek és a gabonafélék.
A tanulmány nagyon ésszerű: hogy a férfiak is felkészüljenek egészséges csecsemésre. Mint a terhesség alatt és a szülői szintben, az apa terhességének előkészítésekor meg kell osztania a felelősséget az anyával. Röviden: ez mindkettő része.
Ezért teljesen következetesnek látom, hogy a nők mellett az ember gondoskodik folsavat tartalmazó ételeiről is, vagy vegye be vitamin-kiegészítõn keresztül, ha ez befolyásolja a veleszületett hibától szenvedõ csecsemõ esélyének csökkentését.
