A csecsemő agya óriási mértékben növekszik életének első három évében, és sok új idegrendszeri kapcsolat alakul ki. Az agy a gyermek által fogyasztott energia 30% -át is elkölti, ezért elengedhetetlen a jó táplálás. Az agy megfelelő fejlődéséhez elengedhetetlen, hogy a tápanyagok bevitele megfelelő legyen. Meg kell tennünk Táplálja a baba agyát.
Alapvető fontosságú, hogy a gyermek elegendő és megfelelő érzelmi és érzékeny stimulust kapjon táplálás Az is döntő jelentőségű, hogy az idegi kapcsolatok felépíthetők és a szükséges elemek rendelkezésre álljanak.
A terhesség alatt az anyának el kell dobnia a dohány, az alkohol és a kábítószer használatát. Nyugodtnak kell lennie, és nem kell szenvednie az elkerülhető feszültségeket. Az orvosi ellenőrzésen túlmenően elengedhetetlen az étrend gondozása, beleértve a megfelelő mennyiségű jódot, vasat és folsavat, így a nőgyógyász javasolhat kiegészítőt az optimális szint biztosítása érdekében.
A kortizol, a stresszhormon, mind a terhes nők, mind a gyermekek károsak a csecsemő agyának fejlődésében. Ezért az anyáknak kerülniük kell az ilyen helyzeteket, mind a családban, mind a munkahelyen.
A gyermek számára szintén fontos elkerülni a túlzott félelmet vagy feszültséget, mivel noha az adatok már rámutatnak a kortizol által okozott károkra, nincs bizonyíték arra, hogy a stressz ártalmatlan legyen. Ezért azoknak a szülői módszereknek és az alvásminták „megtanulásának” módszereinek, amelyekhez a szülõk igénybe vették, elõzetesen be kell mutatniuk, hogy nem ártanak, és a félelem vagy szorongás nem hagynak folytatást. Ezért úgy vélem, hogy használatát komolyan meg kell fontolni.
Csecsemők számára az anyatej az egyetlen, amire szükségük van az élet első hat hónapjában, mivel az összes szükséges ételt a pontos összetételben tartalmazza. Ezért, ha a csecsemőnek tápszert kap, ezért azt mindig a gyermekorvos ajánlhatja.
Akkor biztosítanunk kell a kiegészítő ételkínálatokat szükséges tápanyagok mind az általános fizikai növekedéshez, mind pedig az agy fejlődéséhez.
Az év folyamán a gyermek agya tovább növekszik, a gyermekek nagyobb anyagcsere-sebességet mutatnak, és környezetükben számos szellemi, kognitív és akár hatalmas változással szembesülnek, amelyek miatt az energia és a tápanyagok helyes kielégítésére van szükség. hogy ne befolyásolja annak későbbi fejlődését.
Az alultáplált gyermekek hiányosságokat és késleltetett beszédet, motoros képességeket és még alacsonyabb IQ-t szenvedhetnek, amelyet később megfordítani bonyolult.
A még vizsgált tényezők - például a genetikai háttér, a környezet, a szennyezésnek való kitettség, a stressz, a szülők iskolai végzettsége és a születési súly - befolyásán kívül a szakértők megállapodnak abban, hogy a táplálkozás kétségtelen tényező, amely befolyásolja a kognitív fejlődést .
És hogy a szülők sokat tehetnek. A mielin olyan anyag, amely vonzza az idegsejteket. Az omega-3 zsírsavak és aminosavak (fehérjék) a neuronok cementje és tégla. És a glükóz az az energia, amelyet működésükhöz használnak. Mindezeket a táplálkozási elemeket fel kell kínálnunk a gyermeknek, hogy az agya megfelelően fejlődhessen.
A következő témákban ezeket áttekinti tápanyagok a baba agyához, felhasználásuk és élelmiszer-források, amelyekben megtalálhatók.
