A tegnapi kérdést követően elértük a Etetési tippek ősszel. Megkezdődött az iskola és túlterheltünk vagyunk a tevékenységekkel. A megfázás rossz időben kezd bennünket, és minden nyári energiánk utat enged a lerövidült napoknak és az égboltnak az ég.
A természet ebben az időben számos szezonális ételt kínál, amelyek kísérik ezt a változást, és amelyek tele vannak egészséggel és ízével. Ennek a természetes ajánlatnak a kihasználása és gyermekeinek etetésének alapjaként mindent meg fog adni nekünk, amire egészségesnek kell lennünk, és zsebünkben is szívességet vállalunk. Tehát lássuk természetes termékek Általában őszi és melyik általános irányelvet kell elfelejteni.
Az ősz általában a dió. Soha nem szabad kizárnunk őket a gyermekek étrendjéből, de ebben a szakaszban minden eddiginél fontosabb fenntartani ezt a kiváló vitamin-, rost-, kalcium- és energiaellátást. A mazsola, mandula, dió és füge egészséges és ízletes snack, tápanyagokkal, amelyek ipari édességeket nagyon rossz helyre hagynak. Egy maroknyi dió jobb, mint egy zsemle. Tápláljon sokkal többet, és egészséget biztosítson. A napi ételeket illetően, mint mindig, a legjobb ajánlás az, hogy fogadjunk egy természetes, gazdag étrendre zöldségek. Ehhez ideális mindig egy jól elkészített kanálcsésze, különösen, ha nem felejtsük el, hogy a hüvelyeseknek fontos szerepet kell játszaniuk az étrendben.
A lencse, amely a zöldség Az őszi par excellence-nek nem szabad hiányozniuk a heti menükben, és ha rizzsel egészítjük ki, kiváló minőségű fehérjéket kapunk, a vas, a B-vitamin és a folsav mellett. Az étkezéskor mindig jelen lévő hüvelyesek és zöldségek garantálják a teljes étrendet. Az ősz szintén a zöldségek és gumók Ízletes, mint édes burgonya és tök. A kanál edényekbe vagy a mashingbe történő bevonása garantálja az ömlesztett vitaminok mennyiségét.
Mindig elengedhetetlen a megfelelő alkoholfogyasztás fenntartása friss gyümölcs, emlékezve arra, hogy bár az ipari gyümölcslevek tartalmaznak vitaminokat, nagyon cukrosak és nem helyettesítik a jó természetes léket. Ősszel az alma, a körte és a szőlő a legjobb. És gránátokat, puding almát és pletykákat is találunk. A szezonban minden finom, egészséges és természetes édességgel teli.
az ősz, Melegségével és színével finom termékeket ad nekünk, amelyeket tanácsos az asztalunknál tartani.
