Láttuk, hogy a baba igényei miként alakulnak össze egyfajta álom ami kielégíti őket. És hogy hasonlít ez az álom egy felnőtt álmához?
van unisecuencial és csak van két fázis (REM és lassú alvás). Ezért a csecsemő nagyon gyakran felébred, mind etetéshez, mind ingerekhez. Ritka, hogy hosszabb időt vesz igénybe, mint sorozatonként a két fázis kombinációja, amelyek akár egy-két órát is eredményeznek.
A gyakori ébredéskor kapcsolatba léphet anyjával, így a szoptatás mellett tanulhat és fejlődhet (bár néhány csecsemő szinte alszik).
Még nincs cirkadián ritmusa, éjjel ugyanúgy ébred, mint a nap. Ily módon megoldódnak a tejellátás, a termelés és a hipoglikémia elkerülése.
A csecsemőnek ezekben az első hónapokban sokkal magasabb a REM alvás százaléka, mint egy felnőttnél. Ebben a szakaszban az agy stimulálódik, és a megtanult dolgok integrálódnak. Általában közvetlenül a REM-be lépnek, mivel a lassú alvás fizikai pihenésein túl szellemileg is fel kell érniük.
A szoptatás és az ingyenes szopás az iskolán túlmenően könnyebben elalszik, és az anya nem pattan be a palackhoz való sétával vagy a kiságy megváltoztatásával. A csecsemőnek kevésbé kell megnyugodnia, ha riasztására gyorsan gondoskodik, biztonságban fogja érezni magát a fizikai kapcsolat során, anyatejje lehet (amelyet természetesen hordoz L-triptofán), és szopni fog, hogy pihenjen anélkül, hogy senkinek kellene mozognia vagy bekapcsolnia a lámpát.
Nem tudom, segíthet-e ez a szüleket az álmatlan éjszakák kimerülésében. Számomra biztosítom, hogy sokat segített nekem megérteni az ébredések okát, mind ahhoz, hogy elfogadjuk őket mint szükségeseket és egészségeseket, és keressük azokat a módszereket, amelyek alkalmazkodnak azokhoz, amelyek a legjobban megfelelnek nekünk. Pihenhetek egy kicsit jobban, és nagyobb örömmel tudtam elviselni.
