Az iskolába való visszatérés sok család számára meglehetősen lenyűgöző lehet, mivel ezt sok olyan tényező kíséri, amelyekhez minden családtagnak alkalmazkodnia kell: a rutin megváltoztatása, egyes esetekben egy új iskola, új szokások stb.
Nem csoda sok apa és anya stressz érzi magát az osztályok megkezdésekor, De tudod mi a fő oka? Osszuk meg őket.
Mi a leginkább a szülők számára az iskola visszatérésében?
A Coaching Club elemzése szerint néhány szülő nyugodtnak, izgatottnak vagy megkönnyebbültnek érzi magát, még ha visszatér iskolába, Öt spanyol szülő közül három szenved stresszben az iskola visszatérésének első hetét követően. Ennek két fő oka:
- A kicsik adaptációja az első iskolai hetekhez és új tevékenységeik.
- A munkaidő adaptálása a gyermekek távozási idejéhez.
Ez a két ok miatt a szülők bűntudatot és gyötrelmet éreznek, ami ezt a stresszt okozza beszélünk És az iskola visszatérése magában foglalja mindenki otthoni menetrendjének átprogramozását, kora reggeltől kezdve, hogy reggel mindent elkészítsen az indulási időig, amikor a szülőknek több problémát kell összehangolniuk az ütemtervével.
Az iskolához való alkalmazkodás
Mint már említettük, az első ok, amiért a szülők stresszt éreznek az iskolába való visszatéréskor, gyermekeik adaptálása az iskolájukba, különösen a kicsi gyermekek esetében. Az okok között, amiért ez aggodalomra ad okot, belefoglaljuk azt gyermeke nem szokhat hozzá új környezetéhez, hogy költségekkel jár a társaihoz való alkalmazkodásért, vagy hogy zaklatást szenved.
És hogyan segíthetjük gyermekeinket az óvodai alkalmazkodás szakaszában? Először is fontos mondja el nekik pozitív módon az iskoláról, és mindenekelőtt maradjon nyugodt.
Emlékezz erre a gyerekek nagyon érzékenyek és biztonságos helyet találnak bennünk. Ha úgy látják, hogy bajba jutottunk vagy aggódik, amikor elvisszük őket, vagy iskolába megyünk, félreérthetik a helyzetet, és az iskolát valamilyen aggodalomra okot adó helyzethez kapcsolhatják, így megnehezítik az alkalmazkodást.
ezért közvetíteni kell a nyugalmat, magyarázza el nekik, hogyan és miről áll az életük ezen új szakasza, és amikor iskolából hagyják őket, ne tartsanak nagyon hosszú búcsút, biztosítva, hogy az iskola elhagyása után velünk lesznek.
Az ütemtervek adaptálása
Ami a munka és az iskolai órák összehangolása, a bűntudat és a kínszenvedés a szülőkben fordul elő, mert sok számára nehéz az iskolából való kilépés ideje, hogy gyermekeit elvegye.
Ebből sokan úgy döntöttek, hogy gyermekeiket iskolán kívüli tevékenységekbe jelentkeznek, amelyek elősegítik az ütemterv meghosszabbítását, hogy munka után átjussanak hozzájuk, segítségért kérik a családtagokat, hogy felvegyék őket, valamint mások olyan intézkedéseket, amelyekre nem volna szükség, például engedély kérése a munkahelyen ahhoz, hogy elindulhasson az induláshoz, vagy béreljen bébiszitterét, és gyermekeit egy másik személy felelősségére hagyja, amíg elhagyják a munkát.
Természetesen a legtöbb anyák és atyák szívesen látnának nagyobb előrelépést a megbékélés kérdésében annak érdekében, hogy megfeleljenek gyermekeik távozási idejének, ám ezt most megtehetjük: értsd meg, hogy a kiigazítások része, amelyeket meg kell tennünk, és mindent meg kell tennünk, hogy elkerüljük a bűntudatot.
Tippek az iskolába való visszatérés első heteinek a stressz elkerülésére
Tudjuk, hogy az alkalmazkodási időszak mindannyiunkat magában foglal, és hogy nehéz visszamenni az iskolába, de vannak dolgok, amelyeket megtehetünk annak érdekében, hogy elviselhetõbbé váljunk és stressz nélkül. néhány tippek az első hetek kevésbé stresszes helyzetének csökkentésére Ezek a következők:
- Készüljön fel egész éjjel. A ruháktól, cipőktől és hátizsákoktól kezdve a reggeli elkészítéséig, és adott esetben attól, amit a gyerekek az óvodában az iskolába vihetnek.
- Állítsa be és tiszteletben tartja az egészséges szokások rutinját Jó pihenésre és ételre.
- Ha gyermekeinek nehéz megérteni vagy megértenie az iskolába való visszatérést, akkor megteheti keressen forrásokat az ön támogatásához, hogyan lehet elolvasni azokat a történeteket, amelyek segítenek számukra az ebben a szakaszban való alkalmazkodásban.
- Foglaljon néhány percet naponta (lehet, hogy vacsora alatt), hogy megbeszélje a napot, és hogy gyermekei megoszthassák az iskolába való visszatéréssel kapcsolatos főbb kételyeiket és aggodalmaikat, hogy segítsen nekik megoldani őket, Ebben a szakaszban elengedhetetlen, hogy érezzék maguk támogatását és megértését.
Elkészíthetik a célok listáját, hogy az iskolába való visszatérés nehezebb legyen, és jobb lábán indítsák el, például kezdik a reggelt vidám zenével és lelkesen beszélnek a rájuk várható napról, az iskolai szakaszban (és az év többi részében) minden nap izgalmasnak és kevésbé stresszes szülőknek és gyermekeknek készül.
