Különböző típusú céklafajták vannak, de beszéljünk gyümölcsös cukorrépa vagy cékla, a Chenopodiaceae családba tartozó zöldség, szinte bármilyen étrendben erősen ajánlott, de különösen előnyös az egészséges terhes nő táplálkozásában.
A répa van gazdag vasban, nagyon szükséges ásványi anyag a terhesség alatt, de az is nagyszerű folsavforrás, amelyről már tudjuk, hogy együttműködik a magzati idegcső megfelelő fejlődésében, különösen a terhesség első heteiben. Preeclampsia vagy magas vérnyomás terhesség alatt lehet ellenjavallt, ezért konzultáljon orvosával. Néhány erénye között szerepel a mérsékelt kalória, ami alkalmassá teszi a súlycsökkentő diétákra, magas rosttartalma, amely elősegíti a bél átvitelét, jódellátása, amely elősegíti a pajzsmirigy működését , kálium és nátrium, amelyek az idegimpulzus továbbításához és generálásához szükségesek
Fogyasztása különféle gasztronómiai elkészítéshez adaptálható, gyümölcslevekben, salátákban, levesekben, pürékben, előételként és köretként is. Hogyan szereti élvezni?
