az B2-vitamin vagy a riboflavin az egyik leginkább szükséges test igénye a terhesség alatt, ennek a vitaminnak köszönhetően az energia fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból nyerhető, ezenkívül elősegíti a jó bőrállapotot és a nyálkahártyák.
Számos élelmiszer, amely ezt a vízoldható vitamint tartalmazza, főleg gabonafélék, zöld zöldségek, tej, tojás és általában a húsok. Amikor a terhesség vagy a szoptatás növeli táplálkozási szükségleteit, akkor ennek a vitaminnak a kiegészítése a testével biztosítja a baba fejlődését, mivel nagyobb a szövetek képződése, és ez a vitamin szükséges ehhez a célhoz, és mivel van Olyan vitamin, amely nem tárolja a testet, de a felesleget eliminálja a vizelet, nem jelent problémát a túlzott riboflavin lenyelése. Javasolt az egészséges táplálkozás és a B2-vitaminban gazdag ételek, mivel ennek hiánya kimerültséget, szem-, gyomor-bélrendszeri, orális rendellenességeket, lassú gyógyulást stb. Abban az esetben, ha egy elemzés révén elégtelen B2-vitamint észlelnek, az orvos felírja a megfelelő kiegészítőket és adagokat, már tudjuk, mennyire fontos a szakember egészségének és a csecsemőnknek az ajánlásainak betartása.
