Amikor egy család jövőjéről gondolkodnak, sok párt kíváncsi, mi az ideális gyermekek száma. Bár sokan egyetértenek abban, hogy a kettő a tökéletes szám, és hogy a tradicionális "családtípus" a leginkább kiegyensúlyozott, az igazság az, hogy nincs olyan válasz, amely minden család számára azonos módon működne.
Kétségtelen, hogy sok más változó mellett gondolkodunk a stressz, amelyet hajlandóak vagyunk elviselni mint szülők Logikus azt gondolni, hogy minél nagyobb a gyermekek száma, annál magasabb a stressz szintje, legalábbis az anyák esetében ez nem így van. A több mint hétezer amerikai anyát vizsgáló felmérés rámutatott erre A három gyermekes anyák stresszes anyák, még jobban, mint azoknál, akiknek négy vagy több gyermeke van. Igaz ez az elmélet? Mire épül? Egyetért?
Pártól a nagy családig
Amikor az első baba megérkezik, teljesen megváltoztatja életmódunkat. Amikor szülõkké váltunk, néhány dolgot elvégeztünk, amit párként csináltunk, és elsõként szülõként kezdtünk új életet élni, minden ezzel járó stressz és aggodalom mellett.
Amikor többé-kevésbé alkalmazkodunk új szülői szerepünkbe, és úgy döntünk, hogy a második lépésre megyünk, az ügy bonyolulttá válik. Új csecsemő érkezik, a házi feladat és a fejfájás megduplázódik. Most két gyermeket kell egyidejűleg gondoznunk, mindegyiknek saját igénye van, és logikusan a stressz szintje növekszik.
Csecsemőknél és többen Egy második gyermek szülése rontja a szülők mentális egészségét: új tanulmány Két kéz három gyermek számára
Bár a kép megváltozik, az egy és két gyermek közötti átmenet könnyebben kezelhető. Egy apa és anyu együtt vigyáztak egyre, és mostantól mindegyiket a gyermekek egyikének szentelték. Kettőnek lenni, két gyermekével gondoskodni kiegyensúlyozottabb.
De ha úgy döntünk, hogy nagy családká válunk, és harmadik felet keresünk (amit egyesek bátorságnak tartanak), minden már gondatlan. Mivel bár a szeretet sokszorosodik minden gyermekkel, a kezek még mindig kettő, az apa és az anya még mindig kettő, de most három gyermek van, akiknek részt kell venniük. Nem is említve, hogy a monetáris aggodalmak is növekednek, és bonyolultabbá válik a munka és az otthon igényeinek egyeztetése.
Legalább az én esetemben életem eléggé elkülönült a harmadik érkezésétől. Két idõsebb lány mellett, akik követik egymást (két év különbséggel), amikor elkezdett látni a fényt, és elkezdett aludni egy éjszaka húzástól, a kislány fejjel lefelé fordította a relatív nyugalmat, amelyet elértünk.
Ez azonban nem általánosítható, mert minden család világ. Vannak anyák, akik jobban el vannak téve a második érkezésekor, mint a harmadik érkezésekor, mert látják, hogy az egyikkel mindent meghatározták, és hirtelen minden megduplázódott. És nagyon sok köze van ahhoz a korkülönbséghez, amelyet a gyerekek elvonnak. Ha nagyon követik őket, ez általában kaotikusabb, mint ha több évbe telik.
A tri-anyák, a leginkább stresszesek
Számos felmérés meglehetősen reprezentatív ahhoz, ami a társadalom általános szintjén történik. A 2013. évi, ma több mint hét ezer amerikai anyának érkezett felmérés azt jelzi, hogy a gyermekek száma nem közvetlenül kapcsolódik a megnövekedett stresszhez.
Megkérve a részt vevő anyákat, hogy értékeljék a stresszszintet 1-10 skálán (10 a leginkább stresszes és a legkevesebb 1), rájöttek, hogy az "átlagos" anya értékelte stressz szintjét körülbelül 8.5. Háromszemélyes anyák voltak a legmagasabb szinten, de érdekes módon a négy vagy annál több gyermekkel rendelkező anyák átlagosan jóval alacsonyabbak voltak.
Az anyák 60 százaléka a stressz fő oka időhiány az elvégzendő feladatok elvégzése. Olyan sok front lefedése, összekapcsolva az érzelmi stresszel és nyomással, amelyet néha magunknak gyakorolunk, úgy érezzük, hogy már nem tudunk átmenni az igazán nehéz szakaszokon.
Négy gyereknél kevesebb stressz, mint hárman
Hogyan lehetséges, hogy négy gyermeknél kevésbé stresszes, mint a háromnál? Számos elmélet létezik. Az egyik az, hogy bár vannak olyan feladatok, amelyek arányosan megsokszorozódnak a gyermekek számával, például mosoda vagy vásárlás, a nagy családok anyjai egyetértenek abban, hogy több gyermek is növeli az egyéni autonómiát, amely segít megkönnyíteni az otthoni terhelést.
Úgy gondolják továbbá, hogy négy vagy annál több gyermek anyái nagyobb bizalmat szereznek anyai képességeikben, többet hagynak el, mint minden folyik, és kevesebb stresszt kapnak, amikor látják, hogy nem tudnak mindent elérni.
Néhány tipp a stresszes anyák számára
A stressz az anya létének része, és bár nem tudjuk teljes mértékben elkerülni, legalább van néhány tipp, amelyet a gyakorlatban felhasználhatunk annak enyhítésére:
Tanuld meg relativizálni Problémák és sürgősségek: nem minden fontos vagy sürgős. Adja meg annak a fontosságát, hogy minden időben megérdemeljen.
Növelje gyermekeink autonómiáját: Függetlenül attól, hogy Ön egy nagy család, vagy sem, a gyermekek önállóak - nemcsak megkönnyíti egyes feladatok terheit, hanem elősegíti személyiségük fejlődését is. A minimális gesztusoktól, például a fogak mosásától egészen a nagyobb felelősségvállalásig terjedő feladatoktól, például az asztal felállítása vagy a ruhamosás, mindig életkoruk és érettségük függvényében. Mindent összead.
Szervezzétek: Minden esemény ütemezése és az összes függőben lévő feladat felírása, sémák készítése és prioritások meghatározása. A szervezet kulcsa annak a mentális tehernek a rendezéséhez, amelyet az anyákat vontatunk. A feladatok fehéren fehéren fehéren (papírokkal és ceruzákkal, a mobil jegyzetekben vagy a hűtőszekrényben lévő papírokra) elősegítheti az elme eltávolítását, megjelenítését és áthúzását, miután kész. (Ez sokat segít nekem)
Enyhítse azt a nyomást, amelyet magunknak gyakorolunk: Semmi sem történik, ha nem végezte el a manikűröt, ha van szürke haja, nem mossa meg az autóját, vagy nincs házad kifogástalan. A szélsőséges igény csak növeli a stressz szintünket, és végül csalódást okoz bennünket, amikor látjuk, hogy nem mindent érünk el.
Ahogy a gyermekek növekednek, akár kettő, akár kilenc gyermeket választunk, a kulcs benne van megszervezni és meghatározni a prioritásokat Valós elvárásokkal.
Csecsemőknél és nagyobb családoknál: milyen létező típusok léteznek és milyen követelmények vannak a diploma megszerzéséhez
