Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Spanyol Gyermekorvosok Szövetsége (AEP) azt javasolja, hogy az exkluzív szoptatás továbbra is fennmaradjon a baba életének első hat hónapjában. Akkor kezdhetjük a kiegészítő táplálkozással attól a kortól kezdve, hogy más ételeket vezetünk be, például húsokat, zöldségeket, halakat, tojásokat és gyümölcsöket, amint azt a gyermekorvosok jelezték.
De sajnos a gyümölcs! Hány szülő szenved vele? Sok csecsemő soha nem fogadja el, és kétségbeesetten fordul a gyermekorvoshoz alternatívákat kérve, de… van-e tanárnő tanácsokat? Végül a legjobb a türelem és kitartás, de mindig kereshet Trükkök a gyerek számára, hogy gyümölcsöt egyen. Mondjuk neked!
- kezdődik a gyümölcsök apró bemutatása: Mint mindannyian történik, lehet, hogy a baba nem szereti az összes gyümölcsöt. Tehát ha apránként próbál meg nekik, akkor képes lesz arra, hogy észlelje, ha valaki nem kedvel téged jobban, mint a fiók.
- A banán, A terv: általában a gyümölcs fogadja el a legjobban, ezért próbáld meg azzal kezdeni. Vannak olyan csecsemők, akik akár csak banánt is eszhetnek, és fokozatosan vezetnek be kis mennyiségű más gyümölcsöt, például almát, körtét, narancsot. A Valencia Elsődleges Gyermekorvosok Szövetsége szerint érett gyümölcsöt kell használni, elkerülve a székrekedés esetén a banánt és az alma, hogy helyet adjon más hashajtóknak, például körte, narancs, szilva vagy kivi.
- A narancssárga szem: ez általában az egyik legnehezebb csecsemő savas íze. Vannak csecsemők, akik szeretnek banánt, körtét és almát enni, ám mégis visszautasítják a narancsot. Ha lében kívánja adni neki, sok gyermekorvos azt ajánlja, hogy jobban tegye kanállal, hogy elkerülje az üregek által okozott üregeket.
- Egy másik trükk az törje össze a gyümölcsöt egy kanállal, főleg a banán: az én ikreim közül az egyik nem támogatta a gyümölcsöt. Igazi szenvedés volt. Kétségbeesetten voltam. Megkérdeztem a gyermekorvos tanácsát, kipróbáltam az általam készített kását, cserepes edényeket ... mindent. És végül a megoldás ez volt. Vettem egy banánt, összetörtem, felajánlottam és tetszett. Szóval majdnem egy hete voltunk. Alig apránként összekevertem körte és alma kása, és így végül elvettem az összes gyümölcsöt.
- megpróbál hogy a gyümölcs szobahőmérsékleten van: Két lehetősége van, vagy ne tárolja hűtőszekrényben, vagy vegye ki reggel, hogy készen álljon a snackre. Ha elfelejtette, néhány embernek megvan a zabkása vagy maga a darab, de ez elveszítheti néhány vitamint.
- Tej hozzáadása: Legidősebb fiammal ajánlották nekem, hogy a tej ízének felismerésekor a gyümölcs sokkal kellemesebb legyen, és az az igazság, hogy nagyon jól működött. Az ikrekkel az az igazság, hogy nem sikerült ezt a trükköt. Még mindig szoptam, így kivontam a tejet és összekevertem. Minden nap kipróbálhat gyümölcsöt mert valószínűleg a keverék ízét a terméstől függően változtatja meg.
- Ez az evés nem vonzó: a lányom látta a kanalat, és sírni kezdett. Mielőtt még az ajkait sem megérintette, már sírt. Miután beszélt a gyermekorvosával, világossá tette nekem "az étel nem okozhat neki ellenszenvet". Tehát azon a napon, amikor láttam, hogy evett néhány evőkanálot, nagyon boldog voltam, és ha nem akartam többet, vagy láttam, hogy egy játéktermet ad, csak megállt, és mellkasát adott neki. És olyan apránként, amíg nem kaptam rá, hogy elfogadja az összes gyümölcsöt, és enni, hogy egy egész tányérra felszusson.
- Hagyja, hogy megismerje a gyümölcsöt: pozitív, ha hagyják, ha a mondatok a székre növekednek, és hagyják, hogy megérintsék és szopjanak a darabokat. Általában teszek egy lemez válogatott darabokkal Szopni őket egy darabig. Fele a végén a padlón, a másik fele a ruháin és az arcán terjed, de néhányan a gyomrába kerülnek. A lényeg az, hogy tudják, mit esznek. A házamban a banán és a mandarin a kedvencek.
Ismeri a BLW (Baby led elválasztási) rendszert?
Ennek a rendszernek az a alapja, hogy a kiegészítő táplálást 6 hónapon belül egész élelem formájában kezdik el, nem pedig zúzás közben, és a babának kínálva. Az ötlet az, hogy hosszúkás formájúak, így a baba jobban tudja kezelni a darabokat. Ne felejtse el, hogy még ebben a korban sem tudja, hogyan kell elkészíteni a „bilincset”, és marokba veszi a darabokat. Ideális esetben érett és lágy gyümölcsöt kínál szeletekben, és ezek közül néhány lehet: banán, körte, alma, mandarin, görögdinnye ...
Vannak olyanok, amelyek nehézek, akárcsak az alma, ez nem azt jelenti, hogy nem tudják ajánlani, hanem azt, hogy másképp kell tennie. Például süssünk vagy kompótot, hogy elkerüljük a fulladás kockázatát, legalább addig, amíg a csecsemő egy kicsit nem növekszik és kb. Egy éven át meg nem tanulja jobban rágni.
Mint mondta gyermekorvosom, végül türelmet igényel, és bár nem minden gyümölcs kedvelheti őket, előbb-utóbb végül elfogadják őket. Fontos az, hogy megismerkedjenek a különféle ételekkel dráma nélkül. Ne felejtsük el, hogy a fő ételnek, amint azt az Egészségügyi Világszervezet jelzi, a tejnek kell lennie, amíg a baba két éves vagy annál idősebb nem lesz. Tehát ebben a szakaszban könnyedén elbocsáthatja és hagyhatja, hogy a kicsit fokozatosan elfogadja az étrend új változását. És te, megszerezted a babád gyümölcsöt? Hogy csináltad?
Csecsemőknél és így tovább | Mit tegyek? Nem akar enni gyümölcsöt vagy zöldséget, gyümölcskása: türelem kérdése
