María Merino végzettséggel rendelkezik a táplálkozásról, bloggal rendelkezik ételekről és diétákról, tegnap pedig a társadalmi hálózatokon keresztül kellemetlen helyzetet tapasztalt, amikor több száz kritika egy fotóért, amelyet közzétett, hogy fia reggeli csicseriborsót eszik.
Sokan voltak, akik bírálta az ételért, amelyet gyermekének ajánlott, és egy olyan képet ítél meg, amelyet Maria osztott meg azzal a kizárólag azzal a céllal, hogy bemutassa, hogy a klasszikus sütiken és gabonaféléken kívül több reggeli étel van.
Egy anya-táplálkozási személy kritikája a gyermekének kínált ételekkel kapcsolatban
A fiam nem tudja, mi a süti. Boldog, hogy csicseripea reggelit fogyaszt. @SinAzucarOrg #Nutritional Education #SnacksSaludables pic.twitter.com/mbwzeJH8Qw
- Étkezés María-val (@comiendo_maria), 2018. január 9
A fickó csicseriborsó reggelit ebből a fényképéből Maria csak a gyermekek számára készült egészséges reggeli elképzelését szándékozik bemutatni az emberek számára, és ez viszont messze van azoktól az elképzelésektől, amelyeket a társadalom általában szem előtt tart.
De a fénykép messze nem hatott mindenki lelkiismeretére, és vírusos lett a kapott észrevételek nagy része viccek, mémek és kritikák voltak - néhány nagyon tiszteletlen és bántó - táplálkozási lehetőségeik iránt.
Amikor felnő, valószínűleg utál téged, és örökre elhagyja otthonát.
- Le Sogù (@RodriShogun), 2018. január 9
Nos, mindennap boldog eredményt kívánok az emésztésnek: a csicseriborsó nem pontosan a leginkább emésztő a világon, meteorizmust okoz. Mindegy. Az iskolában a gyerekek nagyon kegyetlenek. Remélem, hogy nem jelölte meg a fiát, mindezt nyilvánosságra hozva.
- Llar llar binks (@LlarllarBinks), 2018. január 9
Nem az, hogy nem engedi nekik, hogy eldöntsék, hogy nem is képzettek, de nem mondod el nekik, hogy több lehetőség is van. Amikor rájönnek, nem hagytam ki, hogy rossz helyre vitték 😒
- Unicornia Pelirrosa (@PeliCornia), 2018. január 9
Espachurras néhány érett banánt, a keveréket a zabpehelytel, ön megformázza őket, a sütőt és néhány perc alatt a sütiket. Nincs szar, és anélkül, hogy ilyen náci lennék. Egyetértek azzal, hogy a csecsemőktől oktatni kell az étkezésre, vagy egy kicsit szórakozásra, ugye ??? Mit mondok ...
- MomProject (@ BebedeParis87), 2018. január 10
A szociális szolgálat már tájékoztatást kapott erről a rendellenességről.
- EL QUEBRANTAHUESOS (@mellicintas), 2018. január 9
Igen, még látnivaló van, nem illeszkedik a mosolyába.
- Bo))) rja (@Soft_as_chalk) 2018. január 9
Nem tudom, miért szagol az orromban, hogy a reggeli mellett a csicseriborsó kötelezően is vegán, és nem hívnak meg találkozóra, mert nem mehetsz az mcdolarba és nem eszel süteményt
- Txema Tirado (@Gusabecquer), 2018. január 9
Már megalázni kezdte, adjon neki enni.
- Nacho García (@cagon_ros), 2018. január 9
Amíg iskolába nem járok, és nem látom, hogy a többi gyerek nagyon gazdag enni süti, úgynevezett süti, amely a legtöbb esetben és mindig mérsékelten, azt hiszem, nem bántanak senkit. A végén köveket eszünk.
- Claudia Guerrero (@ claudiamalaga9), 2018. január 9
És mivel azt mondom, hogy táplálkozási szakember, kezelje kissé, és készítsen néhány sütit gyermekének (cukor nélkül). Nagyon rossz ott látni őt a csicseriborsóval ...
- ~ NievesBlanca ~ (@ Nievex79), 2018. január 9
Azok a megjegyzések és kritikák, amelyeket Maria a nap folyamán kapott, elboríthatták őt, és mivel ő maga beismerte blogjában, kénytelen volt podcastot közzétenni. magyarázatot adni a történtekről.
Biztosítja ezt gyermeke nem ismeri a szupermarketekben értékesített sütiket vagy reggeli gabonapelymeket és aki úgy dönt, hogy egészséges alternatívákat kínál, például a csicseriborsót, bár egyértelművé tette, hogy "nem eszik csicseriborsót sem minden nap, vagy csak csicseriborsót"
Ezenkívül egy utolsó üzenetet tett közzé a Twitter-ben, amelyben világossá tette, hogy a kapott kritika nem fogja megváltoztatni gyermeke táplálkozási módját:
Rossz étkezési szokásaid kitöltik kérdésemet. Te eszel, amit akarsz, én továbbra is a fiamat táplálom, ahelyett, hogy etetném. 2 nagyon különböző fogalom 😉
- Étkezés María-val (@comiendo_maria), 2018. január 9
Amikor ilyen típusú helyzeteket látom, azon gondolkodom, miért nem tudjuk tiszteletben tartani más családok szülői lehetőségeit? Miért fizet minket annyira? megvitatni, vitatkozni vagy feltárni gondolatainkat tisztelettel és anélkül, hogy megtámadná vagy megbántaná az anyát a választott lehetőségért?
És szörnyűnek tűnik számomra, hogy valaki köteles magyarázatot adni az embereknek a gyermekei nevelésének, nevelésének vagy táplálkozásának módjáról, mintha valami szörnyű és vallásra méltó lenne.
Maria táplálkozási szakember, és tökéletesen tudja, milyen ételeket kell belefoglalni az étrendbe, de ha nem is lett volna táplálkozási szakember, mi kritizálnánk azt, amit reggelijében kínál fiának?
A szigorú beszámolás rendben van, és beszéljünk meg véleményünk konstruktív hozzájárulásáról Ez olyasmi, amelyet mindannyian biztosan elfogadunk és üdvözölünk. A kritika pusztán azért, mert így cselekszik, erősen sértő, és alááshatja az anyák bizalmát. Mivel mindannyian gyermekeinket neveljük és neveljük a lehető legjobban, amennyit csak tudunk és tudunk, és biztos vagyok benne, hogy senki sem szereti, ha bírálatra vagy bírálatra kerülnek a választott szülői választás miatt.
A hüvelyesek előnyei az étrendben
Anyámként tisztában vagyok a gyermekeim táplálkozásával, és amennyire csak lehetséges, igyekszem egészséges alternatívákat kínálni nekik, és elmenekülni a feldolgozott élelmiszerektől és nagyon cukros.
A házamban található reggeli gyümölcsön, házi készítésű zabkása és banánkása, rántotta, házi süteményeken alapszik ... De bevallom, hogy Soha nem gondoltam volna, hogy a hüvelyeseket beépítem a nap első étkezéséhezannak ellenére, hogy tudjuk, hogy az általuk nyújtott tulajdonságok számosak.
A hüvelyesek magas táplálkozási minőséggel rendelkeznek komplex hidrátok, növényi fehérjék, rost, vitaminok, ásványi anyagok (foszfor, vas, magnézium, jód és kálium) és vas nyújtásával. Konkrétan, a csicseriborsó az a hüvelyes, amelyben a legnagyobb a szénhidrátok százaléka, és magas fehérjeértéke kiváló energiaforrássá teszi.
ezért kínálnak hüvelyesek a reggeli Csodálatos módszernek tűnik, hogy a gyerekeknek minden energiát megkapjunk, amire napjaink elindításához szükségük van. Ugyanakkor nem minden gyermek szívesen fogadja el őket, ezért fontos, hogy rendszeresen bevonja őket étrendjébe, és szükség esetén vegyen igénybe olyan apró kulináris trükköket, amelyek ellenállhatatlanná teszik őket.
Gyermekeink egészséges táplálása lehetséges. A kezünkben van a menekülés a feldolgozott cukros ételektől és a főzés bizonyos formáitól. Csak érdeklődjön, tájékoztasson minket róla, és ne kerüljön el a marketing és a reklám; különösen, ha a csecsemő etetésére vonatkoznak.
"Minden alkalommal, amikor rosszabb táplálkozással járnak, és a gyermekek magas cukortartalommal rendelkeznek az étrendben. A sütőt és a gabonacsomagolást egészséges reggeliként a marketing iparáért felelősék, de ezeket a termékeket ultrafeldolgozzák és cukorral töltve. Cukor, amely végül túlsúlyhoz, elhízáshoz és minden kapcsolódó krónikus nem fertőző betegséghez (cukorbetegség, koleszterin, hta ...) "- magyarázza blogjában a táplálkozási szakember.
Ezért a kritikától távol tartva inkább azt választom, hogy Maria és nyissa meg az egészséges alternatívák sorozatát, amelyet minden reggel gyermekeimnek kínálhatom. Mert, amint maga is rámutat, sokkal több élelem van, kivéve a süteményeket és az ipari gabonaféléket.
IStock fotói
Vitónicában Vissza az iskolába egészséges: ötletek reggelire és harapnivalókra a házban található gyerekek számára, megtanulják a hüvelyesek előnyeit ezzel az infographicnal, hét gyermekek számára tiltott reggeli
Csecsemőknél és egészségesebb táplálkozásnál, gyermekkori elhízás, cukor
