Spanyolországban van a túlsúly és az elhízás egyértelmű problémája ami már néhány éve érinti gyermekeinket, amelyek sok esetben a szülők étrendjéhez hasonló étrendet vezetnek, és a legrosszabb esetben még kevésbé egészséges étrend, a cukorral és telített zsírokkal terhelt feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztásával, valamint a friss termékek, például zöldségek, gyümölcsök és zöldségek, valamint más termékek, például hüvelyesek és zöldségek, jelentős hiányával, amelyek étrendünk nélkülözhetetlen részét képezik a kevésbé finomított szénhidrátokkal együtt .
De ez nem az egyetlen probléma, mivel egy ideje vannak az úgynevezett étkezési magatartási rendellenességek (étkezési rendellenességek), amelyek közül a legismertebbek az anorexia és a bulimia, amelyek többnyire a tizenéves lányokat érintik, de egyre több lányt, akik még mindig Még nem érték el a pubertást.
Éppen ezért indokolja a szülőknek, hogy ügyeljenek szokásaikra és szokásaikra, mind étkezés közben, mind a mérlegelés során, Minél inkább megszállottja lesz a súly, annál nagyobb a kockázata, hogy lánya megszállottja lesz..
Mi az étkezési rendellenességek előfordulási gyakorisága?
A Egészségügyi Minisztérium Az étkezési rendellenességek gyakorisága a következő:
A Spanyolországban a legmagasabb kockázatnak kitett, 12–21 éves nőket érintő két fázisban végzett tanulmányok alapján az AN (Anorexia Nerviosa) prevalenciája 0,14–0,9%. 0,41% -ról 2,9% -ra a BN (Bulimia Nerviosa) esetében és 2,76% -ról 5,3% -ra a TCANE (nincs megadva étkezési rendellenességek) esetében. Összességében a TCA prevalenciájáról beszélnénk 4,1% -ról 6,41% -ra. Serdülő fiúk esetében, noha kevesebb tanulmány van, az AN prevalenciája 0%, 0% és 0,36% között a BN és 0,18% és 0,77% között a TCANE, Teljes prevalencia 0,27 és 0,90 között.
Beszéljünk a 4,1–6,41% Nagyon magas adatokról van szó, mert a diagnosztizált esetekről beszélünk. A diagnosztizálás előtt sok 12–21 éves lány kezdi élelmet és súlyt játszani, és még nem tagjai ezeknek a számoknak, tehát magasabb incidenciáról beszélhetünk.
A szülők megszállása a súlynak predisponáló tényező lehet
Természetesen nem ez az egyetlen tényező. Az étkezési rendellenességek multifaktorálisak, és ismert, hogy ezeket a következő tényezők motiválhatják:
- Biológiai tényezők: Úgy tűnik, hogy van bizonyos genetikai hajlam és bizonyos neurobiológiai változások, amelyek növelik a kockázatot.
- Szociokulturális tényezők: túlvédő vagy túl merev és tekintélyelvű családi modellek; konfliktusos vagy strukturálatlan családok; Családtörténeti érzelmi rendellenességek és rögeszmés-kényszeres tünetek, étkezési magatartási rendellenességek (különösen az anyáknál), a szülők állandóan étkezési problémáival, gyakran viszonylag súlyos étrenddel, elhízással (főleg anyáknál), alkoholizmussal (atyák) , gyermekkori kevés rendszeres étkezési szokása, és hogy a gyermek gyermekkorban vagy serdülőkorban olyan tevékenységeket végez, amelyek túlzottan értékelik a vékonyságot vagy a súlyt.
- Pszichológiai tényezők: érzelmi elégtelenségből adódó rendellenességek, személyiségzavarok, rögeszmés-kényszeres rendellenességek, impulzusszabályozó rendellenességek, rendellenes és korlátozó étrend és a test iránti aggodalom, az étkezési nehézségek személyes története, túlzott merevség, önigény, perfekcionizmus, társadalmi elvonulás és alacsony önértékelés
- stresszorok: szexuális és / vagy fizikai bántalmazás gyermekkorban, a fizikai, sokkoló események kritikája, amelyek a gyermeket élelmezéshez vezetik, stb.
Mint láthatja, a lányok életében számos olyan esemény történik, amely arra készteti őket, hogy olyanok legyenek, akik nem azok, azzal a gondolattal, hogy ily módon boldogabbak lesznek és csodálják őket a társadalom többi része, és amint olvastatottad: a szülők ezeknek a tényezőknek a része ha viselkedésünk példaként vagy kiváltóként szolgál.
A napi mérlegelés a skála használatával való visszaélés hatására megszállottá teszi a súlyt, hogy sok ember még nappal és éjszaka is mérlegelje magát (amikor az ideális az, ha egy vagy két hetente mérjük meg magad, hogy elkerüljük a a változások nagyon gyorsak); Ugyanígy, a táplálkozással kapcsolatos ellenőrző és rögeszmés hozzáállás ugyanolyan hatást gyakorolhat a lányokra: hogy fizikájuk nagyobb jelentőséggel bírnak, mint amennyire kellene, és hogy megszállottá válnak a súlyukkal és az etetésükkel. és hogy olyan gyakorlatokkal kezdődnek, amelyek veszélyesebbé válhatnak, ha többre kerülnek.
Tehát ha úgy gondolja, hogy a skálát többször használhatja, mint az ajánlott, vagy ha az enni kalóriák ellenőrzése tűnik a napi legfontosabb dolognak, akkor talán Találja meg a módját, hogy a lánya ne látja, hogy megcsinálja, és közben igyekezzen elérni a célt egészséges életet élni elkerülve a csodás diétákat, és kiküszöbölve a vágyot, hogy az ideális súly a lehető leghamarabb elérhető legyen.
Fotók | iStock
Csecsemőknél és így tovább Hat kulcs a gyermekkori elhízás megszüntetéséhez (és a szülőknek nagyon sokat kell mondaniuk), Hogyan lehet drasztikusan csökkenteni a gyermekek étrendjében levő cukrot? A szülők beavatkozása hatékony a gyermekkori elhízás megelőzésére ... de jobb, ha nem kell
