A görögdinnye a nyár egyik legfrissebb gyümölcsje, azok közül, amelyeket a gyerekek általában imádnak, és azok, amelyek számos lehetőséget kínálnak a konyhában és az asztalnál.
Nyáron tegyen egy görögdinnye nap mint nap és ma még pontosabban a görögdinnye nemzetközi napja, mert Amellett, hogy frissíti, nagy előnyeivel is jár. Ezért hozunk ötleteket annak érdekében, hogy élvezzük és megkóstoljuk, ahogyan megérdemli.
A görögdinnye a legnagyobb gyümölcs, amelyet a piacon találunk, Néhányan elérhetik a tíz kiló súlyát.
Évszázadok óta az asztalunkban van, valójában termesztése a Nílus folyó partján fekvő mezőgazdaságig nyúlik vissza, ahonnan a Földközi-tenger egészén elterjedt, és onnan Amerikába az egyik legszélesebb körben ismert és ismert gyümölcs a világon.
A családban mindig tanácsos friss és szezonális gyümölcsöket fogyasztani. Nagyszerű példa a gyermekeink számára, ha látjuk, hogy fogyasztjuk, de a görögdinnye esetében felfedezték, hogy fogyasztása enyhíti az edzés utáni izomfájásokat, segít csökkenteni a pulzusszámot és javítja a vérkeringést.
Különösen ajánlott azoknak a nőknek, akik már átmentek a menopauza, és az elhízott középkorú felnőtteknél.
A görögdinnye vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag és alacsony kalóriájú Összetételének 80% -a víz Tehát ez egy tökéletes étel, amely segít fenntartani testünk és gyermekeink testét, amely tökéletesen hidratált a nyár folyamán.
Ötletek enni görögdinnye mindent, amit akarunk
Igen, egyértelmű, hogy az édes és érett görögdinnye nem igényel további kiegészítéseket, hogy ízletes desszert vagy csodálatos reggeli vagy tökéletes vacsora legyen. De ha ezen felül egy kis képzeletre tesszük, akkor még mindenki számára ízletesebbé tehetjük.
Például, aki nem snack-e ezen a három színű görögdinnyeoszlopon, vagy ki nem hűti le délután közepén ezt a finom menta- és görögdinnye-limonádét?
A frissítő étkezés tökéletes és meglepő indítóje lehet egy görögdinnye gazpacho, mint ez.
És egy különleges napra, csokoládé fondü gyümölcsökkel. A görögdinnye tökéletesen illeszkedik a csokoládéhoz, és ha darabolja, és néhány percre beteszi a fagyasztóba, még jobb.
Például a kicsikkel történő elkészítéshez ezek a görögdinnye nyalókák nagyon egyszerűek és nagyon szórakoztatóak, és természetesen örömmel fogyasztják őket, miután megették őket.
Valaki inkább egy fagylalt desszertet eszik étkezés után? Nos, ezek a házi popsicles gyümölcsök, és néhányuk finom görögdinnye aromával rendelkezik, ami ellenállhatatlanná teszi őket. Tehát fagylaltot esznek ... desszert gyümölcsöt is.
Végül hét receptet hagyunk elkészíteni, amelyek összetevője a görögdinnye, hét recept, amelyet biztosan elvégezhet a gyerekekkel „konyhai csipeszként”, amelynek következtében nyaralás közben mindannyiunknak együtt kell működnünk lehetőségeink mértékében.
Látja, hogy az előnyökkel és lehetőségekkel teli gyümölcs, ezért nem csak jó ötlet manapság fogyasztani, mivel ez a görögdinnye nemzetközi napja, hanem egy jobb ötlet, ha megpróbáljuk mindig otthon felkészülni a kicsikre és nekünk!
Fotók | iStockphoto
Csecsemőknél és így tovább Vicces snack receptek iskolai végzettséghez Hogyan készítsünk gyermekeket gyümölcsöt fogyasztni: öt kulcs | Nyár és gyermekek: 13 friss recept a hővel való jobb megbirkózáshoz
