az Közegészségügyi Ügynökség a spanyolországi Katalóniában, a ajánlások nulla és három év közötti gyermekek etetésére. Ez a dokumentum szándékában áll elhagyni azt, amit az említett autonóm közösségben 2009-ben publikáltak, és számos újdonságot vezet be a gyermekek táplálkozására vonatkozó új tudományos bizonyítékok alapján.
Az összes javasolt változtatás közül kiemelkedik a csecsemőknek szánt ételek bemutatásának témája, amelyet általában összetörnek, és amelynek ajánlása ellentétes. Valójában úgy döntöttek, hogy jelentik ezt a szülők túl sok időt vesznek igénybe, hogy aprítatlan ételeket kínáljanak csecsemőknek.
Ajánlások 0-3 éves gyermekek számára
A hét évvel az előző után bemutatott dokumentum az összes ajánlást tartalmazza a 0–3 év közötti katalán gyermekek táplálására. Valójában nem mondnak semmit Csecsemők és így tovább Korábban még nem kommentáltuk, például amikor egy évvel ezelőtt közzétettük a kiegészítő táplálkozás teljes útmutatóját.
Beszélnek például arról, hogy a csecsemőknek tanácsos elkezdeni a kiegészítő táplálkozást hat hónapon belül, szoptatva, máris iszik műtejet. Ilyen módon felkészülnek arra, hogy elkezdjenek ételt fogyasztani és szájukba hozni (valami nehéz 4 hónap elteltével).
Csecsemőknél és további kiegészítő etetésnél: AEP ajánlások az ételeknek a baba étrendjébe történő bevezetésérőlAzt is megerősítik az ételrendelés következménytelen: Ne feltétlenül kezdje el a gabonaféléket, akkor menjen a gyümölcsre, majd kínáljon zöldségeket, húst vagy halat. Kezdheti a kívánt ételrel, és folytathatja egy másik ételrel, amelynek semmi köze sincs hozzá.
Ennek ellenére befolyásolják az igényt korlátozza a hús, hal és tojás mennyiségét, amelyek nagyon fehérjeben gazdag élelmiszerek, mint a gyermekkori elhízás ellenőrzésére szolgáló intézkedés: minél több fehérje, annál nagyobb az elhízás kockázata.
Azt is kifejtik, hogy a szülők dönthetnek a sorrendről, de soha nem szabad eldöntenünk az összeget, mert azt gondolni, hogy minél idősebbek, annál többet esznek, egy hiba, amely arra készteti őket, hogy gyermekeiket enni kényszerítsék. Ez azzal magyarázható, hogy vannak egyéves gyermekek, akik kevesebbet esznek, mint amikor 9 hónaposak voltak, egyértelmű okból: az év már nem növekszik olyan gyorsan, és a kalóriaigény megegyezik vagy kevesebb, mint hónappal ezelőtt.
Óvakodj a zúzott
A keverők és a konyhai robotok megjelenése óta a gyermekek ételeit összetörik, és néha túl sokra összetörik. A püréket és a zabkását textúrájuk szempontjából nagyon lágyan kapjuk, kioldódás nélkül, néha közelebb a folyadékhoz, mint a sűrűbb kiszereléshez, amikor az az ideális, ha félig szilárd.
De ez nem minden, attól tartva, hogy a fiú vagy lány vonzza az ételt, a zúzás meghosszabbodik, néha még túl idős is. Amikor a csecsemő 6 hónapos, nagyon képes dolgokat készíteni és a szájába helyezni, és ők is nagyon kíváncsiak erre. Miután elmúlt egy év vagy másfél év, ez a kíváncsiság nagymértékben eltűnik, és akkor sokkal drágább lesz, ha félszilárd és szilárd ételeket kipróbálnak.
A dokumentumban foglaltak szerint:
Célszerű különféle készítményeket beépíteni a zúzottba. Az egész ételek (vagy darabok, az élelem típusától függően) lehetővé teszik a baba számára, hogy önállóan táplálkozzon, és élvezze az étel különféle ízléseit, textúráit, illatait és színét (ezt a gyakorlatot babának szánt etetésnek nevezzük, etetés szilárd anyaggal, vagy angol nyelven: baba vezetett elválasztás).
Ha nem fogják el őket, ha nagyon rosszul hordják, akkor elég legyen összetörje az ételt kanállal vagy villával, hogy ne zabálódjanak, de tisztában kell lenni azzal, hogy kissé "meg kell dolgozni" az ételt, mielőtt lenyelné. Gyere, ideális dolog ezt látni kissé rágniuk kell, amit a szájukba tesznek lenyelés előtt, és így kevésbé lesz nehéz mindent elfogyasztani, ha már fogaik vannak.
Baba vezette elválasztás, vagy hagyja, hogy a baba egyedül eszik
Gyakran beszélünk Önnel a Baby-Led Weaning-ról, egy babavezérelt etetési módszerről. Az ilyen típusú etetésen keresztül a csecsemõnek csak látnia kell az ételt elõtt, lágy kiszerelésben, de félig szilárd vagy szilárd, és a szájba való beillesztésüknek megfelelõen kell vennie azt, amit többé-kevésbé figyelmeztet.
Ilyen sokkal hamarabb elkezdenek enni, rágni, ismerni a textúrákat, az ízeket és az illatokat, és röviden: ezek korábban autonómbak. És vajon a szülők oktatása mindazonáltal megtörténik-e, amíg a gyerekek maguk nem tudják megtenni? Nos, így véget értünk korábban.
Csecsemőknél és így tovább Hogyan kezdjem el a Baby Led elválasztást a kisbabámmal: 11 kulcs a módszer elindításáhozAz egyetlen probléma az, hogy a baba etetésének ez a módja, amely számukra a legjobb, a szülők számára a legrosszabb, legalábbis rövid távon: az étel repül, kezeli, összetörik és kidobják, és minden étkezés feltételezi megfelelő idő a takarításra, amikor a zúzott és a kanállal csak a kanalat festették fel.
De tudod: "Ha a fiamnak szól, a legjobb".
Fotók | Cody, Simon Wheatley, Gall a Flickr-en
Csecsemőknél és így tovább Kiegészítő táplálás: Mi történne, ha hagyjuk enni? ", Carlos González beszél egy zabkásamentes táplálékról a valenciai TEDx-ben.
