Amikor az anyaság hívása bekopog az ajtódon, az egész életed elkezdi lebegni ezen ötlet körül. Ha nem veszi igénybe magát, elkezdi rögzíteni a ciklusokat a naptárban, folsavat vesz, sőt bébi ruhákat is néz. És keményen próbálsz, de a hónapok elmúlásával csalódottnak látod, hogy a vágyakozó váratlan idő nem érkezik meg.
A megszállottság jelenleg nem a legjobb tanácsadó, tehát ha nem terhes, nézzük meg, hogy jól teljesítjük-e az összes "házi feladatot", milyen lépéseket kell követnie, hogyan és mikor lehet elérni a kívánt terhességet.
Ismerje fel az ovuláció napjait
Gondolod, hogy eljött az ideje anyának lenni. Ha eddig nem tudta volna, hogyan fog ez történni peteérés, most igazi szakértővé válhat a menstruációs ciklus ebben a szakaszában.
Mi az ovuláció?
A nő menstruációs ciklusának két különálló fázisa van: a follikuláris és a luteális szakasz. A kettő között ovuláció történik, azok a termékeny napok, amelyekben teherbe eshet.
az follikuláris fázis a menstruáció kezdőnapja (1. nap) és a ciklus fele (körülbelül a 14. nap) között fordul elő, amikor peteérés. Ezen első rész során megnövekszik az ösztrogén, és az 1. és a 6. nap között körülbelül (bár ez 3-7 napig is tarthat) menstruáció lép fel.
az peteérés Azért fordul elő, mert az érett petesejt, a nőstény ivarsejt felszabadul a petefészekben, és a petevezetékeken keresztül leereszkedik a méhbe. Ezen az utaton, amely körülbelül két vagy három napig tart, a pete vár arra, hogy megtermékenyüljön sperma.
az luteális fázis Az ovuláció után kezdődik, és addig tart, amíg a lehetséges terhesség be nem implantálódik, vagy amíg a menstruáció meg nem történik, és a következő ciklus meg nem kezdődik. Ha a megtermékenyítés nem történik meg abban az időszakban, amelyben a petesejt elrendeződött, akkor a nő testje előkészíti a petesejt eltávolítását a következő szabály szerint. Ebben a szakaszban növekszik a progeszteron, ami idegességet vagy ingerlékenységet okozhat a következő időszak érkezéséig.
A termékeny napod
A termékeny napok azok a napok, amikor a nő ovulálódik, ez általában a ciklus közepén történik, körülbelül körülbelül 14-15 nap a menstruáció óta eltelt első naptól 28-30 napos ciklusokban.
Mivel azonban a sperma 48-72 órán keresztül élhet egy nő testében, ha az ovuláció előtti napokban szexelnek, akkor megvárhatják a petesejt kijutását, és megtermékenyíthetik azt.
Vagy akkor is, ha az ovuláció néhány órán keresztül tart, Ha a ciklus központi 6-7 napja alatt kapcsolatot tart fenn, növeli a teherbe esélyt.
Keressen terhességet szabálytalan ciklusokkal
A menstruációs ciklus átlagos időtartama 28 hónap a menstruáció első napjától, de normálisnak tartják, hogy 21 és 35 nap között tartson.
Vannak nők, akiknél hosszabb a ciklus, amelyben az ovuláció a 14. nap után következik be, és mások rövidebb ciklusúak, amelyekben az ovuláció előrehaladott. Vannak olyanok is, akik minden hónapban különböző ciklusokat élnek meg.
Kövesse nyomon a menstruációs ciklusokat Ez egy olyan eszköz, amely segít azonosítani a maximális termékenységi periódusokat, az alábbiakban tárgyalt ovulációs jelek megfigyelésével együtt.
Ovulációs jelek
Függetlenül attól, hogy rendszeres vagy nem szabályos ciklusai vannak, vannak olyan jelek, amelyeket a test küld Önnek az ovuláció során segítenek azonosítani a termékeny napjait. Három változót foglal magában az úgynevezett syotermikus módszer.
Vegye figyelembe az alaphőmérsékletet: ez az asszony hőmérséklete, amint felébred, az ágyból való mozgatás nélkül, amely két és öt tized között emelkedik, amikor ovuláció történik. Itt elmagyarázza, hogyan kell szedni.
Figyelje meg a hüvelyi ürülést: az ovuláció során a méhnyak nyáljai tojásfehérjét mutatnak, rugalmasak és üvegesek, és jelzik a termékenység legjobb pillanatát.
A méhnyak megnyitása: az ovuláció során a méhnyak megemelkedik a hüvely belsejében, ez költségessé teszi a elérését, de ha megkapjuk, látni fogjuk, hogy sokkal lágyabb, és még kissé nyitottnak is értékeljük.
Ovulációs tesztek
Bármikor igénybe veheti a termékenységet szabályozó eszközöket, például az ovulációs teszteket, amelyek képesek az ovuláció periódusát kimutatni a nő vizeletében a luteinizáló hormon (LH) növekedése révén.
Ezek a kis eszközök mérik az LH hormon legmagasabb csúcsát, amely körülbelül 24-36 órával ürül ki az ovuláció előtt. Ilyen módon, kiszámítva, hogy közeledik azokhoz a napokhoz, naponta elkezdi használni azokat a pillanatot, amikor elméletileg a szexuális kapcsolatok valószínűleg utat adnak a fogamzásnak.
Hogyan részesíthetem előnyben a koncepciót?
Szexuális pozíciók, amelyek kedveznek a fogantatásnak
Előnyösek a következők szexpozíciók mély penetrációval amelyek lehetővé teszik, hogy a sperma a lehető legközelebb legyen a méhnyakhoz, és amelyekben a gravitáció előnyben részesíti.
Számos szakértő egyetért abban, hogy a terhesség elérésének legjobb módja a klasszikus egyik, a misszionáriusé, azaz ha a férfi a nő felett van.
Két másik javaslat, mivel mélyítik a behatolást, az ima helyzete (a férfi a nő mögött vagy a tetején) és az oldalán fekszik a nő mögött lévő férfival.
Egyéb trükkök
Nincs tudományos alap, de sok párt kedvező eredménnyel csinálta ezt, bár nem tudjuk, megcsináltuk-e, de ahogy megpróbáljuk semmit nem veszítünk, megpróbálhatjuk.
Vannak, akik azt állítják, hogy a közösülés után megemelkedett lábakkal történő fekvés segít a spermiumnak megkezdeni a méh útját.
Az orgazmus vonatkozásában is fontosnak tartják, hogy a nő megkapja, mert a méhben fellépő összehúzódások megkönnyítik a sperma versenyét a petesejt felé.
Hányszor szeretnek
Vannak, akik azt mondják, hogy 104 alkalommal szeretkeznek, hogy gyermeket fogant, átlagosan attól kezdve, amikor úgy döntenek, hogy szülni fog, és egészséges lesz. Átlagosan 6 hónap, hetente körülbelül négy szex-foglalkozással.
Ami az Egészségügyi Világszervezet véleményét illeti, hogy növeljék a gyermekeik esélyét, az optimális elvonási idő 2 és 7 nap között van.
Egészséges szokások, és látogasson el a nőgyógyászra
az anya és apa életmód Alapvető fontosságú a terhesség fogamzásának és megfelelő fejlődésének elérése. Ennek eléréséhez elengedhetetlen a jó általános egészség, így a rossz szokások, mint például az alkohol, a dohányzás, az elhízás és természetesen a drogok, zavarhatják. Hasonlóképpen, a stressz, a fáradtság és a szorongás megváltoztathatja a nők menstruációit és a férfi spermáját, és megnehezítheti a terhességet.
A nőgyógyász előzetes látogatása jó módja annak, hogy a jobb lábán kezdje meg a terhességkeresést. Ha még nem tette meg, akkor ez nagyon fontos. Az orvos értékeli a nő és élettársa egészségét, felír egy folsavkiegészítőt, felméri a családi anamnézist, és feltétlenül feltárja a nőt, és vérvizsgálatot végez annak lehetséges problémáinak kizárása érdekében, amelyek zavarhatják a termékenységet, például fertőzések, betegségek, méhprobléma, endometriosis stb.
Mi van, ha még mindig nem terhes vagyok?
Mi van, ha megteszem az összes házi feladatomat, és még mindig nem terhesem? Ne ess kétségbe
Igen, annak ellenére, hogy betartottuk az összes említett tanácsot, és fennálltunk kapcsolataink a termékeny időszakokban több mint egy éve sikertelenül Nem teherbe esik, itt az ideje, hogy keressen egy szakembert.
Lehet, hogy nincs olyan probléma, amely megakadályozza a foganást, és csak a próbálkozás folytatásának kérdése. Vannak egészséges párok, akik csak az év után kapják meg, és ez szintén teljesen normális. 90% esélye van egy év alatt teherbe esni, és kettőben 95% eshet. De ha aggódik a terhesség nehézségei miatt, vagy nincs idő veszíteni, akkor jobb megelőzni és szakemberhez fordulni.
