Minden orvos azt ajánlja. A baba napi séta a legjobb gyakorlata mind az újszülött, mind az anya számára. Azóta többféle előnye van annak, amelyet ez a séta hozhat egy kisbabának Segít pihenni és jól aludni, serkenti az érzékeit és fejleszti az intelligenciát.
Séta az első naptól
Mivel gyermeke született, megpróbálja megvédeni őt a lehetséges külső vírusoktól. A tipikus tippek azok a családtagok és barátok, akik megérinteni akarják, hogy mossanak kezet, mielőtt ezt megtennék, és megpróbálják megakadályozni, hogy a gyermekek megközelítsék őket. A legjobb dolog, amit megtehetsz a baba számára, az segít megvédeni az immunrendszert.
Hogyan? Nos, ügyelve rá aludni a szükséges órákat (15 és 18 óra között 6 hónapig), napi járás (és ezáltal segíti a D-vitamin felszívódását, amelyet a napfény biztosít, és elengedhetetlen a csontok növekedéséhez), ösztönözve őt mozogni (ha már képes mászni vagy járni) úgy, hogy a vér gyorsabban keringjen és nevetve az endorfinok felszabadításához.
Hacsak az időjárás nem kíséri, ha a gyermekorvos valamilyen különleges ok miatt nem tanácsolja, vagy ha zárt és zajos helyen fog tartózkodni, a baba rövid sétákat élvezhet, amelyek meghosszabbodnak a nap múlásával. attól a pillanattól kezdve, amikor kedved van kimenni.
A szokásos dolog, elején, hogy csinálj rövid séták kb. 15 perc alatt otthonod közelében. Az autó ringatása elősegíti a baba mélyebb alvását, és ennélfogva jobb minőségű pihenést biztosít. Ezen felül új szagokat és hangokat fog érzékelni, amelyeket a szokásos módon beépít a memóriába, és javítja a képzelet és a kreativitás képességét.
Akár rövid, akár hosszú (több mint fél órás) sétákat folytat, a babakocsinak rendelkeznie kell minden megfelelő tulajdonsággal, hogy biztosítsa a csecsemő számára szükséges kényelmet és védelmet. az Lite Way 2 Denim Edition szék, Chicco készítette Könnyű és első kerekei forognak, tehát kezelése a lehető legegyszerűbb, hogy bármilyen típusú akadályt vagy egyenetlenséget le lehessen küzdeni.
Ezen túlmenően, A csecsemő életének első napjától kezdve engedélyezett felhasználásratöbbek között azért, mert a merev és párnázott háttámla öt helyzetének egyike teljesen vízszintes. Függetlenül attól, hogy hideg vagy meleg - vannak kiegészítő kiegészítői, amelyek segítenek a küzdelemben, például egy kinyitható elülső motorháztető, amely praktikus nyári napernyővé válik és eső műanyag.
Napi séta ideális az anyának
Eddig felsoroltuk a napi séta sok előnyeit a csecsemő számára, de fontos megemlíteni, hogy ez a napi testgyakorlás az anya számára is nagyon előnyös. A gyaloglás a legjobb mentális és fizikai terápia az éppen szült anyák számára.
A könnyű mozgás gyorsabban helyrehozza a terhesség előtti állapotot, és a szülés utáni kellemetlenség enyhébb. A séta a baba mellett a mentség a ház rutinja és a négy fala számára. Egy másik levegő lélegzése és a zajos helyeken való séta segít csökkenteni a stresszt, pihenni és megtisztítani a fejét. Ezen felül, ha a lépés könnyű, a séta az egyik legteljesebb gyakorlat, mivel aktiválja a keringést és javítja a csontszerkezetet, az összes ízület mozgásának köszönhetően.
¿Több kifogásra van szüksége? Helyezzen kényelmes ruhát és cipőt, készítse elő a baba táskáját, ülje a babakocsiba, és sétáljon legalább napi fél órát. Csináld magad és a baba számára.
A Chicco Moments-ben
Valóban fáj a hátom a szoptatás alatt? Gyakorlatok szoptató anyák számára
7 gyakorlati ötlet a csecsemő nyugtatásához
Első családi karácsony: ajánlások együtt élvezni
