A szállítási idő közeledik, és nem tudunk állni. Ez a fészek szindróma, amely arra készteti Önt olyan feladatok elvégzésére, amelyeket hosszú ideje nem végzett. Festjük be a szobát, tisztítsuk meg az ablakokat, rendezzük el a szekrényeket ... Ez nem aggasztó előadás, legalábbis ha nem vonunk maga után túllépéseket. Lássuk hogyan lehet megbirkózni a fészek-szindrómával kockázatok nélkül.
A fészek szindróma vagy ösztön megállíthatatlan impulzus a ház elrendezésére a csecsemő érkezése érdekében. Számos hipotézis van arra, hogy megpróbálja megmagyarázni ezt az impulzust, de a lényeg az, hogy nem akarjuk, hogy ilyen érzékeny pillanatban befolyásolják őket.
Ne másszon fel a székeket vagy a lépcsőket, mivel a súlygyarapodás és az eloszlás változásai, valamint a hát görbülete változásokkal könnyebben elveszítheti egyensúlyát. A gravitációs pont megváltozott, és a kilogrammok növekedése nyilvánvaló a harmadik negyedévben, ezért jobb, ha nem kockáztatunk.
Ha festeni akarja a baba szobáját, ne feledje, hogy vannak bizonyos festmények, amelyek mérgező anyagokat tartalmazhatnak és hatással lehetnek rád. Válasszon jóváhagyott festékeket, ökológiai, természetes, kerámiafestékeket, amelyek nem mérgező alapanyagokkal és nagyon kevés szagaval vannak a legmegfelelőbbek. Jól szellőztetnie kell a helyiséget, és nem kell egyensúlyba hoznia: amint az előző pontban elmondtuk, jobb a helyiség emelt részeit egy másikra hagyni.
Tisztításkor ügyeljen a vegyi anyagokra (fehérítő, ammónia, klór, peszticidek ...). Használjon kesztyűt és maszkot, ha ezen termékek bármelyikét kezeli, és jól szellőzi a házat.
Ne végezzen olyan tevékenységeket, amelyekben hosszú ideig állni kell, vagy amelyek sok energiaköltséget igényelnek. Tegye meg a szükséges szünetet. Ne felejtse el, hogy meg kell takarítania erejét a szülési nagy pillanatra, amely közeledik, és nem kényelmes kimerülten érkezni.
Ne húzzon nagy bútorokat, és ne emeljen sok súlyt, mivel ellenjavallt, és sérülést szenvedhet. Alkalmazza a terhesség megfelelő testtartására vonatkozó tanácsokat, amelyek elkerülik az izomfeszültségeket vagy az erőteljes erőfeszítéseket, különös figyelmet fordítva a hátra, amely a terhesség végső szakaszában sokat szenved.
A konyhában kövesse a biztonsági előírásokat a balesetek elkerülése érdekében (égési sérülések, ütések, vágások ...). Érdemes elhagyni az elkészített ételeket, így nem kell főznie a baba megérkezése után, de ne felejtsük el elkerülni a kockázatokat.
Ha nem tud segíteni annak a vágynak, hogy kifogástalanul és rendezetten hagyja a házat, kövesse ezeket tippek a fészek-szindrómához kockázat nélkül és emlékszik, kérjen segítséget, ha szükséges, és nyugodjon meg, bármit igényel a test, kényszerítés nélkül. A világ még nem ért véget, és lesz ideje ezeknek a feladatoknak a folytatására!
