A gyakorló gyakorlat nem csak a kicsik fizikai fejlődéséhez, hanem agyuk fejlődéséhez is jó. A Pediatrics magazin közzétett új tanulmány megerősíti ezt A testmozgás javítja a gyermekek agyi működését.
Nem kétséges, hogy a testmozgás a legjobb gyógyszer, amely létezik, még agyunk számára is, mivel a napi legalább egy órás testgyakorlás javítja a koncentrációt, a memóriát és a kognitív rugalmasságot.
A tanulmányt 221, 7 és 9 év közötti gyermekkel végezték el, akiket teljes iskolaidőszakra, kilenc hónapra vettek alá Napi 60 perc gyakorlat az iskolai nap végén.
Az eredmények ellenőrzésekor a kutatók ellenőrizni tudták a a kognitív teljesítmény és az agy egészségének jelentős javulása azon gyermekek tekintetében, akik nem végeztek fizikai tevékenységet.
Megfigyelték a nagyobb figyelmet arra, hogy megakadályozzák a zavaró figyelmet és jobban figyeljék a feladatokat, javultak a memorizálás, és nagyobb kognitív rugalmasság váltson fel a különböző feladatok között.
Minél nagyobb a részvétel az edzésprogramban, annál javul a gyermekek agyi működése.
A testmozgás nagyon fontos az élet bármely szakaszában, de különösen gyermekkorban, amikor a gyermekek teljes fizikai és mentális fejlődésben vannak. És természetesen ez az, amit át kell adnunk a szülőknek az egészséges életmód szokásain keresztül, de főleg a példán keresztül.
