Tegnap bemutatták a PASOS tanulmány eredményeit, amely egy úttörő tanulmány a spanyol gyermekek és serdülők testmozgásáról és életmódjáról, amelyet a Gasol Alapítvány végzett. E kutatás szerint A gyermekek csak 36,4% -a végzi a WHO tanácsát és csaknem 80% -kal több időt töltenek, mint amit a képernyők előtt ajánlottak.
A fizikai inaktivitás és az egyre növekvő ülő életmód növeli a túlsúly és az elhízás számát országunk gyermekpopulációjában, ezért sürgősen intézkedéseket kell hozni ezen aggasztó számadatok csökkentésére.
A gyermekek és serdülők csak 36,4% -a gyakorolja az ajánlott testmozgást
A STEPS (rövidítés a rövidítéshez az angol fizikai aktivitásban, a szedentarizmusban és az elhízásban a spanyol ifjúságban) egy úttörő tanulmány Spanyolországban, amelyet a Gasol Alapítvány végez - Marc és Pau Gasol testvérek indítottak - egy szervezet, amelynek célja a megelőzés. Gyermekkori elhízás a testmozgás támogatása révén.
Vitónicában a spanyol gyermekek és serdülők 35% -a szenved elhízásban vagy túlsúlyban, és több mint 60% nem felel meg a WHO napi testmozgás ajánlásainakA cél a spanyol gyermekek és serdülők, valamint családjaik fizikai aktivitásának, ülő életmódjának, életmódjának és elhízásának értékelése volt. Ehhez az a reprezentatív minta 3 803 gyermekből (nyolc és 16 év közötti), 245 oktatási központban választottak ki, minden spanyol autonóm közösség 121 helyszínén.
Az eredményeket tegnap egy madridi iskolában mutatták be Pau Gasol és María Luisa Carcedo egészségügyi miniszter, és ezek nem lehetnek inkább elriasztóak:
A spanyol gyermekek és serdülők 63,6% -a nem gyakorolja a WHO által javasolt 60 napos 60 perces mérsékelt vagy erőteljes testmozgást, azaz azt, amely felgyorsítja a pulzusszámot és a légzést.Azoknak a gyermekeknek a százaléka, akik nem tesznek eleget az ajánlásoknak, magasabb a lányok körében, mint a fiúk, és a középiskolások között is, mint az általános iskolában. Érdekes, a fizikai aktivitás csökkenése a gyermekek növekedésével fordítva arányos azzal, hogy növekszik a képernyők készítésének ideje.
A spanyol gyermekek több mint egyharmada elhízott vagy túlsúlyos
A WHO szerint a gyermekeknek a képernyőt napi két óránál kevesebb ideig kell használni. Ez az idő mind a mobiltelefonokra, mind a táblagépekre vonatkozna, például a számítógépekre, a televízióra és a videojátékokra.
A STEPS tanulmány azonban figyelmezteti, hogy a gyermekek 80% -a nem felel meg ezeknek az adatoknak, különös aggódást okozva hétvégén (amikor az ajánlott képernyőidőket több mint kétszer túllépik) és a serdülőkori sávban.
A növekvő fizikai inaktivitás és az ülő életmód kombinációja növeli az elhízás mértékét a spanyol kiskorúak körében. Nem meglepő, hogy hazánk tízből gyermeke és serdülője közül csaknem négy túlsúlyos vagy elhízott.A gyermekkori elhízás olyan világméretű probléma, amelynek száma az elmúlt 40 évben tízszeresére növekedett, és ezt „a 21. század járványának” tekintik. A tanulmány adatai azt mutatják, hogy hatékony intézkedések megtételének fontossága a társadalom minden területén, amelynek célja a gyermekek körében a testmozgás ösztönzése és az egészséges életmód szokásainak kialakítása.
Csecsemőknél és többen a Sanidad bejelenti az elhízás leküzdésére irányuló intézkedéseket, például a gyermekeket célzó élelmiszer-reklám szabályozásátA család játszik a legfontosabb szerepet, és a szülőknek tisztában kell lenniük a súlyos egészségügyi problémák, amelyeket a gyermekkori elhízás okozhat. Ehhez elengedhetetlen, hogy példát mutasson a napi testmozgás gyakorlására, ellenőrizze azt az időt, amelyet gyermekeink a képernyők előtt töltenek, és egészséges és kiegyensúlyozott étrendet biztosítsanak számukra, gyümölcs- és zöldséggazdag, és távolítsák el a felesleges cukrot.
De az is az egészséges szokásokat ösztönözni kell az iskolákban, mind az iskolai étkezdékben, mind a testmozgás gyakorlatának növekedésével. Sajnos azonban a testnevelés tárgya idővel súlycsökkenést mutat, és a spanyol hallgatóknak jelenleg hetente csak másfél órás testmozgásuk van. Nyilvánvalóan elégtelen.
Csecsemőknél és annál többen az andalúziai diákok egy órát testneveléssel járnak az osztályok megkezdése előtt, hogy elkerüljék a gyermekkori elhízástEmlékezzünk arra, hogy a gyermekkori elhízással kapcsolatos egyéb problémák között felnőttkorban fokozódik az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri és ízületi betegségek, a rák és a mentális egészség problémái.
Fotók | iStock
