Gyermekeimnek nehézségei lehetnek az alvással, az alvással járással, az éjszaka többszöri ébredéssel ... De minden család vagy gyermek számára az alvás során alkalmazott bizonyos hozzáállás kényelmetlen. sem könnyű meghatározni, hogy mikor van valódi alvási rendellenesség egy gyermekben.
Az alapellátásban részesülő gyermekek és serdülők alvási rendellenességeiről szóló klinikai gyakorlati útmutató szerint az alvási rendellenességek gyakorisága a használt meghatározástól és a vizsgált probléma típusától függ. de a gyermekkori alvási rendellenességek meghatározása bonyolult.
Igaz, hogy gyakran valószínű alvási rendellenességek helyett alvászavarok vannak. Az alvási problémák olyan alvási szokások, amelyek nem kielégítőek a szülők, a gyermek vagy a gyermekorvos számára (mivel például több információjuk van, olyan problémát fedez fel, amely észrevétlenül történik a szülőkkel).
Ezek a problémák összefügghetnek a gyermek vagy a család jólétével; de nem minden alvási probléma rendellenesség, és nem is igényelnek kezelést. A „kellemetlenség” csak a szülők számára lehet, és nem a gyermeknek, és ugyanaz a kellemetlenség egyes családok számára problémás lehet, mások számára nem.
Éppen ellenkezőleg, az alvási rendellenességet úgy definiálják, mint egy fiziológiai funkció valódi megváltoztatását, nem pedig variációját, amely ellenőrzi az alvást és működik az alatt. De azt is szem előtt kell tartanunk, hogy a "normál" és a "rendellenes" közötti különbségeket gyakran az életkor szerint határozzák meg, nem pedig az alvásmintázat szerint.
Ugyanazon tüneteknek nagyon különböző jelentése lehet a gyermek életkorától függően, például az a tény, hogy a csecsemő éjszaka többször felébred, normális (és egészséges), de ha ez egy iskolás korú gyermek negatív hatással van egészségére.
Ha az öt évnél fiatalabb gyermekekre összpontosítunk, akkor becslések szerint körülbelül 30% -uknak vannak problémái és / vagy változásai az alvás különböző típusaiban.
A különféle tanulmányok áttekintése azt mutatja, hogy a 4–12 éves gyermekek szüleinek 13–27% -a utal az alvási nehézségek jelenlétére, amely magában foglalja az általunk definiált „problémákat” (néhány amelyek közül személyesen a leginkább normális és kevésbé aggasztónak tartom az igazi rendellenességeket.
Ezek: lefekvéskel szembeni ellenállás, lefekvéskor fellépő szorongás, késleltetett alvás, reaktív pigtail (amikor ez nem a szülők döntése, de a gyermek viselkedéséből „elfogadják” őket), horkolás, ágymosás, éjszakai ébredés , rémálmok, alvó rettegések, alvás, kora reggeli ébredés és túlzott nappali álmosság.
Mit lehet mondani, hogy ez Ha egy gyermeknek vannak bizonyos alvásproblémái, ezek általában gyermekkorban stabilak.
Különböző tanulmányok szerint a nyolc hónapos alvási nehézségekkel küzdő gyermekek valószínűleg továbbra is nehézségeket mutatnak három éves korban, és kétéves problémákkal küzdő gyermekek 12 éves korban (bár nem tudjuk, hogy ugyanazok az alvással kapcsolatos problémák vagy álmok).
Egy nemrégiben az amerikai kontextusban végzett tanulmány szerint a nulla és tíz év közötti gyermekek szüleinek vagy gondozóinak 6–11% -a gondolja úgy, hogy a gyermeknek alvászavarok vannak.
Ugyanakkor egy másik tanulmányban csökkent az alvási rendellenességek előfordulási száma: a betegségek nemzetközi osztályozása szerint a nulla és 18 év közötti gyermekek nemzetközi osztályozása szerint 3,7% -os globális prevalencia fordul elő. Vagyis amikor a „valódi” elismert rendellenességekre összpontosítunk, azt látjuk, hogy nagyon kevés gyermek szenved rajta. De melyek ezek a rendellenességek?
Elismert rendellenességek
Az alvási rendellenességek számos csoportja szerepel az alvászavarok nemzetközi osztályozásában. Emlékezzünk arra, hogy ezek gyermekek, és nem csecsemők betegségei, mivel különösen az újszülötteknek nincs szokásos alvásmintája felnőtteknél. Szenved-e gyermeke ezeknek a rendellenességeknek?
- Álmatlanság, amikor a gyermek nehézségeket okoz az alvás megkezdésében vagy fenntartásában, és ennek oka különböző tényezők lehet.
- Az alvással kapcsolatos mozgási rendellenességek, ideértve az időszakos végtagmozgásokat és a nyugtalan lábak szindrómáját.
- A cirkadián ritmuszavarok, amikor az alvás mennyisége és minősége normális, de a "szokásos" ütemterv szerint nem megfelelő időben fordulnak elő (gyermekeknél ritka, serdülőknél pedig ritkább).
- Az alvással kapcsolatos légzőszervi rendellenességek, beleértve a szokásos horkolást, a felső légutak fokozott ellenállásának szindrómáját, obstruktív hypopnea, obstruktív alvási apnoe-hypopnea szindrómát, az asztma éjszakai bevonását és más krónikus légzőszervi rendellenességeket.
- Gyermekkori parasomniák (alvás, éjszakai rémálmok, rémálmok).
- Túlzott nappali álmosság vagy hypersomnia
A lefekvéskor jelentkező egyéb problémák normális lehetnek a gyermek életkoránál, de ha aggódik a zajló események miatt (ha több éjszaka ismétlődik), vagy úgy gondolja, hogy ez befolyásolja a gyermek egészségét, forduljon a gyermekgyógyászhoz.
A család számára az sem jó, ha továbbra is azzal a kételkedéssel élünk, hogy gyermekeink alvászavarban szenvednek-e vagy sem, és ebben a kérdésben sok népszerű "mítosz" és tanács van, amelyeket néha adnak anélkül, hogy megkérdezték tőlük, hogy zavarokhoz vezethetnek, és ami még rosszabb, ha a gyermeknek rosszabb ideje van.
Fotók | Thinkstock
További információ | AEPAP
Csecsemőknél és így tovább A fiam általában horkol, van-e légzési rendellenessége alvás közben? Néhány tipp a gyermekágyból az ágyba való átmenet megkönnyítéséhez, alvási rendellenességek gyermekeknél, mikor kell aggódnom?
