A gyermek születése kétségkívül az egyik legnagyobb esemény, amelyben élhetünk. Hírek és tapasztalatok töltik be a lelkesedést a terhesség óta, és tapinthatóvá válnak a szülés után, amikor végre a karunkban van a baba.
Bár a csecsemő érkezése örömöt okoz, néha ellenkezőjét tapasztalhatjuk meg, és akár depressziót is szenvedhetünk. Mondjuk neked hogyan lehet felismerni a szülés utáni depressziót És mit kell tennie, ha úgy gondolja, hogy megvan?
Depresszió szülés után
Mielőtt mélyebben beszéltünk azokról a tünetekről és tünetekről, amelyek azt mondják nekünk, hogy szülés utáni depresszióban szenvedhetünk el, magyarázzuk el, mi az. Vannak A depresszió három típusa, amely gyermekkor után jelentkezhet: enyhe szülés utáni depresszió (más néven baby blues), súlyos szülés utáni depresszió és szülés utáni pszichózis.
Csecsemőknél és többen Több támogatás és kevesebb ítélet: a depresszió az elsődleges egészségügyi komplikáció a terhesség alatt és utánaz szülés utáni súlyos depresszió, amelyről általában beszélünk, és egyszerűen "szülés utáni depressziónak" hívjuk, a leggyakoribb egészségügyi szövődmény a szülés után, és az Amerikai Pszichológiai Szövetség adatai szerint minden hét nő szenved szülés utáni depresszióban. és felük terhesség óta kezd tüneteket mutatni.
Nagyon fontos tudni a depresszió e három típusa közötti különbségeket, amelyek a szülés utáni időszakban előfordulhatnak, annak érdekében, hogy mindegyik helyes azonosítása és felismerése, valamint annak ismerete, hogy milyen intézkedéseket kell tennünk, vagy hogyan tudunk cselekedni.
Például: enyhe szülés utáni depresszió, számos negatív érzés vagy szomorúság jelentkezhet a szülés utáni első napokban, de általában néhány órán belül vagy 10–15 napon belül megszűnik. Az ilyen típusú depresszió nagyon normális az egész folyamat miatt, amelyen a nő teste átment.
Ha azonban eltelnek a hetek, és ezek az érzések folytatódnak, és az anya hangulata nem javulAkkor beszélhetünk egy súlyos szülés utáni depresszióról.
Figyelmeztető jelek, amelyek a szülés utáni esetleges depresszióra utalnak
A szülés utáni depresszió egy komplex állapot, amelynek tünetei nőkönként változhatnak. Amellett, hogy bemutatja a baba blues vagy az enyhe szülés utáni depresszió tüneteit, közöttük a leggyakoribb tünetek A következőket találtuk:
- Nem érzi a kötődést vagy kapcsolatot a csecsemőjével, és úgy érzi, hogy nem képes rá.
- Elvesztette érdeklődését azokkal a dolgokkal szemben, amelyek korábban boldoggá tettek vagy kedveltek téged.
- Mindig szomorú vagy, és nem tudsz kijutni ebből az állapotból.
- Ellenőrizhetetlen sírás epizódjait mutatják be ok nélkül.
- Hatalmas bűntudat érzi magát.
- Étkezési szokásai drasztikusan megváltoznak, és szélsőségekre vezetnek: túllép vagy teljesen elveszíti étvágyát.
- A legtöbb idő ideges.
- Fél attól, hogy egyedül marad a babájával.
- Nagyon nehezen tudsz aludni, vagy éppen ellenkezőleg, túlzottan alszol.
- Nem érdekli a csecsemő, a partner, a család vagy a barátok (társadalmi elszigeteltség).
- Úgy gondolta, hogy károsíthatja magát vagy a babaját.
- Olyan érzése van, hogy „nagyon gyors gondolatai” vannak, amelyeket nem tudsz irányítani vagy megállítani.
- Túlzott a hangulatváltozás (nagyon-nagyon rossz vagy nagyon dühösnek érzi magát).
- Úgy érzi, hogy nem vagy, vagy nem lesz jó anya.
- Sajnálom, hogy anya vagy.
Ahogy kommentáltuk, nem minden nőnek vannak azonos tünetei, és előfordulhat, hogy nem mindegyik jelentkezik egyszerre. Még a szülés utáni depresszió néhány tünete is normálisnak tekinthető a szülés után, például az étvágytalanság és a szélsőséges fáradtság, mivel az első hónapok a baba otthonában nagyon nehézek lehetnek.
Csecsemőknél és az anyák több mint 40% -ánál elsüllyedt, szorongó és depressziós érzés tapasztalható a csecsemő érkezését követő első hónapokban.Miért fontos ezt felismerni?
Felismerje a szülés utáni depressziót Rendkívül fontos, hogy a lehető leghamarabb harcoljunk vele. Mint láthatatlan betegség, ez nem mindig könnyű, és sok ember számára észrevétlenül marad, amikor egy anya szenved rajta.
Ezen túlmenően a társadalmi nyomás, amely arra készteti a nőket, hogy úgy gondoljanak, hogy sugárzónak kell lenniük a boldogságtól, mert a baba már született, nagyon megnehezíti a depresszióban szenvedők segítségét.
Noha a szülés utáni depresszió általában átmeneti, bizonyos esetekben nem így van, ezért fontos figyelni az esetleges figyelmeztető jelekre, amelyek jelzik a nő jelenlétét, és tisztában kell lennie azzal az idővel, amelyet ilyen módon érezünk. Ha a szülés utáni depressziót nem észlelik vagy nem kezelik, akkor tovább nőhet, szülés utáni pszichózisgá alakul, vagy tragikus véget ér.
Egy másik ok, amiért fontos annak felismerése és kezelése, az, hogy a szülés utáni depresszió sokkal többet érinthet, mint gondolnánk, mivel egy tanulmány szerint azok a nők, akiknek szülés utáni depressziója tartós volt, 11 évvel később valószínűleg súlyos depresszió tünetei vannak Miután gyermekeid voltak.
Mit tehetsz, ha szülés utáni depressziója van?
Ha azonosítja magát a fent említett tünetekkel, és legalább egy hónap elhalad a hangulat javulása nélkül, akkor valószínűleg szenved a szülés utáni depresszió. Ha igen, akkor a legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, az, hogy segítséget kér. Ne próbálja megoldani a szülés utáni depressziót egyedül, vagy próbálja elrejteni azt sem bűntudat, szégyen vagy félelem miatt, hogy ítélkeznek..
A szülés utáni depresszió megelőzésének és leküzdésének leghatékonyabb módja a pszichoterápia, tehát találjon egy pszichológust, aki a lehető leghamarabb segíthet. Ha nem tud egyet, mondja el a nőgyógyászát, aki javasol egy vagy egy intézményt, ahova megy.
Csecsemőknél és így tovább Mentális egészsége is fontos: miért kellene vigyáznia rá anyánálAnya mellett a mentális egészség gondozása azonos vagy még fontosabb, mint a fizikai egészség gondozása. A szülés utáni depresszió felismerése nem csak segít kezelni azt, hogy jobban érezzük magunkat, de boldogabb anyákká és következésképpen szeretõbbé és jelenlévõbbé váló anyákkká tesz minket, és gyermekeink számára is hasznos lehet.
Fotók | iStock
