A szoptatás azon túl, hogy a legjobb étel, amelyet gyermekének az első élet hónapjaiban adhat, értékes pillanat az anya és a gyermek között, amely elősegíti az egymás közötti szerelmi kötelék megerősítését.
azonban Egyes anyák számára ez csalódó élmény lehet, abban az esetben, ha az anya elkeseredettnek érezte magát, ha nem termel annyi tejet, amennyire számít.
Szerencsére van néhány intézkedés, amelyet meg lehet tenni ennek a tapasztalatnak a javítása érdekében, amint azt egy új tanulmányban találták, amelyben felfedezték egy speciális relaxációs terápia a szoptatáshoz, segítheti a szoptató anyákat abban, hogy több tejet termeljenek.
Egy ideje megosztottunk egy egyszerű trükköt a szoptató anyáknak: Helyezzen egy baba zoknit, hogy takarja le az emlőszivattyú üvegét, és így ne érezze magát csalódottan, amikor látja, hogy a készítmény nem kap a vártnál magasabb értéket. Ez a trükk nyilvánvalóan segít több tej szivattyúzásában, mivel az anyák nem érzik magukat stressz, ami megakadályozhatja a tejszivárgást.
Csecsemőknél és még sok másnál "nincs elég tej": a szoptató anyák nagy aggodalma és annak megoldásaEz az új tanulmány a magazinban jelent meg Az American Journal of Clinical Nutrition Láttam, hogy a kevésbé stresszes érzés segíteni fog elemezze a pihenés hatásait a szoptató anyákban.
A vizsgálat során megmérték ennek a relaxációs kezelésnek a hatását anyai pszichológiai állapotban a csecsemők által fogyasztott tejmennyiség, az anyatejben a kortizolszint, valamint a csecsemők viselkedése és növekedése.
A tanulmányt a új anyák, akiknek csecsemői normális időben egészségesek lettek és kizárólagos szoptatásban részesültek, amelyet két csoportra osztanak: egy kísérleti csoportot, amely relaxációs terápiát kap, és egy kontroll csoportot, hogy összehasonlítsák a különbségeket a vizsgálat végén.
A relaxációs terápia tartalmazza egy hangfelvétel, amely ösztönözte a pihenést, a mély légzés és a szoptatásról szóló pozitív üzenetek, valamint az anya és a baba közötti kapcsolat révén.
Felkérték az anyákat Ki hallgathatja a felvételt minden nap, miközben szoptatja a babáját vagy szivattyúzza a tejet, legalább két hétig, és arra buzdították őket, hogy az eredeti időszakon túl is folytassák a hallgatást, feltéve, hogy hasznosnak tartják.
Ezen felül az anyák mindkét csoport támogatást kapott a szoptatáshoz informatív brosúrák, szoptatás-tanácsadói könyvtárak és szoptatás-támogató csoportok útján.
A tanulmány végén a kísérleti csoport szignifikánsan alacsonyabb stressz pontszámot mutatott, mint a kontroll csoport. Ezen felül a relaxációs terápiát vezető csoportban a tejbevitel 59% -os növekedését mutatták a csecsemőknél, szemben a kontrollcsoport 39% -os növekedésével. Ezenkívül azt találták, hogy a kísérleti csoportban a csecsemők napi 82 percig aludtak, mint a kontrollcsoportban.
Csecsemőknél és még több Empátia a szoptatás során: egyes szülők úgy vélik, hogy ez oka lehet a szülés utáni depressziónakA kutatók arra következtetnek, hogy Ezek az eredmények kiemelik az anyai stressz csökkentésének fontosságát, mivel a relaxációs terápia befolyásolta a csecsemők viselkedését, az anyatejben a kortizolszint és az anyatej mennyisége, ami általában elősegíti a csecsemők növekedését.
Bebizonyosodott, hogy a meditáció vagy a pihenés segíthet az emberek érzelmi állapotában, és kétségkívül nagyon hasznos lehet az új anyák tapasztalatainak javítása, ebben az esetben növeli a szoptatás százalékát és időtartamát.
