Ha a csecsemő hat hónappal később kiegészítő táplálkozással kezdődik, a legjobb megoldás a kása otthon történő elkészítése. Lássuk néhányat tippek a baba zabkása elkészítéséhez, amely egészséges és biztonságos élelmet biztosít.
Noha vannak olyan bébiétel-üvegek a piacon, amelyeknek meg kell felelniük a minőség-ellenőrzésnek (és ezek néha ki tudnak engedni némi bajtól), a legjobb a szülők által készített házi ételek.
A kiegészítő táplálás első napjai nagy változások a csecsemő és szülei rutinjában, és ez nem mindig könnyű. Türelmesnek kell lennie a folyamat során, különféle képleteket kell keresnie, és minden gyerek világ lesz, és reméljük, hogy ezek a tippek segítenek.
Néhány csecsemőnek jobb, ha maguknak a aprítatlan ételeket eszik, amit úgy hívnak, mint a „baba vezette elválasztás”, de ez egy másik kérdés, és ma a zabkára koncentrálunk.
A baba gyümölcskása, gabonafélék (keverhető), hús és hal zöldségekkel fogyaszthatóhüvelyesek esetében, a gyermekorvos utasításai szerint, az új élelmiszerek egyesével történő bevezetésével az intolerancia kiküszöbölésére.
A legjobb dolog, ha ezeket az ételeket elkészíti, ha a választás friss szezonális termékek, természetes (jobb, mint darabolva, mint csomagolva) és még organikus is.
A hal valószínűleg a legdrágább összetevő, választhat fagyasztott halat, és előkészítéséhez megfelelő módon kiolvaszthatja. Valószínűleg megváltoztatja textúráját, és az íze nem pontosan ugyanaz, mint a friss hal esetében, de a táplálkozási tulajdonságok nem változnak. Ne feledje, hogy a fehér hal az első, amelyet bevesznek a gyermekek étrendjébe (a kék előtt).
A főzés során a folyamat minden szakaszában figyelembe kell venni a higiéniát: kézmosás minden egyes élelmiszerkezelés előtt és után, gyümölcs- és zöldségmosás, azoknak a késeknek a mosása, amelyeket vágtunk, mielőtt egy másik típusú darabolásra ételek ... Természetesen gondoskodnia kell a felületek és az akkumulátor higiéniájáról, amellyel főzünk vagy összetörjük az ételt.
Főzni nagyon jól jön gőz főzés, mivel az élelmiszerek tulajdonságai jobban megmaradnak. Felforralhatjuk őket. Az összetöréshez vizet kell hozzáadni ugyanolyan főzéshez, hogy megkapja a megfelelő textúrát.
A csecsemők eleinte csak hozzászoktak a tejhez, tehát nagy valószínűséggel könnyebben fogadnak el olyan táplálékot, amely nem túl szilárd, kioldás nélkül ... bár nagyon türelmesnek kell lennünk, amikor az első evőkanálról van szó. Az étel textúrája miatt a kicsik elutasíthatják vagy vonzódhatnak számukra, ám ez különbözik a növekedés különböző szakaszaiban.
Nem tanácsos sót betenni a kásaba, ne feledje, hogy az ételek már tartalmaznak nátriumot, és a csecsemő rendszere még mindig nem képes nagy mennyiségű ebből az ásványi anyagból kezelni. hozzáteszi fél teáskanál nyers olívaolaj A zabkása elõtt sima állagot ad, és elõsegíti a székrekedést.
Ha zabkását készítünk a csecsemőnek, akkor a legjobb, ha azt időben, étkezés előtt készítjük el. Kezdjen egy kis adaggal, a csecsemőnek alkalmazkodási periódusra van szüksége, és a tej lesz a fő étel. Kezdetben nagyon kevésre van szükségük, és apránként, ahogy a hónapok előrehaladnak, látni fogja, hogy többet igényel. Azonnal tudni fogja, hogy mi a méltányos adag (bár vannak olyan napok, amikor bármilyen okból a csecsemő kevesebbet akar).
A kényelem és az időhiány érdekében ha nagy mennyiségű zabkását készítünk Megoszthatjuk azokat megfelelő tartályokban és a következő adagokat fagyaszthatjuk le, miután lehűltek. Akkor csak ki kell olvasztania és melegítenie kell ezeket a részeket a mikrohullámú sütőben vagy egy tálban lassan a tűz felett.
Ha az étel megmarad, azt nem szabad újrafagyasztani, és jobb, ha azt később nem használja újra a babával, mivel lehűléskor könnyebb lehűteni a káros baktériumokat, és a csecsemő védelmi rendszere még mindig törékeny.
A zabkása, kiegészítés
Úgy gondolja, hogy ebben a pillanatban, amikor a csecsemő megváltoztatja étrendjét, nem radikálisan, hanem apránként kell ezt megtennie, anélkül, hogy elhagynánk az anyatejet, ami továbbra is táplálásának alapja és többszörös előnyökkel jár.
Ily módon megakadályozzuk a csecsemő székrekedését az első zabkása miatt, mivel feltételezik, hogy etetésük nagy változást mutat. Ugyanakkor csökkentjük azt a kockázatot is, ha nagylelkűek vagyunk gyümölcsökben és zöldségekben, rostban gazdag ételekben, vagy hozzáadunk egy teáskanál nyers olívaolajat a zabkásahoz, ahogy korábban mondtuk.
A gyermek tizenkét hónapjától kezdve jó alkalom lehet az egész család által fogyasztott ételek felhasználására, hús, hal, zöldség elvitelére, és a zabkása kevésbé összetörve, további darabokra híg leves hozzáadásával.
Természetesen megtesszük, ha a családi étkezés egészséges, a sült táplálékot követve, semmi sült, kevés sótartalmú, alacsony zsírtartalmú étel ... Itt hagyjuk az egészséges csecsemők táplálkozására vonatkozó tipográfust, amelyet mind a zabkása, mint később.
Eljött az idő, hogy búcsút mondjak a kásaról. Először azt gondoltad, hogy örökké válik, de az idő gyorsan telik el, és a gyerek elkezdi enni villával, egyedül! Közben reméljük, hogy ezek tippek a baba papilláinak elkészítéséhez Segítsen együtt élvezni őket.
Fotók | cu rr y y jenny cu a Flickr-CC-ben csecsemőknél és így tovább | Kiegészítő táplálás: az első néhány nap, Kiegészítő táplálás: a csecsemők preferenciái, mindig kaptak-e zabkása a babákat?
