"A paleolitikus étrend sokkal egészségesebb volt" - interjúkat készít Kathy Dettwyler antropológus.

Megérkezzük ennek a részletnek a negyedik és utolsó részletéhez interjú Kathy Dettwyler antropológussal, a Delaware-i Egyetem professzora, valamint a szoptatás és a szülői antropológia szakember. Elmondta nekünk, hogy az emberi szoptatás természetes idõtartama 2 és fél év és 7 év között van, és nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ha a gyermek bármikor elválasztja, árthat neki.

Ebben a szállításban fogunk Beszéljen Dettwyler professzorral a szülői nevelésről és az etetésről és azt is megkérjük, hogy javasolja a legérdekesebb könyveket anyukáknak.

Milyen könyvet ajánlott olvasni egy leendő anyának?

Henci Goer "Tudatos nő jobb születési útmutatója" (szerkesztés. Ob Stare, 2008)

És szülés után?

A La Leche League Internacional által szerkesztett könyv "A szoptatás nőies művészete" legújabb kiadása. A jelenlegi kiadás 2010-ben jelent meg.

Mit tehet egy anya, ha valamilyen oknál fogva nem tudja szoptatni, de a szoptatás összes kötődési és érzelmi aspektusát meg akarja ajánlani?

Ez egy érdekes kérdés, amelyben azt szeretném, ha több ember reflektálna rá. Sok mindent megtehet egy anya, beleértve:

Annak érdekében, hogy a csecsemőnek a szoptatás minden kötelékét és érzelmi kapcsolatát felvegye egy üveg palackozásakor, az anyának mindig a karjában kell tartania, és ránéznie kell, beszélnie kell vele, kapcsolatba kell lépnie vele és átölelnie a lövés során.
.
  • A szoptatott csecsemő interakciójának közelítése érdekében a csecsemőt gyakrabban táplálja, kisebb, de gyakoribb adagokkal, mint általában az üvegtáplált csecsemőknél ajánlottak.
  • Tartsa a csecsemőt a bőrön a bőrön, amíg csak lehetséges, nem csak a felvételek során, hanem máskor is.
  • Fogja meg a karját és ölelje meg a babát, amikor csak anyja cumi vagy ujját akarja szopni, még akkor is, ha nem éheznek. Ez utánozza azt a kényelmet, amelyet a legtöbb szoptatott csecsemő számára napközben a szoptatás kínál. Utálom látni, hogy az egyéves csecsemők egy cumi a szájukban botorkálnak.
  • Soha ne támassza meg a palackot, és ne tartsa rajta, miközben TV-t néz, könyvet olvas, vagy valakivel beszél. Bár a szoptató anyák szoptatás közben gyakran más dolgokat is végeznek, beleértve könyveket vagy tanítást, ez segít az anyának jobban kölcsönhatásba lépni palackban táplált csecsemőjével, ha mindig szüksége van időre, hogy a felvételek során csak a csecsemőre összpontosítson. . Ha mások "segíteni akarnak" a csecsemővel, moshatnak, mosogathatnak, főzhetnek vagy tisztíthatnak a fürdőszobában.

Milyen étrendet követhette volna az emberiség a mezőgazdaság előtt?

A neolit ​​forradalom előtt, a növények és állatok háziasításának kezdetén, minden ember vadászként és gyűjtőként élt, és természetesen néhányan még mindig élnek.

A vadászok és gyűjtők étrendje általában a nap vagy hét folyamán sokkal több különféle növényi és állati erőforrást tartalmaz, mint a mai modern emberek, és általában megfelelőbb, mivel Minden nézet.

A nagy állatokból származó hús nem mindig áll rendelkezésre, de ha igen, akkor sokkal karcsúbb, mint a kereskedelemben nevelt háziállatokból származó hús.

A vadászok és gyűjtők egyének sokkal fizikailag aktívabbak, mint az ülő gazdák és pásztorok, vagy az ipari és posztindusztriális társadalmakban élők.

Ez az étrend egészségesebb volt, vagy voltak-e táplálkozási hiányok akkor is, ha nem volt hiány időszak?

Általában a paleolitikus étrend sokkal egészségesebb volt.

A fogyasztott ételek sokfélesége miatt kevés vagy egyáltalán nem volt táplálkozási hiánya. Nem voltak tartósítószerek, műfestékek vagy ízesítők, nem voltak hozzáadva hormonok vagy antibiotikumok.

Az ételt nem dolgozták túl sokat. Egyszerűen daraboltak, zúzták, főzték vagy pörkölték a szénen; Ez volt az egyetlen lehetőség az élelmiszer feldolgozására. És kevés volt a cukorforrás, csak méz és néhány gyümölcs.

Mit lehet tanulni belőle a gyermekeink etetése szempontjából?

Nos, mindig jó ötlet, ha a gyermekeknek napi sokféle különféle ételt biztosítunk, és kerüljük a túlzottan feldolgozott ételeket, amelyek sok mesterséges összetevővel rendelkeznek, és nagyon bonyolultak, vagy sok ipari előkészítést igényelnek.

Nem tudom, hogy az édességfüggőség megelőzésének van-e sok eredménye, ám azt javaslom, hogy a szülők korlátozzák a gyermekek által elfogyasztott cukormennyiséget, különösen az italokat. Tehát azt mondanám, hogy nem szól a szóda és a gyümölcslé. És én is nagyon ellenzem a mazsolát, annyira tele vannak cukorral, hogy tapad a gyermekek fogaihoz!

Van egy könyv, amelyet azt javasol, hogy megértse az elválasztást és általában az egyéb iparosodás nélküli kultúrák és civilizációk nevelését?

Azt mondanám, hogy az egész világban a gyermeknevelés szempontjából egyszerűen hatalmas kulturális eltérések vannak. Kiváló könyv, amely elképzelést ad erről: Judy DeLoache és Alma Gottlieb (2000) "A babák világa: Képzelt gyermekgondozási útmutatók hét társadalom számára" című kiadványa.

Ez véget ér Csecsemők interjúja és még több, Kathy Dettwyler antropológus. Valójában, amikor befejezem az interjút, mindig csodálatos érzést érezek, hogy hálás vagyok azért, amelyet egy szakértő szentelt nekünk. A mai nap különösen intenzív, sokat tanultam és mindenekelőtt remélem, hogy a munka sok családnak segíthet abban, hogy megtalálja a szabadságot gyermekeik nevelésében. Köszönöm Kathy-t munkájáért és odaadásáért.