Egy nemrégiben készült tanulmány megerősíti azt, amit már feltételeztek, mivel a felnőttek többi részével kimutatták. Amikor a terhes nők kutyákkal gyakorolnak többet, mozogjon többet, ami az egészségére jótékony hatással lenne.
Mivel minden szelíd testmozgás alkalmas terhesség alatt történő elvégzésre, mozogjon a kutyával, sétáljon, menjen utána ... fizikai tevékenységek lennének azok, akik háziállatként kutyának vannak.
A "PLoS One" folyóiratban közzétett tanulmány szerint, ha a napi 30 perces testmozgás ajánlását vesszük alapul, a kutyákkal terhes nők 50% -kal jobban megfelelnek, mint azok, akiknek nincsenek háziállatuk.
Tekintettel ennek az egészségügyi gyakorlatnak az előnyeire, a kutatók javasolják ennek a formának a beillesztését A vállalati séta stratégia a terhes nők szokásainak javítására.
A Liverpool Egyetem (Egyesült Királyság) szakértői által végzett kutatás "Kutyatulajdonosok terhesség alatt, anyaságból és elhízásból származó tevékenység: keresztmetszeti tanulmány" (kutyatulajdonlás terhesség alatt, anyai tevékenység) és elhízás: keresztmetszeti vizsgálat).
Ahogy a cikk szerzői állítják, számos tanulmány azt mutatja, hogy az elhízás vagy a súlyos súlygyarapodás a terhesség alatt negatív hatással lehet az anyára és a csecsemőre. Mint a blogban gyakran kommentáltuk, kockázatokat okozhat terhességben (preeklampsia, terhességi cukorbetegség, fáradtság ...), szülési nehézségeket, vagy kihatással lehet a gyermek jövőbeli elhízásának kialakulására.
Ezen okok miatt hangsúlyozzák a brit tanulmány szakértői, hogy az orvosok folyamatosan figyelemmel kísérik a súlyt és tanácsot adnak a napi testmozgáshoz. Körülbelül 11 000 terhes nő fizikai aktivitását elemezve a szerzők észrevették, hogy egy vagy több kutya birtoklása segít nekik hetente 150 perc ajánlott testgyakorlás elérésében, az állatgondozás iránti elkötelezettség miatt.
És bár nem mondhatjuk, hogy egy kutya társasága a terhesség alatt a kevesebb súlyhoz kapcsolódik, ez elősegíti a testmozgás elősegítését ebben a szakaszban.
De ha nincs kutyája, akkor nem kell azt gondolni, hogy már nem fogunk gyakorolni, csak kezdeményezésre és kitartásra van szükség. Természetesen minden terhes nőnek minden hetente több aerob testmozgást ajánlunk (mindaddig, amíg nincs ellenjavallat), például jóga, pilates, terhes nők úszása, kerékpározás, séta ...
Bár ezt már kimutatták a kutyatartás növeli a felnőttek fizikai aktivitását Általában véve ez az első tanulmány, amely felméri ezt a kapcsolatot terhes nőkben. A következő lépés a távolságok mentésével történő megerősítése a gyermekes terhes nők szintén több testmozgást végeznek.
