Az Egészségügyi Világszervezet véleménye szerint a jód hiánya a testben Ez a gyermekek terhesség és a csecsemő agyi sérüléseinek, valamint a gyermekkori fejlődés és növekedés problémáinak a fő elkerülhető oka a világon.
A jód elengedhetetlen eleme a gyermek fejlődésének és növekedésének, valamint olyan fontos funkciók szabályozásának, mint a pulzusszám vagy a testhőmérséklet. A jódhiány hypothyreosisot okozhat, amelynek tünetei között szerepel a szélsőséges fáradtság, mentális retardáció, depresszió, súlygyarapodás, az alaphőmérséklet csökkenése (hipotermia) ...
Terhes nőkben abortuszokat és magzati rendellenességeket, valamint későbbi mentális retardációt okozhat gyermekeknél. A kretinizmus és a goiter két betegség, amelyet súlyos jódhiány okoz.
Mindezekhez nagyon fontos hogy a terhes nő a szoptatás ideje alatt és a gyermekek elegendő jódot kapjon.
Hogyan lehet megelőzni a jódhiányt? Egyszerű és hatékony módon, azáltal, hogy elegendő mennyiségű jódot juttat a testbe ételek révén.
Már kommentáltuk, hogy a jód a terhesség alatti táplálkozási ajánlások között szerepel. A magzat által kapott jód az, amelyet a leendő anya főleg azért eszik, amit eszik, bár a folsavhoz hasonlóan az elfogyasztott mennyiség is elégtelen lehet, ezért a nőgyógyászok általában javasolnak egy farmakológiai kiegészítőt.
Természetesen a jódfogyasztás növelhető a használatával jódos só étkezés közben, bár a sófelesleg sem jó. Egy ilyen teáskanálnyi ekvivalens ekvivalensére elegendő lenne ez a só, amelyet minden szupermarketben megfelelő módon fel lehet tüntetni, hogy fedezzük a jód napi igényét.
A tengeri halak és a kagylók szintén jelentős mennyiségű jódot juttatnak a szervezetbe, ezért fontos, hogy rendszeresen bevezetjük őket a család étrendjébe, és általánosítsuk az iskolai étkezdékben való felhasználásukat.
A nő által alkalmazott jód a szoptatás során átjuttatja a babát is, így a gyermek első hónapjaiban, kizárólagos szoptatás mellett, az anyának gondoskodnia kell a jódban gazdag ételek beviteléről. Ezenkívül az AEPed megjegyzi, hogy jódkiegészítő egy szoptató nő számára Ugyanaz, mint a terhesség alatt, és a szoptatás alatt fenn kell tartani.
Amint megkezdődik a kiegészítő táplálás, a gyermekek ezt az elemet más anyákkal kapják meg az anyatej mellett.
Röviden: az egészséges terhességre való felkészülés során terhesség, szoptatás és gyermekkorban a testhez jutó jód mennyiségének elegendőnek kell lennie a fejlesztési problémák megelőzése.
