A szülés előtt és után is fontos a testmozgás, és ha ezt meg tudod osztani gyermekével, sokkal jobb. Ezért találtam egy indonéz argentin anyák kezdeményezését Anyák mozgásban, edzésprogram hogy illeszkedjen a babahoz.
Ez egy órás foglalkozásokból áll, amelyek kültéri parkokban zajlanak, ahol az anyák (és az apák) alkalmassá válnak olyan gyakorlatok során, amelyekben csecsemőik részt vesznek.
A légkör teljesen nyugodt és ismerős, így mindenki jól érzi magát. A csecsemőknek általában jó ideje van, de ha kényelmetlen vagy sírni kezd, az anya elhagyhatja a részvételt, amíg vissza nem készülnek. Ezen felül, ha a szabadban tartózkodik, a gyermek szabadon játszhat anya közelében.
Az előnyök mindkettőnek vonatkoznak, mind az anya, aki növeli a tonicitást és rugalmasságot, mind a csecsemő stimulálása. És természetesen mindkettő élvezi a kölcsönös társaságot. Gyakorlatokat végeznek szőnyegen, és gyermekeikkel a babakocsiban is futnak.
Sok anyja feladja a szülés utáni testmozgást a csecsemő gondozása révén, Anyák mozgásban Ez egy nagyszerű ötlet, mert lehetővé teszi az anyukák számára, hogy szórakoztató módon a babaápolást összeegyeztethetővé tegyék a testmozgással. Ezenkívül pozitív mindkét tevékenység megosztása más anyákkal és csecsemőkkel.
