Megígértem, hogy továbbra is gyűjtsön ötleteket, technikákat és eszközöket, amelyeket használtam, vagy hogy más szülők, akik egy nap úgy döntöttek fajta korbácsolás Jelentkeztek, és részét képezik azoknak az erőforrásoknak, amelyekkel felmerül a felmerülő válságok megoldására. Itt van néhány közülük.
A nevetés technikája
A nevetés technikája Nagyszerűen működik. A nevetés, akár kényszerítve, olyan fizikai és hormonális mechanizmust vált ki, amely jólétet és jobb oxigénellátást biztosít nekünk. A vad nevetés, amikor észrevegyük a harag kibírását, még mielőtt felkelne és uralkodna bennünk, lehetővé teszi, hogy megszakítsuk ezt a veszélyes pillanatot, és tisztábban és humorosan gondolkodjunk.
A nevetés, a jó nevetés azonnali és intenzív terápia a harag ellen. Két olyan mechanizmus, amely összeférhetetlen élettani reakciókat vált ki. A nevetés elpusztítja a haragot.
A nevetés után folytathatjuk ugyanazt a stresszes helyzetet, de megtévesztettük azt a dühöt, amely uralkodni akart velünk. Ezután ésszerűbben cselekedhetünk. Nagyon egyszerű trükknek tűnik, de működik.
Ennek a technikanak a használatához tudnia kell, hogyan kell megnézni a harag fizikai megnyilvánulásait, hogy időben megérkezzenek. Mosolyogva és különösen nevetve az agynak küldött fizikai üzenetek megváltoznak, és megtévesztjük azt a mechanizmust, amely miatt a düh ugrik. Ha megváltoztatjuk az agyba érkező üzenetet, és nevetésre kényszerítünk minket, megváltoztatjuk a gondolatokat és az érzéseket.
A talizmán technika
Egy másik, könnyen elérhető módszer a gyermeke iránti érzés iránti képi megjelenítés. Amikor úgy érzi, hogy az a hatalmas szerelem felébreszti gyermekét, milyen boldoggá tesz téged az életében, úgy tűnik, mintha a harag félne. És elmúlik.
Ennek a technikanak van egy talizmán titok, hogy oda forduljak, és így gondolkodjunk, olyasmi, ami kíséri és véd minket. Ismételje meg szellemileg és verbálisan egy olyan kifejezést, mint például: "Szeretlek a fiam", vagy valami hasonlót, miután megszokták, hogy a gyermekeinket karjainkban jelenítsék meg, vagy egy időben különösen boldogok és gyengédek legyenek, összpontosítsanak erre az érzésre és eloszlatják a haragot, lehetővé téve számunkra, hogy átadjuk a harag által dominált cselekedetek veszélye, hogy szeretetből, tiszteletből és nyugalomból tegyük meg.
amikor Arra gondolunk, milyen szeretettel érezzük a fiát sokkal könnyebb elérni azt a belső erőt, amely lehetővé teszi az erőszakos impulzusok vagy harag pozitív energiává történő irányítását.
Időnként úgy érezhetjük, hogy a talizmán elcsúszik a kezünkből, ha túlterheltek vagy nagyon fáradtak, de a gyakorlatban a használata könnyebbé válik. Mielőtt kiabálna a gyereknek, vagy átadja neki, akkor azt gondolja: „Szeretlek a fiam”, és hagyja, hogy ez az érzés néhány másodpercre támadjon meg téged teljes intenzitással, még ha el is képzeljük, mint egy nagy fény, amely eláraszt bennünket. Már nem a korbácsolás vágya, hanem az, hogy kísérje és átölelje azt a kicsit, aki kimerít minket, de boldogsággal tölt be minket.
A megfigyelő technika
Nyilvánvalóan a pár és más emberek, akik általában a környezetünkben vannak, bűnrészessége, kinek meg kell osztanunk aggodalmunkat és az a döntés, amelyet nem hozottunk fel sikolyokhoz vagy korbácsoláshoz gyermekeinkkel, ez fontos. A környezet természetesen segíthet nekünk, bár néha további nehézségeket okozhat, ha az emberek, akikben bízunk, támogatják a kezelés ezen formáinak fontosságának minimalizálását.
Magyarázza el körülöttünk élőknek, hogy úgy döntöttünk, hogy nem sikoltozunk, és nem verjük meg a korbácsoló gyermekeinket, hatalmas elkötelezettség, mivel nemcsak megfigyeljük magunkat, vagy a gyermekeink is megfigyelnek minket, de más felnőttek is hallják szándékunkat, megerősítik és tapsolnak az előrelépésekről, vagy legalábbis figyelni fognak minket.
Ez általában egy erős ösztönző, és akkor is alkalmazzák, ha valaki például a dohányról szeretne leszokni. Úgy működik, ha természetesen a környezet nem csal bennünket. Egyébként ez nem jó ötlet.
A bűnrészesség technikája
De a pár segítségére vagy a szokásos környezetre támaszkodva, mehetünk a bűntárs, az elkötelezett barát amely ugyanazon a lépésben ment keresztül, vagy ugyanabban a cselekvési sorban van. Együtt segíthetünk egymás jobb megértésében és vigasztalásában.
Két barátom van ilyen. Hat évig segítettünk egymásnak gyermekeink nevelésében. Néha furcsa órákban még mindig felhívom őket, hogy elmagyarázzanak valamit, ami történt, vagy amit gondolok, tanácsot kér és megosztja a tapasztalataikat. Az évek során többé, mint testvérek, családunknak tekintjük magunkat, és szinte ugyanolyan jól ismerjük egymás lelkét, és igazságokat mondunk nekünk, akik fájnak, azzal a bizonyossággal, hogy a másik szeretetünk ismerete alapján feltételezi őket. óriási.
keresés barátok, akik ilyen módon gondozzák gyermekeiket Óriási segítség. Még ha nem is élhetünk velük, ha időről időre látjuk őket, és a napi kapcsolattartás virtuális vagy telefonos, akkor megerősítik, segítenek, megértik és ösztönzik minket, amellett, hogy megoszthatjuk tapasztalataikat, amelyek referenciaként szolgálnak a családi környezetünkben. Ne készülj fel nekünk.
Hallgassa meg és érezzék magát Nagyon fontos, hogy ne hagyjuk fel a nehézségeket. A sikeresen legyőzött vagy nem sikerült válság után semmi más, mint beszélgetés egy barátommal, sírás vagy gratuláció hozzánk, érzés, hogy valaki törődik azzal, amit csinálunk, és erőfeszítéseinkkel.
Következtetés
Gyerekünk iránti szeretetének megjelenítésével, a nevetéssel vagy azokra a megfigyelőkre támaszkodva, akik ismerik elkötelezettségünket, és olyan barátokra, akik osztják a szülői gondolatunkat, néhány módszer, amelyet bebizonyíthatunk, hogy lehetséges nevelés és nevelés rohamok nélkül.
