A terhesség alatt vannak bizonyos ételek, amelyek ajánlottak a fogyasztásuk korlátozása vagy teljes elkerülése érdekében. Az egyik a koffein, amelyet azt javasolnak, hogy fogyasztását napi 200 milligrammra vagy egy csésze kávéra korlátozza, mivel ez az összeg biztonságos az anya és a baba egészségére.
Egy új tanulmány azonban azt sugallja, hogy még az ilyen összegeket is kerülni kell, mivel azt találták a koffein fogyasztása terhesség alatt a csecsemő alsó súlyosságát okozhatja.
A közleményt az American Journal of Clinical Nutrition közzétette és a dublini kutatók végezték el. A tanulmány a koffeinfogyasztás terhesség alatt bekövetkezett hatásait vizsgálta 941 anyára és csecsemőjére. E tanulmány szerint a biztonságosnak ítélt napi koffeinszint valójában nem lenne.
A tanulmány idézi a napi 200 milligramm koffein-javaslatot, amelyet az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma javasolt, és amelyet már régen megosztottunk csecsemőkben, és amikor a kávéfogyasztásról beszéltünk a terhesség alatt.
Az új tanulmányt elvégző kutatók azt sugallják, hogy ez az ajánlás téves lehet, miután megfigyelték a vizsgálat során elért eredményeket, mert azt találták még a minimális mennyiség fogyasztása is okozhatja a csecsemők alsúlyt. Ezenkívül csökkentheti a baba fejének méretét, valamint a terhesség életkorát a születéskor.
Csecsemőknél és így tovább A koffein fogyasztása terhesség alatt növeli a gyermekek túlsúlyának valószínűségétKonkrétabban azt találták, hogy minden 100 további milligramm koffeinből, amelyet egy nő naponta ivott az első trimeszterben, 2,5 uncia (kb. 70,87 gramm) csökkentek a csecsemő születési súlya.
A nők esetében, akik a legtöbb koffeint fogyasztottak a vizsgálatban részt vevő nők esetében, csecsemőik átlagosan 6 uncia (170 gramm) súlyt kevesebbek voltak, mint azok a csecsemők, akik a legkevesebb koffeint fogyasztottak.
A kutatók kommentálják, hogy nem ismert, mi a pontos oka annak, hogy a koffein miért okozza a csecsemők alsúlyt arra utalnak, hogy az lehet, mert korlátozza a véráramlást a méhlepényben.
Ez nem azt jelenti, hogy egy csésze kávé fogyasztása terhesség alatt alkalmanként fáj minket, de igen, figyelembe kell vennünk a tanulmány eredményeit, amelyek megmutatják a koffein hatását a csecsemő súlyára, és meg kell próbálnunk a koffein fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni. (beleértve a kávét, a teát és a csokoládét). Ha jobban elkerülhetjük, és megváltoztathatjuk a szokásokat a terhesség alatt, annál jobb.
