az A jóga gyakorlása mind a test, mind az elme számára nagyon jótékony hatással van, segít ellazulni és félretenni a modern élet stresszét, és a gyermekek nem kerülik el azokat a hasznokat, amelyeket e tevékenység gyakorlása során nyújthatnak. Vitónica kollégáink feljegyzést készítettek számos előnyeiről, amelyeket a ház legkisebbje nyújthat a jógával.
A jóga segít ellazulni és megismerni magukat. Különösen előnyös a hiperaktív viselkedésű gyermekek számára, mivel segít nekik az energiájuk továbbításában. Azoknak a gyermekeknek, akik a jelenlegi életciklus miatt stresszt szenvednek, ez segít a szorongás és a félelem átirányításában, mivel megnyugtatja őket, és javítja a hangulatot.
A jóga javítja a gyermekek agresszív viselkedését, ezért nagyon jó gyakorlat a gyermekek társadalmi teljesítményének javítása.
Segít nekik összpontosítani, ami nagyon hasznos lehet tanulási folyamatához.
A test szempontjából rugalmasságot és rugalmasságot nyújt számukra, elősegíti a motoros készségek fejlesztését, valamint a különböző izmok, ízületek, mirigyek és szervek stimulálását és aktiválását.
Ezenkívül a jóga gyakorlása olyan tevékenység, amelyet a gyermek nagyon szórakoztatónak találhat, mivel sok pozíció különféle állatokat utánoz, amelyek a kicsiknek örülhetnek.
A szakemberek szerint a gyermekek 4 év után és még korábban is tökéletesen elkezdhetik a jóga gyakorlását, ha az anya jóga.
