Rubén Barakat, a Madridi Politechnikai Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Karának professzora 142 terhes nőből álló tanulmányt készített annak érdekében, hogy megismerje a testmozgás programjának hatásait a második és harmadik trimeszterben. a terhesség
A program puha és egyszerű testmozgásokon alapult, zene kíséretében, különféle izomrészek működtetésével, egy mérsékelt testmozgással, amely terhesség alatt előnyös, mivel elősegítheti a túl nagy csecsemők súlyának ellenőrzését, elkerülve az esetleges szövődményeket. ami szüléshez vezet.
A tanulmány következtetése nem új, mérsékelt testmozgás terhesség alattfeltéve, hogy nincsenek orvosi ellenjavallatok, elősegíti az anya és a baba egészségét. Ebből a tanulmányból a Pearson Alambra kiadó kiadott egy könyvet, Testgyakorlás terhesség alatt, amelyet a Madridi Politechnikai Egyetem Általános Alapítvány nyert.
Ebben a munkában kimerítő elemzést találunk azokról a szempontokról, amelyek a terhesség alatt a testmozgás megvalósításából származnak. Amellett, hogy elősegítik a jövőbeni csecsemő fejlődését, elősegíti, hogy az anya ne terhessen túl sok súlyt a terhesség ideje alatt; cukorbetegség, magas vérnyomás stb.
A könyvet ugyanabban a kiadóban megvásárolhatja 21,95 euró áron.
