Gyakran mondják ezt A gyerekeknek mindent meg kell enniük, de a megfelelő módon. Mi a helyes intézkedés? Tekintettel arra, hogy az élelmiszerek az első években a fejlődésének okai - akár fizikai, akár intellektuális -, az életed jelölésére szolgáló étkezési szokások megszerzése stb., Biztosítanunk kell azokat a paramétereket, amelyek méltányos és optimális intézkedés a gyermekek számára.
Mindent elfogyasztani megfelelő, de sok gyermek visszaél bizonyos ételekkel, végül nem sok segítséget nyújt mindennek az elfogyasztása, be kell adagolni és megfelelően kezelni az ételt a gyermeknek. Sok probléma és az élelmiszer-egyensúlyhiány nem mindenféle élelmiszer fogyasztásából származik, hanem néhányuk túlzott mértékű fogyasztásából. A táplálkozási szakember tökéletesen tanácsot adhat Önnek a gyermek energiaigényeiről attól függően, hogy hány éves. Javasoljuk, hogy ne lépje túl a szakemberek által javasolt kilokalóriákat, ezzel biztosítjuk azt is, hogy a gyermek ne jelentkezzen semmiféle problémában vagy étkezési rendellenességben. Ezenkívül az ajánlott kilokalóriában a különféle ételeket méltányos módon kell kombinálni, nem járulhat hozzá a kis 1200 kilokalóriához, amely csak csokoládét használ.
Egy 3 és 4 év közötti gyermeknek napi 1250 kilokalóriát kell bevonnia a testébe, legfeljebb 6 éves korig, körülbelül 1700 kilokalóriát és 6-10 éves korig, körülbelül 2000 kilokalóriát. Minden természetesen attól függ, hogy az élet milyen ütemben jár a gyermekkel, az Egészségügyi Minisztérium vagy más ügynökségek által szolgáltatott táblázatok általánosak és a legtöbb gyermek számára alkalmasak. A legmegfelelőbb azonban, ha a táplálkozási tanácsadót tanácsokkal látja el a gyermek megfelelő fejlődésének biztosítása érdekében.
