Nagyon fontos, hogy már korán is gondoskodjon a szervezetről, hogy a kicsit az egészséges táplálkozási szokásokba irányítsa, elősegíti többek között a bolygónkat sújtó betegségek, a magas vérnyomás vagy az elhízás megelőzését.
Magas vérnyomás esetén semmi ajánlottabb, mint tegyen diétát, ahol a sófogyasztás mérsékelt és főleg a kicsik számára, mivel az étrend és az étkezési szokások alapjait gyermekkorban meg kell határozni. Így kiegyensúlyozott étrend és alacsony sótartalom lehetővé teszi a jobb szív- és érrendszeri egészséget, amikor a kicsik felnőttkorba kerülnek.
Ezt mondja Dr. Manuel Luque, a madridi San Carlos Klinikai Kórház hipertónia osztályának szolgálatvezetője, akár 30% -kal csökkentheti a magas vérnyomás előfordulását, ha a gyermek egészséges életmódot követ. Az összes információ, amely a különféle médiumokon keresztül érkezik, hangsúlyozza, hogy a szülőknek ilyen szokásokat kell kialakítaniuk gyermekeikben; nagyon sok egészségügyi információ van, amelyet nem szabad beledobnunk egy törött táskába, ha A fiúnak hosszú, egészséges és boldog élete van.
Ami a sót illeti, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az általunk fogyasztott só akár 75% -a nem a sós rázógépből származik, hanem az általunk fogyasztott ételből. A valóság az, hogy nagyon nehéz biztosan tudni, hogy mekkora mennyiségű sót eszünk és még többet, amikor a termékeket előfőzik vagy elkészítik. Fontos, hogy egy kicsit elfelejtsük a sómegőrzőt, amikor a gyerekeknek ételt készítünk, és figyelemmel kísérjük a gyermekeknek nyújtott különféle élelmiszerek sótartalmát.
