Milyen csodálatos anya! Nem tudom, hogyan csinálja, időt ad mindennek! Szuper anya, igaz? Nem értek bele, mert jobban csinálja ... Az a priori, ami bóknak tűnik, valójában elítélés. nem, ne hívj minket szupermammáknak: sem vagyunk, sem nem tudunk (és nem is akarunk lenni).
Maria 34 éves, két gyerek, férj, munka, ház, család és néhány barát. Maria egyike azoknak az anyáknak, akik mindig készen állnak a táskában lévő harapnivalókra, feliratkoznak a gyermek osztályának díszítésére Halloweenben, akik főznek, ami dicsőséget ad, és akik sikerül elviszik a gyermekeket az iskolán kívüli gyermekekbe (bár a mindegyikük legyen a város egy pontján), akik születésnapokat szerveznek, amelyek legendássá válnak ... Maria supermam, és mindenki elmondja neki.
De Marianak más dolgai is vannak: a stressz és a frusztráció érzése, mint a burgosi katedrális, és emellett az önértékelés is megérintette. Amit Marianak nincs, ideje neki, hogy kényeztesse magát és vigyázjon magára. De így van a szupermama, igaz? Minden áldozat ...
Mindent meg kell tennem, mindent meg kell tudnom csinálni, azt mondják, mert anyák, ó anyák, hősnők vagyunk, igaz? Nos, nem, nem vagyunk, és jó, ha megpróbálunk másképp hinni.
Mérgezett bók
Csodálatos vagy, szuper anya! Ez, azt mondják, biztos, hogy a legjobb szándék szerint ez, amelyet kétségkívül bóknak vetnek, valójában majdnem olyan, mint egy elítélés: meghatározza nekünk azokat a szabványokat, amelyeket "elérnünk" kell, és milyen lehetetlen ...
- Vannak olyan anyák, akik képesek.
- Mint "mindenképp képesnek kell lennünk arra, hogy mindazzal, amelyre" nincs jogunk ", elárasztottnak, legyőzöttnek érzzük.
- Ha mások tudják, Mi történik velem, hogy nem tudok?
- "Ahogy tudja, meg kell, szóval nem csinálom."
A tökéletesség nem létezik, mindent eljutni lehetetlen és őrült, tehát mindent lefedni csak nagyfokú stresszt és frusztrációt fog eredményezni, és végül alacsony önértékeléssel járunk.
A stressz, a túlterheltség érzelemzavarokhoz, például depresszióhoz vezethet, amire számos tanulmány utal, és amelyet az APA (American Psychological Association) e cikkben rögzített.
Távolítsuk el a "cancontodismo" -t
Nem tehetünk úgy, mintha mindent elérnénk, nem tudunk mindenért felelni: fizikailag és szellemileg lehetetlen, és összehasonlítani azzal a kánonval pusztító. Kezdjük befejezni a "kell", amelyek horror. Az első dolog, hogy minden alkalommal megpróbál elkapni minket a kell áthalad a fejünkön, hogy azonnal megkérdőjelezzük: tényleg "meg kell ..."?
Reggel, otthon elhagyása előtt, vagy hetente egyszer, ütemezze párként a végrehajtandó tevékenységeket, és ossza meg a feladatokat, de valósághű módon: ne töltse be magát, ha tudja, hogy nem tud, vagy hogy érezni fogja meghaladta. Ebben a páros társaságban 50% -kal vagyunk partnereink.
Annak érdekében, hogy ez ne legyen szuper anya, két akadálytal kell szembenéznünk (az esetetől függően, természetesen, nem vagyok sértve): 1) a nehézségekkel, amelyek partnereinknek lehetnek az oka, hogy nem akarnak bekapcsolódni és nem felelősek (nagy kérdés) ahol vannak) és 2) megtanulni csinálni valamit, ami paradox módon sokszor fizet nekünk: képviselő.
Mivel az első egy cikket, szemináriumot és két könyvet ad, a másodikhoz megyünk, amely közvetlenül tőlünk függ:
8:30 reggel. Arra készül, hogy elhagyja otthonát az iskolába és a munka felé. Ma apa felel a lány öltöztetéséért. De amikor a baba megcsókolja az anyát, és meglátja a „pintákat”, ahová megy, az a lehetetlen készlet, amellyel apja meg akarja feltalálni a 21. századi gyermekek divatját, megteszi, és két perc alatt megváltoztatja. fentről lefelé. A pöttyös pólón kívül a zebrás nadrág, a My Little Pony cipők és mindenekelőtt a marsi antennák.
Ez, ami teljesen szokásos, csak két dolgot ér el: hogy időt veszítünk (apu és anyu egyaránt), és hogy mindketten rosszul érezzük magunkat egy olyan napi tevékenység számára, amelynek nincs nagyobb jelentősége (a jelenlegi oktatási rendszerben az esztétikai kritériumok hiánya a az öltözködés nem befolyásolja a fájl átlagértékét).
- Apu hídban fogja érezni magát, senki sem érthető, menjünk a helyére: Megtették a munkát, és két perc alatt földre dobták. Akkor hagyja, hogy csinálja, vagy mondja meg, mit kell viselni.
- Anya úgy fogja érezni, hogy végül mindig el kell végeznie mindent.
Az eredmény? Az a feladat, amelyet átruházni akartunk, az a nulla és a semmi közötti, és mindenekelőtt az átruházása csalódottak vagyunk.
Lássuk, anélkül, hogy a világ apukái rám esnének: az az igazság, hogy néha közületek néhányan esztétikai keverékeket készítenek, hogy közvetlenül a jó ízlésű börtönbe küldjék, de ... de ez nem lehet mentség Nincs érv, hogy hagyja abba a tennivalót!
Legyen óvatos, ezzel nem azt mondom, hogy a „másik fél” felelőssége azért, hogy dolgokat tegyenek, felelősséget vállaljanak a dolgokért, attól függ, hogy nőket kérünk-e, mi hiányzott nekünk! Arra gondolok, hogy néha az a mód, ahogyan beágyazódunk bizonyos iránymutatásokba, hogy nekünk nekünk is nehéz és nehéz helyzetünk ellenére nehéz „elengedni”, még akkor is, ha bennünk van a stressz.
Mamik, apukák, barátok, család, emberek, akik a Föld bolygót lakják: kérjük, elhagyjuk a „mindent meg tudok csinálni” egyszerre, „mindent meg tud csinálni” és örökre eltávolítjuk a ragyogást és a szomorúságot, amely most társulunk Superman idegen és Wonder Woman volt az istenek lánya: Ne kérjük, hogy test és vér (és nagyon álmos) ember hősiességgel tegyen részt.
Fotók: Wonder Woman; Pixabay.com
Csecsemőknél és még több: A boldog anyák hét szokása, amelyeket ma a gyakorlatba átültethet
