Kérdezze meg az új anyát vagy apát új babájáról és valószínűleg frissíti Önt arról, hogy mekkora súlyt szerzett az utóbbi időben.
A gyerek súlyos gyakorisággal való súlyos mérlegelése az elsőszülőknek jellemző, ám sokan emlékeznek ezekre a pillanatokra, amikor azt gondolják, hogy egyáltalán nem értek el jól, mert sokszor olyan dolgokat hallanak, mint hogy kicsi "nem vesz fel elég súlyt", és végül azt gondolják, hogy keményen próbálkoztak. Elég a baba táplálkozásában.
A skálán szereplő számok meghatározó tényekké váltak a csecsemő és a a szülők azt gondolják, hogy minél több súlyt szereznek, annál jobb.
A tudományos világban azonban egy évtizeden keresztül tudjuk, hogy a nagyság és a gyermekkorban gyors növekedés fontos kockázati tényező a gyermekkori, serdülőkori és felnőttkori elhízás szempontjából. Ezek az adatok nem csak a gyermekorvosokat és más egészségügyi szakembereket érik el, tehát nem érik el a szülõket, és meg kell beszélni arról, hogy miért.
Mi a helyzet a növekedési táblázatokkal?
Lehet, hogy a csecsemők nem kapnak használati utasítást a kar alatt, de mi van növekedési táblázatokkal? Az Egészségügyi Világszervezet növekedési mintái leírják a gyermek normális növekedését születésétől öt évig, és a csecsemő növekedésének idővel nagyjából ugyanazt a görbét kell követnie.
Sajnos sok szülő helytelenül értelmezi ezeket a növekedési táblázatokat, vagy nem kapott elegendő információt róla, és végül azt gondolják, hogy ha az 50 feletti növekedés jó, az alatt pedig rossz.
A százalékok azonban nem működnek így. Meghatározása szerint a népesség felének 50 év felett kell lennie, és felének alatta kell lennie. Mindig lesznek olyan gyermekek, akik részei a harmadik százaléknak, és gyermekek, akik a 97-es év része. Ez normális.Hogyan esznek a gyerekek?
Aggasztó, hogy úgy tűnik, hogy egyes szülők attól függnek, hogy gyermekeiket addig kell táplálni, amíg az értékek el nem érik az 50-et. A súlygyarapodás ilyen gyors kényszerítése nagyon gyors növekedést jelent, ami növeli az elhízás kockázatát. gyermekkor, serdülőkor és felnőttkor.
Példa erre az anya, ha azt tanácsolják, hogy az anyja táplálékát kiegészítse készítményekkel, mert nem ad elegendő tejet. A készítmények növelik a baba fehérjebevitelét, és zsíros lesz, így rövid távon megoldódik a probléma. Azonban a magas fehérjebevitel az első két évben a következőket eredményezheti: a súlygyarapodás túl gyors és elhízás kockázata.
A szilárd ételek szintén fontosak. Utolsó elemzésünk során az anyák azt mondták, hogy 14 hónapos utódaik étkezési zavarban vannak, ha kevesebb súlyuk volt, mint más azonos korú és nemű csecsemőknél. E gyermekek egyikének sem volt alultápláltsága, és nincs bizonyíték arra, hogy kevesebbet esznek, mint azoknak a gyermekeknek, akiket nem tartottak zavarónak.
anyák ragaszkodtak ahhoz, hogy gyermekeik akkor is esznek, ha nem éheznek, a desszerteket megvesztegetésként használják a főétel megfogyasztására, és harcolnak velük, ha nem esznek.
Szeretnénk, ha a gyerekek enni fognának, mert éhesek, és nem kedvelnek bennünket. Az éhezéstől eltérő okokból történő étkezés túlsúlyos szexhez és elhízáshoz vezet.Miért fontos ez?
Az a tény, hogy szereti a pufók csecsemőket, értelme, mert a történelem során a szokásos volt, hogy az ételek hiányosak. A túlsúly, különösen gyermekkorban, túlélési előny volt.
De most gyermekeink a "obesogén környezet" ahol a gyorsétel olcsó és megfizethető, és ahol a környezetünk arra ösztönöz bennünket, hogy kevésbé mozogjunk és több időt töltsünk ülésre. van nagyon nehéz nem fogyni.
Fontos, hogy tápláljuk a gyerekeket úgy, hogy megszakítsák az étkezést, amikor megtelték, ahelyett, hogy megtanítanák őket figyelmen kívül hagyni, amit a test mond, vagy enni az éhségtől eltérő okokból.
Mit tehetnénk?
Sok tudós bánta az időt, amíg el nem éri az eredményeket a napi gyakorlatba. A csecsemők etetésének legfrissebb útmutatója: Az egészségügyi dolgozók számára 2012-ben közzétett információk alig beszélnek a korai növekedésről és az elhízásról.
És amikor ezt az információt beépítik az ajánlott irányelvekbe, nincs átfogó módszer a háziorvosok tájékoztatására a megváltozott dolgokról, és nincs mód annak mérésére, hogy az iránymutatásokat végrehajtották-e.
Tudósokként innovatív módszereket fedezhetünk fel kutatásaink megosztására, például online tanfolyamokkal a gyermekek táplálkozásáról.
A családorvosoknak továbbra is meg kell tanítaniuk a szülőket, hogy néz ki az egészséges gyermek bármelyik százalékban, és ellenőrizniük kell növekedésüket (és nem csak a súlyukat).
Ha anya vagy apa vagy, akkor az a legfontosabb ha valaki azt mondja neked, hogy a baba nem vesz fel elég súlyt, akkor kétséges. Azt követeli, hogy magyarázzák el neked, milyen kritériumokat alkalmaznak egy ilyen ítélet meghozatalára, és hogyan tudnak segíteni az adatok értelmezésében.
Szeretek egy pufókba is, de nagyon szeretek egy olyan babát, amely a növekedés során ugyanolyan százalékban marad, figyelembe véve súlyát, magasságát és fejének kerületét.
Szerző: Rebecca Byrne, dietetikus és kutató munkatárs, Queenslandi Műszaki Egyetem
Ezt a cikket eredetileg a The Conversation kiadta. Itt olvashatja az eredeti cikket.
Fordította Silvestre Urbón.
